loading...

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

هنر زندگی اولین سامانه مشاوره روانشناسی در زمینه مشاوره خانواده ، مشاوره روانشناسی ، مشاوره تربیت کودک ، مشاوره ترک اعتیاد، مشاوره شخصیت شناسی و...

بازدید : 809
جمعه 1 خرداد 1399 زمان : 0:22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

کودکان استثناییبه دلیل نیازهای ویژه‌ای که برای مراقبت از آن‌ها باید از طرف والدین و آموزگاران صورت بگیرد، بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند. هرچه زودتر استثنایی بودن کودک تشخیص داده شود، درمان و آموزش‌ها تاثیر بیشتری بر عملکرد کودک خواهد داشت. والدین با آگاهی از نشانه‌ها و علائم رفتاری کودکان استثناییممکن است به وجود اختلالی مشکوک شوند؛ اما برای تشخیص قطعی متخصصان با استفاده از ابزارهایی مانند تست‌های هوش، آزمایشات خونی، سی تی اسکن و... به شما پاسخ می‌دهند. از آن جا که در ابتدای تولد تمامی‌آزمایشات انجام می‌شود، توصیه می‌کنیم برای اطمینان از سلامت روان کودک خود، از مشاوره کودک برای تشخیص اختلالات دسته کودکان استثناییاقدام کنید. در ادامه درباره انواع، درمان و چالش‌های زندگی کودکان استثناییصحبت کرده‌ایم.

تماس با مشاور

تعریف کودک استثنایی

اصطلاح استثنایی اصولا یک اصطلاح آموزشی است که فقط به تعداد معدودی از دانش‌آموزان گفته می‌شود که تفاوت‌ها و انحرافات آنان از متوسط جامعه سنی خود متفاوت است. شخصی که در مرحله رشد یا به عبارت دیگر پیش از 18 سالگی قرار دارد و نسبت به هنجارهای جامعه از نظر هوشی و کارکردهای جسمی‌عملکرد پایین‌تری دارد به عنوان کودک استثنایی شناخته می‌شود. در بحث‌های تخصصی به دلیل نیاز به مراقبت‌های خاص به این کودکان، کودک با نیازهای ویژه نیز گفته می‌شود.

انواع کودکان استثنایی(کودکان با نیازهای ویژه)

کودکان استثناییرا می‌توان در طبقه بندی‌های متفاوتی دسته‌بندی کرد. یکی از انواع طبقه بندی‌های کودکان استثناییبه صورت زیر است.

در برخی دیگر از دسته بندی‌های کودکان استثنایی اختلالات رفتاری کودکان ، افسردگی در کودکان و بیماری‌های ژنتیکی نیز شامل می‌شوند.

کلی‌ترین طبقه بندی درباره کودکان استثنایی

1. اختلاف هوشبهر و فعالیت‌های ذهنی شامل کودکان عقب مانده ذهنی و کودکان تیزهوش

2. اختلالات و ضایعات مغزی یا اختلالات عملی که منجر به اختلالات رفتاری می‌شود و شامل کودکان ناسازگار یا همان دشوار است.

3. ابتلا به اختلالات و نقایص حسی و حرکتی و اختلالات عملی رشد که این گروه شامل نابینایان، ناشنوایان و همچنین مبتلایان به اختلالات زبان، اختلال کنترل اسفنکترها و ناتوانی حرکتی است.

برای آشنایی بیشتر در زمینه اختلالات عصبی رشدی و اختلالات زبان کلیک کنید.

چالش‌های زندگی کودک استثنایی

به صورت کلی کودکان استثناییاز هر نوعی که باشند با برخی چالش‌های عمومی‌روبه‌رو هستند، مسائل و موضوعات مختلفی زندگی این کودکان و خانواده‌های آن‌ها را متفاوت و در بسیاری از موارد دشوار می‌کند. بنابراین استرس بیشتری نیز باید تحمل کنند، جهت آشنایی با سایر عوامل استرس در کودکان با شرایط خاص کلیک کنید. در اینجا برخی از این موارد را بحث و بررسی کرده‌ایم.

1- طرد توسط جامعه

اولین و شاید سخت ترین اتفاقی که برای این افراد می‌افتد عدم پذیرش آن‌ها توسط جامعه و حتی در خیلی از موارد ناملایمات و بدرفتاری جامعه به طرق مختلف با آن‌ها است. این اتفاق به چندین صورت پیش می‌آید.

عدم مناسب سازی جامعه برای این افراد:در مکان‌های عمومی‌مثل مترو، اتوبوس، پارک و بازار امکانات و شرایط مناسب برای این افراد در نظر گرفته نشده است. مثلا یک کودک نابینا در مترو چگونه راه خود را بیابد و خط عوض کند؟ از پله‌ها و مسیرهای مورد نظر چگونه عبور کند؟

عدم آگاهی کافی در مورد شیوه برخورد با این اشخاص:مواجه با بی تابی‌های یک کودک اوتیسم و گریه و فریادهای او برای والدین و مراقبینش کار دشواریست. اما آنچه دشوارتر است این موضوع می‌باشد که دیگر افراد درکی از شرایط خاص آن‌ها ندارند و اگر چنین کودکی در شلوغی‌ها گم شود، افراد در مورد چگونگی برخورد با او اطلاعات کمی‌دارند.

عدم پذیرش و دید منفی به آن‌ها توسط سایر افراد جامعه:ثبت نام در مدارس عادی، همبازی شدن در پارک و مسائلی از این دست برای کودکان استثناییو خانواده‌هایشان دشواری‌هایی ایجاد می‌کند. برخی تصور می‌کنند اگر با این کودکان در تماس باشند اختلال آن‌ها را می‌گیرند و آلوده می‌شوند و یا از ترس آسیب از آن‌ها فرار می‌کنند و آن‌ها را در بین خود راه نمی‌دهند.

2- احساس کهتری و حقارت در کودکان استثنایی

اشخاص استثنایی پس از اینکه متوجه تفاوت‌های خود با دیگر افراد جامعه می‌شوند، این مسأله برای آن‌ها بحرانی ایجاد می‌کند که در نگاه آن‌ها به خودشان اثرگذار است. البته با این بحران به دو صورت برخورد می‌کنند. در بعضی این تفاوت منبع الهام برای اثبات توانایی‌ها و پیشرفت در سایر زمینه‌ها می‌شود و در برخی دیگر وجود این نیازهای ویژه سبب در خودرفتگی و فاصله از اجتماع می‌گردد. وجود دید منفی و جو منفی جامعه نسبت به این اشخاص، مقایسه توسط دوستان، والدین و مراجع قدرت مانند معلم باعث تقویت حس منفی در این افراد می‌شود.

3- مسائل خانوادگی

معمولا وجود یک فرد با نیازهای ویژه، مسئولیت، بار روانی، تنش و وظایف بیشتر و پیچیده تری را برای اعضای خانواده ایجاد می‌کند. یک فرد با نیازهای ویژه می‌تواند مناسبات و تعامل‌های داخل خانواده را دچار تغییر کند و این تفاوت‌ها بسته به ویژگی‌های شخصیتی و روانی، محیط اجتماعی، اقتصادی و عوامل اثرگذار دیگر می‌تواند به دو صورت ایجاد شود.

در بعضی خانواده‌ها می‌تواند منجر به همبستگی بیشتر اعضای خانواده و بستری برای رشد هرچه بیشتر تک تک اعضا و مخصوصا کودک استثنایی شود اما در برخی دیگر از خانواده‌ها این اتفاق به صورت عکس می‌افتد و یک چرخه مخرب و آسیب زننده به تک تک اعضای خانواده، حس تنش را منتقل می‌کند.

4- روابط اجتماعی

در خیلی از موارد این اشخاص در برقراری ارتباط اجتماعی با سایر افراد دچار نقص هستند و این اشکال در روابط می‌تواند بر اثر کمبود اعتماد به نفس، ویژگی‌های خاص فرد و پیشفرض‌های منفی جامعه باشد.

راه‌های درمان مناسب در زمینه کودکان استثنایی

یکی از دغدغه‌های اصلی کودکان استثناییو افراد با نیازهای ویژه یافتن روش‌های مناسب درمانی است. درمان در افراد با نیازهای ویژه را می‌توان به چند دسته تقسیم کرد.

درمان‌های تخصصی: کودکان استثناییبه درمان‌های تخصصی و مراجعه به مراکز با پزشکان و روانشناسان متخصص نیاز دارند تا در صورت لزوم از دارو درمانی، کاردرمانی و شیوه‌های رواندرمانی مناسب برای کودک و همچنین خانواده‌اش بهره گیرند.

درمان‌های حمایتی:در بعضی موارد درمان تخصصی و مشخص هنوز کشف نشده و این یکی از بزرگترین چالش‌های کودکان استثناییاست چرا که در این فضا افراد سودجو و سوء استفاده گر به اسم درمان، به اوضاع روانی و اقتصادی این افراد و خانواده‌هایشان آسیب می‌زنند. در این گونه موارد فضای تخصصی درمانی یک فضای حمایتی، پیشگیری از پیشرفت اختلال و کمک به افزایش کارایی فرد است و پیگیری راه‌های تخصصی و مراجعه به متخصص از اهمیت بالایی برخوردار است.

توانمندسازی:در دسته‌ای دیگر از اختلالات هیچگونه درمان قطعی وجود ندارد یا اگر وجود دارد به ندرت می‌تواند مسأله اصلی را به طور کامل درمان کند مانند نابینایی که درمان به طور کامل انجام نمی‌شود. در این گونه موارد درمان تخصصی شامل توانمند سازی فرد در سایر زمینه‌ها و افزایش کارایی وی با توجه به اختلال و زندگی کارآمد و با کیفیت حتی با وجود این اختلال است.

برای آشنایی بیشتر در زمینه روان درمانی کلیک کنید.

