هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

راه‌های غلبه بر ترس و اضطراب ناشی از کرونا چیست؟ این روزها اخبار مرتبط با شیوع ویروس کرونا تمام صفحات مجازی را اشغال کرده و به داغ‌ترین موضوع مورد بحث در میان افراد تبدیل شده است. این ویروس به دلیل قدرت بالایی که در انتشار دارد ترس و اضطراب همگانی را برانگیخته و با توجه به آسیب پذیری روانی متفاوت افراد جامعه، باعث بروز علائم اضطرابی بسیار شدید در برخی افراد شده است. البته راهکارهایی مانند افزایش آگاهی، محدود کردن استفاده از فضای مجازی و استفاده از تکنیک‌های آرامش بخش می‌تواند به کاهش ترس و اضطراب کمک کند. اگر شما هم این روزها با نگرانی و اضطراب بسیار زیادی روبه‌رو هستید مطالعه این مطلب می‌تواند برای شما سودمند باشد.