درمان چقدر می‌تواند موثر باشد؟

در اکثر موارد اختلالات کودکان استثناییبرگشت پذیر است، به این معنی که ممکن است بخشی از مسیر بهبود و درمان طی شود اما ادامه ندادن به هر دلیلی یا وقفه در درمان می‌تواند منجر به عود ویژگی‌های اختلال شود. درمان‌های کودکان استثناییانواع مختلفی دارد، انتخاب درمان مناسب با توجه به ویژگی‌های اختلال و ویژگی‌های کودک مهم است. متخصصان با توجه به ویژگی‌های خاص هر کودک و نوع اختلال بهترین درمان را پیشنهاد می‌دهند.

سوالات متداول

آیا دانش آموز با بهره هوشی بالاتر از 130 نیز کودک استثنایی محسوب می‌شود؟

با توجه به اینکه کودک تیزهوش است در زیرگروه کودکان استثناییقرار می‌گیرد چراکه در تعریفی که از کودکان استثنایی انجام دادیم؛ کودکی که متفاوت از همسن خودش باشند استثنا محسوب شده و در این دسته قرار می‌گیرد اما بسیاری از افراد فکر می‌کنند که تنها کودکانی که دچار مشکلات و عقب ماندگی هستند استثنایی می‌باشند. جالب است بدانید که در انگلستان لغت کودکان استثناییبرای کودکان تیزهوش تنها استفاده می‌شود.

چرا طبقه بندی کودکان استثناییامری دشوار است؟

چراکه هر فرد استثنایی علاوه بر شباهت‌هایی که با دیگر افراد دارد دارای خصوصیات منحصر به فرد است. همچنین علامت واحدی ممکن است در افراد مختلف به واسطه علل متفاوتی به وجود آید. از دیگر علل آن این است که یک عامل بیماری زا ممکن است علائم متفاوتی در کودکان مختلف داشته باشد و اختلالات رفتاری و ناسازگار ممکن است حاد، زودگذر یا مزمن و طولانی بوده و در هر حال ممکن است شدید یا خفیف باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان اختلالات کودکان می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: کودکان استثنایی | طبقه بندی کودکان استثنایی از دیدگاه روانشناسان

بازدید : 691
جمعه 1 خرداد 1399 زمان : 0:22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

سن و سال در بارداری برای بانوان بسیار مهم است. افراد در سنین پایین‌تر بارداری راحت‌تری را پشت سر می‌گذارند اما برخی نیز بارداری بعد از 35 سالگی را تجربه می‌کنند. این افراد بنا به دلایل مختلفی تصمیم دارند تا در سنین بالاتری اقدام به بارداری کنند و از این رو ممکن است با مشکلات زیادی نیز روبه‌رو شوند. شناخت راهکارها و بررسی بایدها و نبایدها در این راه به بانوان کمک می‌کند تا برای بارداری در سنین بالاتر، بهترین تصمیم را اتخاذ کنند. همچنین اطلاع درباره بارداری می‌تواند به افراد کمک کننده باشد.

تماس با مشاور

بارداری بعد از 35 سالگی

امروزه افراد بلافاصله بعد از ازدواج تصمیم به بارداری نمی‌گیرند. با پیشرفت علم و گسترش زنان شاغل، افراد این موضوع را به تعویق می‌اندازند تا در زمان مناسب اقدام به بارداری کنند اما غافل از اینکه بهترین سن برای بارداری 20 تا 35 سالگی است اما اگر شما به هر دلیلی بارداری خود را به بعد از 35 سالگی موکول کردید، باید هوشمندانه دست به انتخاب بزنید که سلامت شما و جنین در دوران بارداری و وضع حمل به خطر نیفتد. در ادامه به بایدها و نبایدهای بارداری بعد از 35 سالگی می‌پردازیم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سن مناسب برای بچه دار شدن کلیک کنید.

سقط جنین در سنین بالاتر

در صورتی که سن شما در محدوده 20 تا 35 سالگی قرار داشته باشد، کمتر با عوارض بارداری خطرناک مانند سقط جنین رو به رو خواهید شد. طبق مطالعات انجام شده توسط محققین، بانوانی که بالای 35 هستند و اقدام به بارداری می‌کنند، احتمال سقط جنین در آن‌ها بیشتر است. یعنی خانم‌های بالای 35 سال، 20 درصد بیشتر از سایرین سقط جنین را تجربه خواهند کرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خطرات دوران بارداری کلیک کنید.

افزایش ناهنجاری‌های کروموزومی‌در بالا بودن سن بارداری

احتمال ناهنجاری‌های کروموزومی‌در جنین افرادی که در سن بالا اقدام به بارداری می‌کنند، بیشتر است. با انجام آزمایش و مطالعات روی جنین‌هایی که در هفته‌ی 9 تا 11 خود قرار دارند، ناهنجاری‌هایی مانند سندروم داون و سندروم ترنر دیده شده است. لذا بارداری در سن بالا می‌تواند برای جنین بسیار خطرناک باشد.

برای آگاهی بیشتر در زمینه سندروم داون کلیک کنید.

عدم توانایی در زایمان طبیعی از مشکلات بارداری بعد از 35 سالگی

بهترین روش برای متولد شدن یک نوزاد، زایمان طبیعی است. در زایمان طبیعی، سلامت مادر و سلامت جنین نیز در وضعیت بهتری از سزارین قرار دارد. لذا اگر شما بارداری بعد از 35 سالگی داشته باشید، احتمال اینکه نتوانید فرزند خود را طبیعی به دنیا آورید بیشتر خواهد بود. بانوانی که در سنین بالا وضع حمل می‌کنند با عوارضی مانند خونریزی شدید و تأخیر در به دنیا آمدن نوزاد مواجه می‌شوند. همین عامل باعث می‌شود که فرد ناخواسته تحت عمل سزارین قرار بگیرند.

تجربه استرس بیشتر با افزایش سن بارداری

همانطور که می‌دانید استرس برای همه انسان‌ها مضر است. این مضر بودن برای خانم‌هایی که بارداری بعد از 35 سالگی را تجربه می‌کنند بیشتر است. هر چقدر شما سطح استرس بیشتری را داشته باشید خطراتی مانند افزایش فشار خون، بیماری‌های قلبی، افسردگی و... را نیز در خود افزایش می‌دهید. حجم بالای استرس که در دوران بارداری برای بانوان با سن بالا ایجاد می‌شود، می‌تواند بر روی سلامت فرد و جنین تأثیر منفی بگذارد.

برای شناخت بیشتر در زمینه استرس در دوران بارداری کلیک کنید.

افزایش چاقی در بارداری بعد از 35 سالگی

میانگین چاقی بارداری در افرادی که در سنین بالاتر بارداری را تجربه می‌کنند بیشتر از دیگران است. همانطور که می‌دانید اگر چاقی بارداری در شما بیش از حد نرمال باشد، ممکن است دچار دیابت بارداری شوید و این موضوع روی سلامت شما و فرزندتان تأثیر منفی به جای می‌گذارد. پس اگر می‌خواهید در سن بالا باردار شوید، قبل از اقدام به بارداری با یک پزشک تغذیه در مورد سلامت عمومی‌بدن خود مشورت کنید.

درمان مشکلات بارداری بعد از 35 سالگی

همانطور که می‌دانید بهترین کار پیشگیری است. البته الزاما همه بانوانی که در سنین بالا تصمیم به بارداری می‌گیرند دچار مشکل نمی‌شوند. همه ما افراد زیادی را دیده‌ایم که در سنین بالا اقدام به بارداری می‌کنند و فرزندی سالم به دنیا می‌آورند. در برخی از موارد نیز مشاهده شده است که فرد در سن بالا دوقلو باردار شده و توانسته این دوران را با سلامتی پشت سر بگذارد. اما اگر شما در سن بالایی قرار دارید و قصد دارید فرزندی به دنیا آورید، حتما با متخصص زنان و متخصص تغذیه در مورد وضعیت خود صحبت کنید که بدون خطر این دوران را پشت سر بگذارید. بنابراین تا جایی که برای شما امکان دارد سن بارداری‌ خود را افزایش ندهید تا کمتر درگیر عوارض بارداری در سنین بالا قرار بگیرید.

برای شناخت بیشتر در زمینه بارداری در سن بالا کلیک کنید.

سؤالات متداول

چه کاری انجام دهیم تا به دیابت بارداری مبتلا نشویم؟

بهترین کار این است که قبل از بارداری روش تغذیه خود را زیر نظر پزشک متخصص تغذیه تغییر دهید. مواد مغذی با کیفیت بالا را جایگزین مواد خوراکی بی‌کیفیت کنید. داشتن یک تغذیه‌ای اصولی و با کیفیت به شما کمک می‌کند تا به دیابت بارداری مبتلا نشوید.

چگونه جلوی ناهنجاری‌های کروموزومی‌را در جنین خود بگیریم؟

البته این ناهنجاری‌ها فقط در جنین افرادی که در سن بالا اقدام به بارداری می‌کنند رخ نمی‌دهد. مادران جوانی هستند که به دلایل مختلف، جنین‌ دچار این نوع از ناهنجاری‌ها می‌شود. در هنگام بارداری، مرتبا به پزشک مراجعه کنید که با روش‌های علمی‌تازه و انجام آزمایشات لازم از بروز این مشکلات جلوگیری کند. این راه بهترین راه پیشگیری خواهد بود. تا حد امکان سعی کنید بارداری خود را به تأخیر نیندازید تا کمتر با عوارض آن دست و پنجه نرم کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری بعد از 35 سالگی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: بارداری بعد از 35 سالگی | مشکلات بارداری افراد بالای سی و پنج سال

بازدید : 642
چهارشنبه 30 ارديبهشت 1399 زمان : 3:22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

زایمان دیرتر از موعد به چه شرایطی گفته می‌شود با چه خطراتی همراه است؟ دوران بارداری در حالت طبیعی شامل 40 هفته است که 280 روز از اولین روز لقاح تا روز زایمان را دربرمی‌گیرد. به طولانی‌تر شدن حاملگی از زمان ذکر شده زایمان دیرتر از موعد گفته می‌شود. این شرایط می‌تواند خطراتی برای جنین داشته باشد که از جمله این خطرات می‌توان به کاهش مایع آمنیوتیک اطراف جنین، تحت تأثیر قرار گرفتن ضربان قلب کودک و پیچیدن و گره خوردن بند ناف اشاره کرد. در صورتی که بعد از هفته 42 زایمان انجام نگیرد و مادر نیز قصد انجام زایمان طبیعی داشته باشد پزشکان از روش القای زایمان استفاده می‌کنند. در این روش پزشک داروهایی به مادر تزریق می‌کند که باعث شروع شدن انقباضات رحمی‌شده و به باز شدن دهانه رحم نیز کمک می‌کند.
تماس با مشاور

زایمان دیرتر از موعدبه چه شرایطی گفته می‌شود؟

حاملگی در حالت طبیعی 40 هفته را شامل می‌شود. به عبارت دیگر این دوران از روز لقاح تا روز زایمان چیزی در حدود 280 روز طول می‌کشد. با این حال زایمان تا هفته چهل و دوم نیز در بسیاری از موارد نرمال محسوب می‌شود اما اگر فرد بیش از 42 هفته باردار باشد پزشکان تشخیص بارداری دیرتر از موعد را برای او در نظر می‌گیرند. این وضعیت می‌تواند خطراتی برای جنین به همراه داشته باشد که در ادامه به توضیح آن‌ها پرداخته‌ایم.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه خطرات تهدید کننده جنین کلیک کنید.

نشانه‌های زایمان دیرتر از موعد

اگر خودتان متوجه گذشتن موعد زایمان نشده باشید برخی نشانه‌ها به پزشک کمک می‌کند تا بتواند در این باره آگاه شود. از جمله این نشانه‌ها می‌توان به شروع حرکات روده‌ای جنین و وجود مدفوع در مایع آمنیوتیک اشاره کرد که از طریق سونوگرافی قابل مشاهده است. همچنین در هفته‌های آخر بارداری مایع آمنیوتیک به تدریج کاهش می‌یابد به همین خاطر کم شدن حجم این مایع در رحم نیز می‌تواند در این زمینه به پزشکان هشدار بدهد.

زایمان دیرتر از موعدو خطرهای آن

پژوهش‌ها و مشاهدات بالینی نشان می‌دهد که زایمان دیرتر از موعد همواره احتمال بروز برخی خطرها برای جنین و مادر را افزایش می‌دهد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

- بروز سندروم زایمان دیررس در کودک با علائمی‌نظیر کاهش چربی، نرمی‌و لطافت پوست، بروز تغییراتی در مایع آمنیوتیک، بند ناف و پوست کودک همراه است که تحت تأثیر اولین حرکات روده‌ای در او و وارد شدن مدفوع به مسیر تنفسی کودک قرار دارد و به مشکلات تنفسی می‌انجامد.

- کاهش پیدا کردن مایع آمنیوتیک اطراف جنین که در اصطلاح تخصصی الیگوهیدرامنیوس نامیده می‌شود. در پی این وضعیت اغلب ضربان قلب کودک تحت تأثیر قرار می‌گیرد و احتمال پیچیده شدن یا گره خوردن بند ناف دور او نیز افزایش می‌یابد.

- افزایش وزن بیش از حد جنین در این شرایط زایمان طبیعی را دشوار می‌کند برای مثال ممکن است شانه‌های کودک پشت استخوان لگن گیر کند که به این وضعیت دیستونی شانه گفته می‌شود. علاوه بر این‌ها پس از زایمان نیز احتمال بروز عفونت‌های واژینال در بانوانی که تجربه زایمان دیررس داشته‌اند بیش از دیگران وجود دارد.

چه کسانی بیشتر در معرض زایمان دیرتر از موعدقرار دارند؟

بررسی‌ها نشان می‌دهند که زایمان دیررس در بانوان با برخی شرایط و ویژگی‌ها بیشتر اتفاق می‌افتد که از جمله آن‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد.

- افرادی که اولین بارداری خود را تجربه می‌کنند چراکه این افراد بیشتر احتمال دارد در تعیین سن بارداری خود دچار اشتباه شوند.

- داشتن سابقه زایمان دیررس در حاملگی‌های قبلی

- پسر بودن و وزن زیاد جنین

برای آگاهی بیشتر در زمینه خطرات بارداری کلیک کنید.

روش‌های خانگی و پزشکی برای پیشگیری از زایمان دیر تر از موعد

روش‌های مختلفی وجود دارند که به کمک آن‌ها می‌توان از زایمان دیررس پیشگیری کرد. علاوه بر انجام سونوگرافی منظم، پزشک به شما توصیه می‌کند تا اقدامات زیر را انجام دهید. این اقدامات تا حد زیادی به کنترل زایمان دیرتر از موعد کمک می‌کنند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

- شمردن تعداد ضربات جنین به شکم. تعداد ضربات جنین درهفته‌های آخر ممکن است به دلیل کمبود فضا برای جنین کاهش پیدا کند. اما این ضربات نباید به طور کامل قطع شوند. در نتیجه در اواخر دوران بارداری توجه بیشتری به تعداد ضربه‌های جنین به شکم داشته باشید.

- چک کردن ضربان قلب جنین در هفته‌های آخر از اهمیت بسیار بیشتری برخوردار است چراکه در صورت طولانی شدن زایمان و ایجاد مشکلاتی در بند ناف و مایع آمنیوتیک ضربان قلب کودک تحت تاثیر قرار می‌گیرد. در نتیجه تلاش کنید تا در هفته‌های آخر دوبار برای بررسی صحت ضربان قلب جنین اقدام کنید.

- در صورت مشکوک شدن به طولانی شدن زایمان آزمایش اندازه گیری سطح آمنیوتیک به شما پیشنهاد می‌شود که به کمک آن می‌توانید به تشخیص دقیق‌تری در این باره دست یابید.

پزشکان هنگام مواجهه با زایمان دیرتر از موعدچه کاری انجام می‌دهند؟

افرادی که دچار زایمان دیررس هستند در حقیقت پس از 42 هفتگی نیز دچار درد و علائم زایمان نمی‌شوند. در این شرایط اگر مادر تمایلی به عمل سزارین نداشته باشد از روش القای زایمان استفاده می‌شود. در این روش پزشک داروهایی به مادر تزریق می‌کند که باعث شروع شدن انقباضات رحمی‌شده و به باز شدن دهانه رحم نیز کمک می‌کند. از جمله دیگر روش‌های القای زایمان می‌توان به ایجاد شکاف در غشاء کیسه آب، پارگی کیسه آمنیوتیک و استفاده از ژل‌های نرم کننده دهانه رحم اشاره کرد.

برای آشنایی بیشتر در زمینه بارداری کلیک کنید.

سؤالات متداول

- آیا این شرایط می‌تواند به مرگ جنین منجر شود؟

متأسفانه این مسئله در مواردی که افراد بسیار دیر به پزشک مراجعه می‌کنند و مشکلاتی نظیر پیچیدن بند ناف دور کودک پیش می‌آید دیده می‌شود. در نتیجه باید در زمان بندی بارداری خود با دقت بیشتری عمل کنید. معمولاً مراجعه منظم به پزشک زنان و انجام سونوگرافی از زایمان دیررس و پیامدهای آن پیشگیری می‌کند.

- از روش القای زایمان در موارد دیگری به غیر از زایمان دیرتر از موعدنیز استفاده می‌شود؟

بله در شرایطی نظیر زمانی که کیسه آب پاره می‌شود اما علائم زایمان آغاز نمی‌شود، یا در مواردی نظیر دچار بودن مادر به شرایط پزشکی خاص مثل دیابت یا فشار خون بارداری نیز از این روش استفاده می‌کنند تا زایمان با سهولت بیشتری انجام شوند. به طور کلی القای زایمان در مواردی به کار می‌رود که زایمان طبیعی باید اتفاق بیفتد اما علائمی‌نظیر انقباضات رحمی‌وجود ندارند.

برای دریافت مشاوره در زمینه زایمان دیرتر از موعدمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: زایمان دیرتر از موعد | با گذشتن از وقت زایمان چه اقداماتی باید انجام داد؟

بازدید : 480
چهارشنبه 30 ارديبهشت 1399 زمان : 3:22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

پس از تجاوز بسیاری از قربانیان آزار جنسی برای درمان اقدام نمی‌کنند، موانع قربانیان تجاوز جنسی برای درمان آن‌ها را محکوم به تحمل فشارهای روانی زیادی می‌کند. آزار جنسی تبعات منفی فراوانی برای فرد به همراه دارد. شخص قربانی در خلوت و تنهایی خود بارها این حادثه را مرور می‌کند، بغض می‌کند و زیر گریه می‌زند، حتی این تصاویر آزارنده در خواب هم تکرار می‌شود. قربانی آزار جنسی از احساس ناامنی، عذاب وجدان، گناه، ترس، خشم و نفرت آکنده می‌شود و ممکن است به انواع اختلالات اضطرابی دچار شوند. دردهایی که ممکن است تا سال‌ها باقی بماند و التیام پیدا نکنند در صورتی که روان درمانی و بهره‌مندی از مشاوره کنترل استرس کمک می‌کند تا با تخلیه هیجان‌های منفی، تقویت توانایی مدیریت هیجان، ذهن آگاهی و کمک برای بهبود بهزیستی روانی به مرور قادر شوید زندگی خود را از نو بسازید.

تماس با مشاور

آزار جنسی چه اثرات منفی برای قربانی به همراه دارد؟

فردی که قربانی تجاوز جنسی می‌شود تا مدت‌ها از خانه بیرون نمی‌رود، همیشه نگران و مضطرب است. گاهی قربانی فکر می‌کند اگر خود را حسابی به کاری مشغول کند دیگر مساله آزار جنسی را فراموش می‌کند. در حالی که تلاش بیش از حد برای از سرگیری زندگی عادی، روح و روان تان را در هم می‌شکند و کارکرد شغلی، تحصیلی و روابط اجتماعی تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از قربانیان آزار جنسی به انواعی از اختلالات روانی همچون اختلال استرس پس سانحه و اختلال کابوس دچار می‌شوند و اضطراب و استرس فراوانی را تجربه می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات مربوط به سانحه و اختلال کابوس کلیک کنید.

دلایل عدم اقدام برای درمان در قربانیان آزار جنسی

قربانیان آزار جنسی به دلایل مختلف ممکن است تمایلی برای صحبت کردن در مورد حادثه‌‌‌ای که برایشان اتفاق افتاده نداشته باشند؛ عمده‌ترین این دلایل عبارتند از:

1- ترس در کودکان قربانی آزار جنسی

قربانی‌های کودک آزار جنسی به دلیل ترسشان به احتمال زیاد این موضوع را با والدین خود مطرح نمی‌کنند. در اینجاست که نقش والدین بسیار اهمیت دارد. کودکان چون نگرشی نسبت به مسائل جنسی ندارند، در مورد این قضیه با والدین خود صحبت نمی‌کنند ولی آن را در غالب تغییرات رفتاری نشان می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کودک آزار جنسی کلیک کنید.

لازم است والدین با آموزش مسائل جنسی می‌توانند کودک خود را در مقابل چنین مسائلی ایمن کنند. اگر تغییرات بارزی در خواب، غذا خوردن، حرف زدن و روابط با دیگران در کودک مشاهده کردید بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید. کودکانی که مورد آزار جنسی قرار گرفته‌اند در بزرگسالی به مشکلات روحی بیشتری دچار می‌شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آموزش مسائل جنسی به کودکان کلیک کنید.

2- ترس از آبرو و تمایل برای پنهان کردن آزار جنسی

بزرگسالان قربانی جنسی معمولا ترس از آبرو، مورد قضاوت واقع شدن یا انگ خوردن باعث می‌شود که برای درمان اقدام نکنند. به دلیل بازخوردهای منفی که نسبت به مسائل جنسی در سطح جامعه وجود دارد، برخی از زنان، از صحبت کردن در مورد مسائل جنسی اجتناب می‌کنند.

مردان زیادی در کودکی یا در بزرگسالی مورد تجاوز و آزار جنسی قرار گرفته‌اند، با این حال مردان نیز از بازگو کردن اینکه مورد آزار جنسی واقع شده‌اند، بیم زیادی دارند. چون تصور می‌کنند انگ بزرگی ست که به عنوان یک مرد مورد آزار جنسی قرار گرفته‌اند پس برای درمان و کمک مراجعه نمی‌کنند. در صورتی که مورد آزار جنسی واقع شدن چیزی از مردانگی کم نمی‌کند.

3- راهکار دفاعی سرکوب از موانع قربانیان تجاوز جنسی برای درمان

قربانیان آزار جنسی بسته به میزان ترس و شرایطی که تجربه می‌کنند، ممکن است خاطرات آسیب را سرکوب کنند. این سرکوب در افراد مختلف با درجات متفاوتی همراه است. سرکوب کردن به معنای فراموش شدن حادثه دردناک نیست؛ بلکه این ترس به شکلی دیگر خود را بروز می‌دهد، ولی فرد به دلیلِ استرس و اضطرابش آگاه نیست.

4- عدم تمایل به زنده کردن حادثه آزار جنسی

بسیاری از افراد از اینکه خاطرات تجاوز جنسی دوباره زنده شود می‌ترسند و برای درمان اقدام نمی‌کنند. غافل از اینکه هر چه بیشتر برای فراموش کردن آن حادثه تلاش کنید در چرخه معیوبی گیر می‌افتید که ناکامی‌بیشتری را به دنبال دارد. جلسات درمان برای هر فرد متناسب با سطح توانایی او پیش می‌رود، بازگو کردن حادثه و تحلیل شرایط به شما کمک می‌کند تا نسبت به آسیب بینش بیشتری کسب کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تجاوز جنسی کلیک کنید.

درمان برای قربانیان تجاوز جنسی چه دستاوردهایی به همراه دارد؟

مداخله سریع بعد از آزار جنسی با فراهم کردن فضای ایمن به قربانی این امکان را می‌دهد که بدون ترس از پیش داوری و مورد قضاوت واقع شدن با درمانگر خود صحبت کند. زمانی که موضوع را با یک فرد قابل اطمینان مطرح می‌کنید علاوه بر تخلیه هیجانی، مغز قابلیت بیشتری برای تحلیل موضوع پیدا می‌کند. از آن جایی که قربانیان آزار جنسی شوک و ترس وحشتناکی را تجربه می‌کنند، احساس عدم کنترل بر زندگی خود دارند.

از طرفی قربانی انبوهی از احساسات شرم و گناه، عذاب وجوان و بی ارزشی را تجربه می‌کند و همین امر از موانع قربانیان تجاوز جنسی برای درمان است. طی درمان تجاوز جنسی افکار غیر منطقی و احساساتی که به دنبال آن افکار برانگیخته می‌شوند، بررسی و به چالش کشیده می‌شوند. درمان به قربانی کمک می‌کند تا با راهکارهای تنظیم هیجانی، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و با آموزش مهارت‌های زندگی و افزایش بهزیستی روانی، خودباوری فرد تقویت شده تا روزهای آرامتری را تجربه کند. پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله درمان تجاوز جنسی را مطالعه کنید.

درمان قربانیان آزار جنسی چگونه صورت می‌گیرد؟

در مراحل اولیه بعد از تجاوز از تکنیک‌های مداخله در بحران و ایمن‌سازی در مقابل بحران‌ها و آسیب‌های بعدی استفاده می‌شود و تلاش بر این است تا احتمال ابتلا به اختلالات و بیماری‌های روانی در فرد قربانی به حداقل برسد. مهم است که قربانیان برای درمان اقدام کنند و سکوت خود را بشکنند. پس از آن در جلسات روان درمانی می‌توان از روش‌های مواجه سازی، درمان‌های شناختی رفتاری و حساسیت زدایی منظم جهت بازگشت به زندگی و افزایش سلامت روان قربانیان بهره گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه موانع قربانیان تجاوز جنسی برای درمان می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: چرا قربانیان آزار جنسی برای درمان اقدام نمی‌کنند؟

بازدید : 616
چهارشنبه 30 ارديبهشت 1399 زمان : 3:22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

چگونه می‌توان عشق واقعیرا تشخیص داد؟ عشق، یکی از پیچیده‌ترین احساسات آدمی‌است که تمام اعضای جسمانی و روانی را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. عشق تنها راهی است که فرد می‌تواند هم با دنیا متحد شود و هم خود و فردیت خود را حفظ کند. در این مطلب دو نگاه کلی درباره عشق را بیان می‌کنیم. یکی دیدگاه عناصر عشق سه گانه استرنبرگ و دیگری عشق حقیقی از نظر بودا. بسیاری از افراد نگاه اشتباهی به عشق دارند، یعنی فکر می‌کنند عاشق هستند در صورتی که اینگونه نیست. بعد از خواندن این مطلب بهتر می‌توانید به نشانه‌های عشق مردان و نشانه‌های عشق زنان پی ببرید. این نکته اهمیت دارد که تشخیص دهید آیا واقعا عاشق هستید یا صرفا درگیر احساسات پیجیده عاطفی و شیمیایی یا حتی یک عشق یک طرفه شده‌اید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه عشق یک طرفه کلیک کنید.

تماس با مشاور

عناصر سه گانه عشق واقعی چیست؟

استرنبرگ، روانشناس مشهور، عشق را در سه بُعد اساسی تقسیم می‌کند و اعتقاد دارد رابطه‌ای که حتی یکی از این سه عنصر را نداشته باشد، عشق حقیقی و سالم نیست و باید درباره آن بیشتر فکر کرد. پیشنهاد می‌کنیم مقاله روانشناسی عشق را مطالعه کنید. مثلث عشق را در ادامه با هم می‌خوانید.

صمیمیت از عناصر عشق واقعی

صمیمیت جوهره عشق است، هیچ حسی بدون صمیمیت را نمی‌توان عشق نامید. شما ممکن است بسیاری از انسان‌ها را دوست داشته باشید، اما فکر نمی‌کنید عاشق آن‌ها هستید. صمیمیت میل به پیشرفت خود و دوست مورد نظرتان است. کسی در این بعد توانمند است که برای پیشرفت معشوق خود تلاش کند. رفاه را برای او بخواهد، با او صادق باشد، به او احترام بگذارد و بتواند به او تکیه کند و درباره تمام مسائل زندگی با او مشورت کند.

شهوت و اشتیاق از عناصر عشق واقعی

عشقی کامل است که در آن دو طرف نسبت به هم انگیزش جنسی و جسمی‌داشته باشند. شما زمانی عاشق کسی هستید که تمام ویژگی‌های جسمانی او را بپذیرید و دوست داشته باشید. اگر چاق است یا لاغر، موهایش فرفری است یا لخت، اندامش معمولی است یا ورزیده برای کسی که عاشق است تفاوتی نمی‌کند. کسی که می‌گوید "من عاشق فردی هستم ولی حاضر نیستم نسبت به او میل جنسی داشته باشم"، بدانید عاشق نیست و صرفا یک صمیمیت را عشق تلقی کرده است. عشقی که جنبه شهوانی نداشته باشد، با عنوان عشق پوچ شناخته می‌شود. گاه علاقه‌ای که در نگاه اول اتفاق می‌افتد تنها نوعی اشتیاق و کشش جنسی هستند که با عشق اشتباه گرفته می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه عشق در یک نگاه کلیک کنید.

تعهد از عناصر عشق واقعی

یکی دیگر از جنبه‌های مهم عشق، تعهد است. تعهد به احساس و به فردی که دوستش دارید، یعنی می‌خواهید بقیه زندگی خود را کنار او بگذرانید، از او و سلامتی جسمی‌و روانی او محافظت کرده و مراقب خود و رابطه خود باشید. مواظبت از عشق در مقابل آسیب‌های بیرونی چیزی است که به عنوان تعهد شناخته می‌شود. ممکن است شما زمانی حس کنید که فردی زیباتر یا مناسب‌تر از معشوق خود پیدا کرده‌اید و این مسئله تعهد شما را نشانه گرفته است. اگر چیزی وجود دارد که باعث شود شما روزی از هم جدا شوید، نشان می‌دهد که شما متعهد و در نهایت عاشق نیستید.

همانطور که گفتیم عشق، آن نیست که نتوانید بدون معشوقه زندگی کنید، بلکه آن است که فقط او را بخواهید و همیشه به این حرف خود پایبند باشید. زمانی که تعهد در رابطه وجود نداشته‌باشد احتمال بروز جدایی و شکست عشقی بسیار بالا می‌رود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شکست عشقی کلیک کنید.

عشق سالم و واقعی چیست؟

عشق ایده آل، عشقی است که تمام عناصر عشق را به میزان متعادل داشته باشد. خیلی شنیده‌اید که عشق یعنی دو نفر نتوانند بدون هم زندگی کنند. اما باید بدانید عشق سالم آن است که دو نفر، در عین یکی بودن با هم، فردیت خود را حفظ کرده و بتوانند دور از هم نیز به شکل سالم زندگی کرده و برای بودن مجدد کنار هم، انتظار کشیده و تلاش کنند. اگر دونفر برای رسیدن و داشتن هم، تمام زندگی و آینده خود را وقف کنند و برای فردیت خود ارزشی قائل نباشند، این چیزی جز یک عشق پوچ و بی فایده نیست.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله 7 راز عشق را مطالعه کنید.

چگونه بفهمیم عاشق واقعی هستیم؟

بسیاری از افراد نشانه‌های عشق مردان و نشانه‌های عشق زنان را می‌دانند، عشق حقیقی زن و مرد برای آن‌ها محدودیت و عذاب به همراه ندارد. عشق یعنی دوست داشتن عاشقانه یک فرد معمولی، یکی مثل خودتان. تفکر بودایی برای عشق حقیقی 4 عنصر بیان می‌کند که اگر وجود داشته باشد، عشق شما واقعی است. برای کسب اطلاعات در زمینه نشانه‌های عشق مردان و نشانه‌های عشق زنان کلیک کنید.

شادی و محبت (maitri)

اگر شما مدام در حال گریه کردن برای کسی هستید، عاشق او نیستید. عشق واقعیباید شادی ایجاد کند نه درد و عذاب. هنگامی‌که با هم مهربان هستید، هر دو احساس رضایت، درک متقابل و خوشحالی خواهید داشت. درک نیازها، خواسته‌ها، ترس‌ها و مشکلات فرد مقابل باعث می‌شود عشق شما عاقلانه و معنی دار باشد.

شفقت و دلسوزی (karuna) از نشانه‌های عشق واقعی

این عنصر، یعنی شما تمایل و توانایی درد و رنج طرف مقابل را داشته باشید. شما باید رنج‌های او را درک کنید و فقط اینگونه می‌توانید به او در کاهش رنج‌هایش کمک کنید.

آزادی (upeksha)

داشتن آزادی زمانی که در رابطه با کسی هستید، نشانه بسیار محکم و مطمئنی از عشق واقعیاست. باید بدانید عشق بردگی و اسارت نیست. این آزادی باعث می‌شود که هر دو طرف در رابطه خود حقیقی و اصیل باشند و در این صورت مطمئن می‌شود که معشوقه آنها، خود او را همانطور که هست دوست دارد.

علاوه بر آن، وقتی عشق به این کیفیت می‌رسد، به این معنی است که شما آزاد هستید تا عقاید و ایده‌های خود را بدون احساس ترس یا ناراحتی با یکدیگر به اشتراک بگذارید، تفاوت‌ها و نظرات مخالف را بپذیرید و در کنار هم رشد کنید.

خوشبختی (mudita)

این عنصر، تمام 3 عنصر قبلی را به هم متصل می‌کند. هنگامی‌که شما عاشق کسی هستید، او شما را با شادی حقیقی سرشار می‌کند. احساس رضایت و خوشحالی می‌کنید و هر روز در مقابل مشکلات قوی‌تر می‌شوید. باید بدانید که اگر احساس شما باعث ترس، اضطراب و پنهان کاری شود هرگز عشق نیست.

تفاوت عشق بین زن و مرد در نحوه ابراز، شدت، نوع بیان و... می‌تواند ناشی از تفاوت‌های میان دوجنس باشد. با آگاهی از این تفاوت‌ها می‌توانید از بودن در کنار یکدیگر بیشتر لذت ببرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تفاوت عشق بین زن و مرد کلیک کنید.

چگونه به عشق واقعیدست پیدا کنیم؟

  • ابتدا خودتان را درست کنید. برای این که فرد مناسب خود را پیدا کنید و به عشق واقعیدست یابید لازم است قبل از این که وارد رابطه عاطفی شوید، اشتباهاتتان در روابط قبلی را پذیرفته و آن‌ها را اصلاح کنید.
  • برای رسیدن به عشق واقعیلازم است مرزهای خود را مشخص کنید و به آن‌ها پایبند بمانید. برای مثال مشخص کنید آیا درصورت نداشتن صداقت، اعتیاد، نداشتن شغل، درخواست‌های ناپسند و... آیا در رابطه باقی خواهید ماند یا خیر.
  • برای داشتن رابطه‌ای سالم لازم است از جملات و کلمات سالم استفاده کنید و از توهین و تحقیر یکدیگر بپرهیزید.
  • به اهداف و علایق طرف مقابل خود احترام بگذارید. افرادی که عاشق واقعی هستند به برنامه‌ریزی‌ها و اهداف شریک خود احترام می‌گذارند و تمام تلاش خود را برای کمک به او به کار می‌گیرند. در صورتی که آینده‌ای مشترک با هم درنظر بگیرید به عشق واقعیدست یافته‌اید.
  • تنها در صورتی که می‌توانید به عشق واقعیو خالص برسید که مسئولیت کارهای خود در زندگی را بپذیرید و از بهانه‌تراشی و قربانی جلوه دادن خود در مقابل شریک زندگیتان بپرهیزید.
  • در رابطه عاشقانه سالم دلخوری‌ها، ناامیدی‌ها و مشکلات با همکاری یکدیگر رفع می‌شوند و به کسی صدمه وارد نمی‌شود. در صورتی که مدام در رابطه عاطفی خود دچار آسیب روحی می‌شوید بهتر است در مورد آن بیشتر فکر کنید.
  • در روابط عاطفی انتظارات خود را به تعادل برسانید. نباید مدام انتظار فداکاری از طرف مقابل داشته‌باشید. عشق واقعیبدون داشتن هیچ چشم داشتی حاصل می‌شود.
  • عشق واقعیبا وابسته شدن در تضاد است. زمانی که با شخصی وارد رابطه عاطفی می‌شوید سعی کنید زیاد به او وابسته نشوید و به زندگی مستقلانه‌ی خود ادامه دهید. وابستگی زیاد به شما و رابطه‌تان آسیب می‌زند.

سخن آخر

بسیاری از افراد در شناسایی عواطف خود دچار اشتباه می‌شوند و احساسات دیگر مانند وابستگی را با عشق اشتباه می‌گیرند. احساسات شما در مورد عشق، پیش از ازدواج توانایی انتخاب عاقلانه و تصمیم‌گیری درست را کاهش می‌دهد و احتمال بروز شکست در زندگی مشترک را افزایش. بنابراین بهتر است پیش از ازدواج حتما از مشاور روانشناس کمک بگیرید تا میزان تفاهم و وجود عناصر عشق را در خود و طرف مقابلتان بررسی کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق واقعیو عناصر عشق می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: عشق واقعی چگونه است | عناصر عشق و راه‌های تشخیص عشق واقعی

بازدید : 507
يکشنبه 27 ارديبهشت 1399 زمان : 5:22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

بیماری صرع، عمدتا با نشانه‌هایی مثل لرزش بدن، زمین خوردن و کف کردن دهان شناخته می‌شود. این نشانه‌ها، علائم تشنجی صرع بزرگیا صرع منتشر است. دلایل بیماری صرع، از آسیب‌های پیش از تولد تا ضربه‌های جسمانی و فشارهای روانی متغیر است. اما حداقل یک عامل این بیماری، یعنی استرس و فشارهای روانی، کاملا قابل کنترل و پیشگیری است. با آگاهی از مراقبت‌ها در زمان بروز تشنج می‌توانید از آسیب دیدن بیمار هنگام تشنج جلوگیری کنید. پس یکی از وظایف بیمار صرع اطلاع دادن به اطرافیان از احتمال بروز حملات و آگاه کردن آن‌ها از برخورد مناسب می‌باشد. برای کنار آمدن با آثار و پیامدهای روانی بیماری و سازگاری با آن‌ها می‌توانید از مشاوره تلفنی فردی کمک بگیرید.

تماس با مشاور

صرع بزرگیا منتشر

بیماری صرع به طور کلی اختلال در سیستم عصبی مرکزی است که باعث تخلیه الکتریکی ناگهانی نورون‌های مغزی می‌شود و علائمی‌مثل بیهوشی و تشنج را به دنبال دارد. صرع بزرگیا صرع منتشر، به تشنج‌های ناشی از تخلیه الکتریکی نورون‌ها که در هر دو طرف مغز اتفاق می‌افتد، گفته می‌شود. برای اطلاع از نشانه‌ها و علل بیماری صرع کلیک کنید.

نشانه‌های شروع حمله صرع بزرگ

در صرع بزرگگاهی اوقات فرد نشانه‌های آغاز حمله را احساس می‌کند و پیش از حمله متوجه آن می‌شود. این نشانه‌ها در افراد مختلف فرق می‌کند. برخی افراد ممکن است در سر خود احساس داغی کنند، برخی بو یا مزه‌های عجیب را حس می‌کنند. برخی دیگر از متداول‌ترین علائم شروع حمله صرع شامل موارد زیر می‌باشند:

1- هذیان‌ها و توهمات بینایی و گاهی شنیداری (با علائم بیماری‌های سایکوز متفاوت می‌باشد) برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سایکوز کلیک کنید.

2- افکار عجیب و غریب

3- اختلال در حافظه و تکلم

4- اختلال در واکنش‌های عاطفی

5- گریه کردن، آواز خواندن یا گرایش به راه رفتن

6- حمله به سمت دیگران

7- نشان دادن دستگاه تناسلی به دیگران

8- فریاد، خشم و پرخاشگری

توجه:گاهی ممکن است با تجربه این حالات، فرد دچار تشنج و حمله نشود.

مراحل صرع منتشر

حملات صرع بزرگ، در ابتدا با احساس بروز حمله مشخص می‌شود. ممکن است شروع صرع به علت فشار شدید روانی یا جسمانی اتفاق بیفتد.

در دومین مرحله صرع بزرگعضلات بدن شروع به سفت شدن و خشک شدن می‌کنند و در این حالت تقریبا تمام عضلات درگیر می‌شوند. سپس تنفس مختل شده و دندان‌ها قفل می‌شود. در این مرحله فرد ممکن است با فریادهای عجیب و بلند به زمین بیفتد.

سپس ماهیچه‌ها شل شده و لرزش‌های شدید بدن ایجاد می‌شود. در این مرحله از صرع علائمی‌مثل کف کردن زبان و حتی بی اختیاری ادرار دیده می‌شود.

سپس ماهیچه‌ها آرام شده و بیمار پس از چند دقیقه بیهوشی به حالت آرامش نسبی دست پیدا می‌کند. تنفس به حالت عادی بر می‌گردد و فرد به هوش می‌آید؛ اما همچنان سرگیجه و احتمال بروز رفتار‌های عجیب از او وجود دارد.

نشانه‌های حملات صرع بزرگ

نشانه‌های صرع بزرگبسیار متنوع و حتی منحصر به فرد می‌باشد. اما اغلب بیماران با خشک شدن بدن و با فریاد به زمین می‌افتند. در زمان حمله صرع علائمی‌که برای دیگران قابل مشاهده است به شرح زیر می‌باشند:

_ بدن فرد منقبض شده و به روی زمین سقوط می‌کند.

_ تنفس شدیدا مختل شده و دندانها قفل می‌شود.

_ پس از سقوط، دهن و لبها کبود شده و خون در اطراف صورت و گردن جمع می‌شود.

_ پرش‌های غیر عادی عضلانی با انبساط عضلات رخ می‌دهد.

_ ممکن است دهان بیمار در این مرحله کف کند، زبانش را گاز بگیرد، سرش را به زمین کوبیده و کنترل ادرار خود را از دست بدهد.

انواع صرع بزرگیا منتشر

تشنج‌های تونیک:در این تشنج عضله‌های ماهیچه‌های پاها، بازوها و پشت سفت می‌شوند و ممکن است فرد به زمین بیوفتد.

تشنج ابسنس:این نوع تشنج بیشتر در کودکان بروز پیدا می‌کند و با خیره شدن به نقطه‌ای نامعلوم و حرکات جزئی مانند چمک زدن و یا ملچ ملوچ کردن همراه می‌شود.

تشنج‌های آتونیک:در نوع تشنج ماهیچه‌ها سفت نمی‌شوند اما عصب آن‌ها برای مدتی غیر فعال شده و فرد کنترل خود را بر آن‌ها از دست می‌دهد.

تشنج‌های تونیک کلونیک:این نوع صرع منتشر تشنج‌های پرالتهابی دارد و گاه منجر به از دست رفتن ناگهانی هوشیاری، سفت شدن بدن و لرزیدن و از دست دادن کنترل ادرار می‌شود.

تشنج‌های کلونیک:این تشنج‌ها باعث بروز حرکات ناگهانی ماهیچه‌ها به صورت تکراری یا ریتمیک می‌شود و بیشتر صورت و گردن را درگیر می‌کند.

تشنج‌های میوکلونیک:در این نوع تشنج حرکت ناگهانی پیچیدن بازوها و پاها در فرد مبتلا دیده می‌شود.

در مقابل حمله صرع منتشر چه کنیم؟

برای اینکه بتوانید از بیمار مبتلا به صرع بزرگمراقبت کنید، مراحل زیر را انجام دهید. برای اینکه از صدمه زدن بیمار به خودش جلوگیری کنید، لازم است که بعد از اتمام حملات بیمار مدتی بی حرکت مانده و استراحت کند.

1- اگر او را هنگام سقوط دیدید، نگذارید خودش به زمین بیفتد، او را بگیرید و روی زمین بخوابانید.

2- اجازه دهید اطراف او خلوت باشد و با احتیاط پوشش‌های اطراف گردن او را شل کنید.

3- یک چیز نرم زیر سر او قرار دهید.

4- نباید او را حرکت دهید یا به زور از حرکت‌های بدنی او جلوگیری کنید.

5- به دهان او دست نزنید و فقط مراقب باشید که زبان او بین دندان‌هایش گیر نکند.

6- پس از تشنج به او اجازه دهید در یک محیط امن، به راحتی تنفس کند.

7- اگر خواب است او را بیدار نکنید.

درمان صرع بزرگ

بیماری صرع از جمله بیماری‌هایی است که درمان قطعی ندارد اما قابل کنترل می‌باشد. بنابراین هیچ جای نگرانی در برابر بیماری صرع وجود ندارد. با استفاده از داروهای ضد تشنج از شدت و دفعات حمله صرع کاسته می‌شود. همچنین با استفاده از روان درمانی و درمان استرس و اضطراب می‌توان از بروز حملات صرع جلوگیری کرد. مشاوران ما در مرکز هنر زندگی با استفاده از جدیدترین روش‌های روانشناختی به شما برای کاهش عوامل استرس زا خدمات ارائه می‌دهند. پیشنهاد می‌شود مقاله درمان اضطراب را بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه حملات صرع منتشر می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: صرع بزرگ | مراحل و نشانه‌های صرع بزرگ

بازدید : 475
يکشنبه 27 ارديبهشت 1399 زمان : 5:22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

شیشه شیر نوزاد باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟نوع شیشه شیری که شما برای فرزندتان انتخاب می‌کنید تا حد بسیاری در سلامت دهان و دندان نوزاد اهمیت دارد. در نتیجه لازم است که قبل از خرید شیشه شیربرای کودک، ویژگی‌های مختلف آن را بسنجید و بهترین انتخاب را داشته باشید. وجود بیشترین شباهت ساختاری میان سر شیشه شیر و پستان مادر، طراحی مناسب و جذاب برای کودک، مقرون به صرفه بودن و داشتن مقیاس درجه بندی همگی از ویژگی‌های یک شیشه شیر خوب به حساب می‌آیند. در ادامه به بررسی بیشتر انواع شیشه شیر از نظر جنس و سر شیشه خواهیم پرداخت و مزایا و معایب هرکدام را بیان خواهیم کرد.
تماس با مشاور

ویژگی‌های شیشه شیرخوب

یک شیشه شیرخوب معمولاً باید از ویژگی‌های زیر برخوردار باشد.

- سر شیشه‌های خوب از نظر ساختاری شباهت زیادی به پستان مادر دارند.

- دارای درب و پوشش هستند تا زمانی که کودک از آن استفاده نمی‌کند آلوده نشوند.

- درجه بندی شده‌اند تا مادر بتواند به طور دقیق میزان شیری که به کودک می‌دهد را تعیین نماید این مسئله به خصوص برای کسانی که از شیر خشک برای تغذیه فرزندشان استفاده می‌کنند از اهمیت بیشتری برخوردار است چراکه باید بتوانند نسبت دقیق شیر به آب را اندازه بگیرند.

- طراحی مناسب و کودکانه‌ای داشته باشند تا برای کودک جذاب بوده و باعث شود که او نسبت به خوردن شیر مشتاق‌تر شود.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه شیر دادن به نوزاد کلیک کنید.

انواع شیشه شیر نوزاداز نظر جنس بطری و مزایا و معایب آن‌ها

شیشه شیرها امروزه در انواع مدل‌های مختلفی در بازار عرضه می‌شوند که ما در ادامه به بررسی هریک از آن‌ها پرداخته‌ایم.

1- شیشه شیرشیشه‌ای

شیشه شیرهای شیشه‌ای در گذشته بسیار رایج بوده‌اند. از مزیت‌های این شیشه‌ها این است که به آسانی تمیز می‌شوند و برای شستن آن‌ها هیچ محدودیتی وجود ندارد. برای مثال شیشه‌های پلاستیکی جدید به دلیل داشتن برخی ترکیبات شیمیایی خاص نباید با آب بسیار گرم شسته شوند. اما این محدودیت برای شیشه شیرهای شیشه‌ای وجود ندارد. با این حال این شیشه‌ها به دلیل اینکه اغلب در معرض شکسته شدن قرار دارند می‌توانند برای نوزاد خطرناک باشند و همچنین از نظر اقتصادی مقرون به صرفه نیستند.

2- شیشه شیرپلاستیکی

شیشه شیرپلاستیکی برای نوزاد رایج‌ترین مدل شیشه شیری است که اغلب پدر و مادرها از آن استفاده می‌کنند. از جمله عللی که موجب محبوبیت این شیشه‌ها شده است می‌توان به وزن سبک و مقرون به صرفه بودن آن‌ها اشاره کرد چراکه آن‌ها نه تنها ارزان هستند بلکه به دلیل مقاومت در برابر ضربه به راحتی نمی‌شکنند و برای مدت طولانی‌تری قابل استفاده هستند. با این حال به دلیل وجود ترکیبات شیمیایی مضر در برخی انواع شیشه شیر ممکن است والدین در مورد استفاده از آن‌ها دچار شک و تردید شوند. برای اینکه در این زمینه به اطمینان خاطر دست یابید باید به نشانه‌های تأیید وزارت بهداشت و در صورت استفاده از شیشه‌های خارجی باید به تاییدیه FDA یا همان سازمان غذا و دارو توجه نمایید.

3- شیشه شیرهای سیلیکونی

شیشه شیرهای سیلیکونی از سایر شیشه شیرها گران‌تر هستند چراکه در آن‌ها از مواد شیمیایی مضری نظیر BPA استفاده نشده است. علاوه بر این، آن‌ها وزن بسیار سبکی دارند و اغلب نرم و انعطاف‌پذیر هستند. تنها مشکلی که این شیشه‌ها دارند این است که به دلیل قیمت بیشتر ممکن است والدین نتوانند به موقع آن‌ها را تعویض نمایند.

4- شیشه شیرهای استیل

شیشه شیرهای استیل شبیه فلاسک‌های استیل هستند و تمام قابلیت‌های آن‌ها را دارا می‌باشند. برای مثال آن‌ها قادرند دمای شیر را برای مدت طولانی ثابت نگه دارند. همچنین در برابر ضربه و آسیب نیز مقاوم هستند. با این حال وزن بالا و قیمت گران آن‌ها ممکن است خرید و استفاده از این شیشه‌ها را برای والدین دشوار سازد.

برای آشنایی بیشتر در زمینه مراقبت از نوزاد کلیک کنید.

انواع شیشه شیر نوزاداز نظر سری شیشه

سر شیشه مهم‌ترین قسمت یک شیشه شیراست چراکه می‌تواند سلامت دهان و دندان کودک را تحت تأثیر قرار داده و در کیفیت تغذیه کودک نقش داشته باشد. ما در ادامه انواع شیشه‌های موجود در بازار را از نظر نوع سری که دارند مورد بررسی قرار داده‌ایم.

1- شیشه شیر نوزادبا سری ضد نفخ

امروزه شیشه شیرهایی در بازار وجود دارد که تحت عنوان ضد نفخ به فروش می‌روند. این شیشه‌ها به دلیل داشتن تعداد سوراخ‌های مناسب در سر خود مانع ورود هوای زیاد هنگام مکیدن شیر می‌شوند. از آنجایی که یکی از دلایل اصلی نفخ معده در کودکان بلعیدن مقدار زیادی هوا در حین شیر خوردن است این سری‌ها می‌توانند به فرزندتان کمک کنند تا کمتر با این مشکل مواجه شوند.

2- شیشه شیر نوزادبا سری ارتودنسی

این روزها بسیاری از داروخانه‌ها شیشه شیرها با سری ارتودنسی را تبلیغ می‌کنند. سری این شیشه‌ها از نظر ساختاری به شیوه‌ای طراحی شده‌اند که با کام و لثه کودکان سازگار باشند. این امر باعث می‌شود که خوردن شیشه شیربه بروز مشکلاتی در رویش دندان‌ها نیانجامد و از بروز این مشکلات پیشگیری نماید.

4- شیشه شیرهای کلاسیک

شیشه شیرهای کلاسیک از نظر مکیدن به انرژی کمتری از جانب کودک نیاز دارند و نسبت به سینه مادر برای کودکان راحت‌ترند. این مسئله می‌تواند باعث شود که نوزاد نسبت به خوردن شیر مادر بی‌علاقه شود. علاوه بر این در بسیاری از موارد استفاده از این شیشه‌ها به بروز مشکلاتی در سلامت دهان و دندان منجر می‌شود.

برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

سؤالات متداول

- از کجا می‌توانیم بفهمیم که شیشه شیرهای پلاستیکی حاوی مواد شیمیایی مضر نیست؟

ماده شیمیایی مضری که ممکن است در شیشه شیرپلاستیکی وجود داشته باشد، BPA نام دارد. شیشه شیرهایی که در اجزای سازنده خود این ماده را دارند در انتهای خود با شماره 7 مشخص می‌شوند. وجود نشان‌های 1، 2 و 4 نشان از امن بودن شیشه شیر و نداشتن مواد شیمیایی مضر است.

برای دریافت مشاوره در زمینه شیشه شیر نوزادمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: شیشه شیر نوزاد باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟

بازدید : 540
يکشنبه 27 ارديبهشت 1399 زمان : 5:22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

تفاوت حمله عصبی، حمله قلبی و پانیک در چیست؟مانند هر بیماری دیگری، تشخیص تفاوت حمله عصبی، حمله قلبیو پانیک نیاز به یک درمانگر خبره دارد چراکه علائم این سه حمله شباهت‌های زیادی به یکدیگر دارند و دانستن تفاوت‌ها و علائم آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا در مواقع لزوم به چه متخصصی مراجعه کنیم. حملات عصبی و پانیک به علت داشتن منشأ روانی غالباً توسط متخصصان روانشناسان و حمله قلبی نیز توسط پزشک تشخیص داده می‌شود. با این حال حتی علت بسیاری از مشکلات قلبی ناشی از استرس و اضطراب است. در ادامه به بیان کامل تفاوت‌ها، علائم و درمان حمله‌های عصبی، قلبی و پانیک خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.
تماس با مشاور

حمله عصبی، حمله قلبیو پانیک

حمله قلبی

هنگام حمله‌ قلبی، نوعی گرفتگی و انسداد در رگ‌هایی که به قلب می‌رسند رخ می‌دهد. این انسداد منجر به اختلال در جریان خون شده و در این حالت فرد در ناحیه قلب و قفسه‌ سینه‌ خود احساس درد می‌کند. انسداد اغلب باعث ایجاد چربی، کلسترول و سایر مواد می‌شود که پلاک را در شریان‌هایی که قلب را تغذیه می‌کنند (عروق کرونر)، مسدود می‌کند و پلاک در نهایت از بین می‌رود و لخته تشکیل می‌شود. سپس جریان خون متوقف شده می‌تواند به بخشی از قلب آسیب بزند یا آن را نابود کند.

حمله پانیک

اختلال وحشت‌زدگی (پانیک) یکی از مشکلات روان‌شناختی در طیف اختلالات اضطرابی است که با حملات اضطرابی به نام حمله‌های پانیک همراه می‌شود. حمله‌ پانیک یک رخداد ناگهانی و بدون هشدار در زمانی است که هیچ خطر واقعی یا علت ظاهری وجود نداشته باشد. این حملات اگرچه ممکن است در ابتدا ناگهانی و بدون هشدار رخ دهند، اما معمولا توسط موقعیت‌های خاصی تحریک می‌شوند. طی حمله‌ پانیک، در اثر ترس زیاد ممکن است واکنش‌های شدید بدنی ایجاد شود. این حملات منجر می‌شود شما احساس کنید کنترلی بر اعمال خود ندارید یا حتی در حال مرگ هستید. یکی از نکات منفی مورد حملات پانیک، ترس شدیدی است که شما از احتمال وقوع حمله بعدی دارید. شما ممکن است آنقدر از وقوع حمله، هراس داشته باشید که از موقعیت‌های معینی که ممکن است حمله در آن‌ها اتفاق بیفتد، اجتناب کنید.

برای آشنایی بیشتر در زمینه حمله پانیک کلیک کنید.

حمله عصبی

برخلاف حملات پانیک که ناگهانی هستند، حملات عصبی کاملاً طولانی‌مدت می‌باشند. در واقع عاملی استرس‌زا یا ناراحت‌کننده در گذشته اگر به طور طولانی ادامه یابد، فرد را دچار حملات عصبی متعدد در شرایط عادی می‌کند. این حملات به شدت حملات پانیک نیستند اما ماندگارترند.

علائم حمله عصبی، حمله قلبیو پانیک

مشکل/ نوع حمله

حمله قلبی

حمله عصبی

حمله پانیک

ناحیه اصلی درد

فشار سنگین در قفسه سینه

دردی که به پشت بدن، فک، گردن و بازو سرایت کند

درد در قفسه‌ سینه

درد در قفسه سینه

مدت زمان و طول درد

حمله ناگهانی در طول 5 دقیقه

طول درد کشیدن 20 دقیقه است

مداوم

حمله ناگهانی در طول 5 الی 20 دقیقه

بعد از 10 دقیقه اوج و شدت می‌یابد

علائم مربوط به سر

سرگیجه

سرگیجه

سرگیجه

علائم مربوط به تنفس

تنگی نفس

تنگی نفس

هایپرونتیلیشن (تنفس سریع، متوالی و بیش‌ازحد)

علائم روانی

احساس خستگی زیاد

عدم توانایی در تمرکز یا تفکر

بی‌‌قراری مکرر

نوسانات خلقی

مشکل در به‌خواب رفتن

احساس خستگی زیاد

از دست‌دادن کنترل خود

احساس مرگ

علائم جسمی‌دیگر

افزایش ضربان قلب

عرق سرد

حالت تهوع

افزایش ضربان قلب

دردهای عضلانی

افزایش ضربان قلب

عرق کردن یا گر گرفتگی

حالت تهوع

لرز بدن

سوزن شدن یا بی‌حسی در اندام‌ها

تفاوت‌های حمله عصبی، حمله قلبیو پانیک

همان‌طور که در جدول مشاهده می‌کنید، شباهت‌های بسیاری بین این سه حمله وجود دارد. اما تفاوت اصلی آن‌ها در چیست؟

تفاوت حمله عصبی و پانیک

هنگامی‌که حمله‌های عصبی به‌طور مداوم اتفاق بیفتد و شما اقدام به درمان آن نکنید، ممکن است حملات پانیک را به مرور تجربه کنید. اما عواملی وجود دارند که می‌توانند احتمال ابتلا به پانیک را در شما افزایش دهند.

  • داشتن سابقه‌ بیماری روانی به‌ویژه اختلالات طیف اضطرابی
  • اتفاق ناخوشایندی در گذشته که منجر به ناراحتی و عصبی بودن مداوم شما می‌شود
  • سوءمصرف موادمخدر و اعتیاد
  • بیماری جسمی‌مزمن و یا حاد
  • علت حملات عصبی مشخص است و ناشی از رخدادی تلخ در زندگی شماست اما علت حملات اضطرابی پانیک نامشخص می‌باشد.
  • طبق جدول بالا حملات عصبی تداوم بیشتری دارند تا حملات پانیک

برای اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

تفاوت حمله قلبیبا حملات عصبی و پانیک

  • اگرچه درد قفسه سینه بین هر دو نوع حمله‌ عصبی و قلبی مشترک است، ولی مشخصات درد در آن‌ها متفاوت می‌باشد. در حمله عصبی، درد قفسه سینه معمولا شدید، تیز یا خنجروار بوده و در وسط قفسه سینه اتفاق می‌افتد. اما درد قفسه سینه که از حمله قلبینشأت گرفته باشد احتمالا به حس فشار یا فشرده شدن شبیه است.
  • تفاوت مهم دیگر آن است که درد قفسه سینه‌ای که به‌خاطر حمله قلبیرخ می‌دهد ممکن است از وسط قفسه سینه شروع شود، ولی سپس می‌تواند از قفسه سینه به بازو، فک یا لبه‌های کتف کشیده شود. در صورتی که چنین اتفاقی در حملات پانیک رخ نمی‌دهد.
  • در حمله قلبیفرد معمولاً دچار‌هایپرونتیلیشن (دم و بازدم سریع، متوالی و بیش از حد) نمی‌شود اما اگر وقوع حمله قلبی به حمله عصبی منجر شود، احتمال بروز‌هایپرونتیلیشن نیز وجود دارد.
  • همان‌گونه که در جدول علائم مشاهده می‌کنید، طول مدت درد در هر یک حملات نیز متفاوت است.

تشخیص و درمان حمله عصبی، حمله قلبیو پانیک

تشخیص و درمان حملات عصبی و پانیک

معاینات بدنی:حملات عصبی و پانیک به علت داشتن منشأ روانی غالباً توسط متخصصان روان انجام می‌شود. روان‌پزشکان برای اطمینان از وضعیت جسمی‌سالم این افراد ابتدا به معاینه‌ بدنی از طریق تست‌های مرتبط با سلامت خون، قلب و ریه می‌پردازند.

ارزیابی روانی:پس از اطمینان پیدا کردن در خصوص سلامت جسمی، روان‌پزشک یا روان‌شناس به دنبال منشأ فشارهای روانی و اضطراب‌های فرد می‌گردد.

درمان:با توجه به منشأ بیماری، متخصص روان رویکردهای متفاوتی برای درمان پیش می‌گیرد. دو رویکرد بسیار رایج در این زمنیه، دارودرمانی و درمان شناختی-رفتاری (CBT) است. در فرایند درمان، روان‌شناس به افکار و احساساتی که منجر به بروز این اختلال می‌شود می‌پردازد. تغییر دادن سبک زندگی از جمله داشتن ورزش روزانه، تغذیه سالم، انجام حرکات یوگا، ذهن آگاهی و ... نیز برای درمان این حملات توصیه شده است.

برای آشنایی بیشتر در زمینه علائم اضطراب و استرس کلیک کنید.

تشخیص و درمان حملات قلبی

معاینات بدنی:پزشک متخصص به بررسی وضعیت فشار خون، ضربان قلب، مشکلات کرونری و ... می‌پردازد تا اطمینان حاصل کند که منشأ بیماری دقیقاً کدام ناحیه از بدن است.

درمان:از آنجایی که علت اصلی مشکلات قلبی، مربوط به سبک زندگی ناسالم است، در کنار دارودرمانی توصیه می‌شود موارد زیر از زندگی روزمره حذف یا کنترل شود.

  • سیگار
  • مصرف موادمخدر و الکل
  • مصرف قند و چربی زیاد
  • استرس
  • وزن متناسب

بنابراین همواره پزشکان تاکید دارند تا افراد دارای مشکلات قلبی ورزش منظم داشته باشند، از رژیم غذایی سالم استفاده کنند و نیز موارد بالا را مدیریت کنند. همچنین مشاوره کنترل استرس و اضطراب در کاهش مشکلات قلبی مفید خواهد بود.

برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره کنترل استرس و اضطراب کلیک کنید.

سوالات متداول درباره حمله عصبی، حمله قلبیو پانیک

در هنگام هر یک از این حملات ابتدا به سراغ کدام متخصص برویم؟

به دلیل آنکه در هر حمله ابتدا مشکلات جسمانی و به خصوص قلبی-تنفسی مشاهده می‌شود، بهتر است در صورت بروز حمله با هریک از علائم بالا اورژانس را خبر کنید. تشخیص اولیه می‌بایست توسط پزشک متخصص صورت گیرد.

در صورت ادامه‌دار بودن هر یک از حملات به چه متخصصی مراجعه کنیم؟

در صورتی که حملات قلبی به سراغ شما می‌آید مسلما بهتر است تحت‌نظر پزشک متخصص قلب و عروق باشید. اما اگر دچار حملات عصبی و پانیک می‌شوید از روان‌شناسان و روان‌پزشکان کمک بگیرید.

آیا ممکن است کسی که حملات متعدد پانیک دارد دچار حملات قلبی هم بشود یا برعکس؟

حملات عصبی و پانیک به تنهایی منجر به حملات قلبی نمی‌شوند چراکه علت حملات پانیک با علت حملات قلبی متفاوت است. اما در صورتی که استرس و اضطراب فرد مبتلا به حملات پانیک ادامه پیدا کند می‌تواند منجر به پیشرفت مشکلات قلبی-عروقی شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه حمله قلبی، پانیک و عصبی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: تفاوت حمله عصبی، حمله قلبی و پانیک در چیست؟

بازدید : 497
چهارشنبه 23 ارديبهشت 1399 زمان : 2:33
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

آیا تمامی‌حرکات ناگهانی و بی‌اختیار عضلات نوعی  اختلال تیکمحسوب می‌شوند؟ تیک‌ها حرکات غیرارادی و ناگهانی برخی از عضلات بدن هستند که اغلب نیز در صورت و به خصوص پلک‌ها نمایان می‌شوند. اما این حرکات ناگهانی امکان دارد در هر جایی از بدن اتفاق بیافتد.  اختلال تیک به انواع مختلفی تقسیم می‌شود و هم در کودکان و هم در بزرگسالان امکان بروز دارد. در بیشتر مواقع تیک‌ها به صورت موقتی نمایان می‌شوند و نیازی به درمان ندارند. اما اگر این حرکات غیرارادی ناشی از اختلال تیکباشد، با تغییر سبک زندگی و درمان قابل کنترل است. علت  اختلال تیک ممکن است تنها ناشی از یک ناراحتی و اضطراب باشد. تا به حال در بین درمان‌های موجود، روان درمانی بیشترین اثربخشی را داشته است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه  روان درمانی  کلیک کنید.

تماس با مشاور

 

 

منبع:  اختلال تیک | علل، علائم ، درمان و انواع اختلال تیک

ادامه مطلب
بازدید : 708
چهارشنبه 23 ارديبهشت 1399 زمان : 2:33
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

سوگیری شناختی  و جلوگیری از سوگیری روانی در تصمیمات مسئله مهمی‌به حساب می‌آید. همه ما در تصمیماتی که در زندگی قرار است بگیریم دچار خطاهای ذهنی و سوگیری روانی می‌شویم. در سوگیری شناختی ، فرد به جای آن‌که اطلاعات و داده‌ها را بی‌طرفانه بررسی کند، آن‌ها را طوری تفسیر می‌کند که تصورات ذهنی خودش را تأیید کند و در نتیجه تصمیمات اشتباهی می‌گیرد. برای گرفتن تصمیمات درست و صحیح در زندگی لازم است که از این سوگیری‌های روانی که بیشتر انسان‌ها مستعد آن هستند جلوگیری کنیم یا آن‌ها را به میزان زیادی کاهش دهیم. در ادامه راهکارهایی جهت اجتناب از سوگیری‌ها را بیان کرده‌ایم که به شما کمک می‌کند تصمیمات عاقلانه‌تری بگیرید.
تماس با مشاور


 

 

منبع:  سوگیری شناختی | راه‌های جلوگیری از سوگیری شناختی در تصمیمات  

ادامه مطلب

تعداد صفحات : 6

آمار سایت
  • کل مطالب : 65
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 63
  • بازدید کننده امروز : 62
  • باردید دیروز : 18
  • بازدید کننده دیروز : 19
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 254
  • بازدید ماه : 194
  • بازدید سال : 6495
  • بازدید کلی : 113937
  • کدهای اختصاصی