هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

بازتاب نوزدان عکس العملی است که آن‌ها در چند هفته اول بعد از تولد انجام می‌دهند؛ این بازتاب‌ها به رشد جسمی‌و فکری نوزاد کمک می‌کنند و جزئی از فرآیند طبیعی رشد او محسوب می‌شوند. بازتاب نوزدان انواع مختلفی دارد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به بازتاب مکیدن، بازتاب چنگ زدن، بازتاب پلک زدن، بازتاب گونه و... اشاره کرد. اطلاع از بازتاب‌ها به والدین کمک می‌کند تا بتوانند از مشکلات جسمی‌و ذهنی کودک آگاه شوند و در صورت وجود مشکل برای درمان به موقع اقدام نمایند. در این مقاله انواع بازتاب‌های نوزادان به طور کامل توضیح داده شده است.

منبع: بازتاب نوزادان | رفلاکس نوزاد | انواع بازتاب‌ها در نوزادان

بازتاب نوزادان

بشر از همان ابتدا توانمندی‌های زیادی برای زنده ماندن و برقراری رابطه با دیگران داشته است و به همین خاطر از بازتاب‌ها استفاده می‌کند. نوزاد انسان ناتوان است و برای ادامه‌ی زندگی خود از بازتاب‌ها استفاده می‌کند. بازتاب، پاسخ رفتاری ذاتی به محرک‌های خاص محیطی است. نوزاد در ماه اول تولد، به عنوان یک موجود بازتابی حساب می‌شود؛ زیرا اکثر حرکاتش از نوع بازتابی یا رفلکسی است. پس از رشد سیستم عصبی، برخی از حرکات بازتابی از بین می‌رود و بعضی دیگر تا پایان عمر باقی می‌ماند و ارادی می‌شوند. به طور کلی، اغلب بازتاب‌های نوزادان در ۶ ماه اول خاتمه می‌یابند. پژوهشگران معتقدند علت آن این است که با رشد قشر مخ، کنترل ارادی بر رفتار به تدریج افزایش می‌یابد.

اهمیت اطلاع از بازتاب نوزادان

بازتاب نوزدان از روز تولد نوزاد شروع می‌شود و تا ۶ ماه بعد از تولد ادامه خواهد داشت. بازتاب در نوزادان متفاوت است و برای برخی از آنان دیرتر شروع می‌شود. اگر بازتاب‌های نوزاد زودتر از زمان مقرر ناپدید شوند اشکالی ندارد اما باقی ماندن آن‌ها امکان دارد نشان دهنده آسیب مغزی باشد. مشاوره کودک به والدین کمک می‌کند تا از علل رفتارها و بازتاب‌های کودک خود مطلع شوند و در صورت وجود مشکلات جسمانی و ذهنی جهت درمان و بهبود آن‌ها اقدامات مناسب را هر چه سریعتر به کار بگیرند. به طور کلی علائم آسیب‌های بازتاب شامل موارد زیر است:

1. عدم وجود رفلکس در نوزادان

2. ناپدید نشدن بازتاب پس از چند ماه

3. پدید آمدن مجدد بازتاب در سنین بالاتر

انواع بازتاب‌های نوزادان

از جمله انواع بازتاب نوزدان می‌توان به موراد زیر اشاره داشت:

1. بازتاب مکیدن

اگر انگشت خود یا چیزی را به سمت دهان نوزاد ببرید دهان خود را باز می‌کند و انگشت شما را می‌مکد. بازتاب مکیدن در نوزاد اغلب بعد از 4 ماهگی از بین می‌رود و ممکن است بعد از آن مکیدن در نوزاد به صورت ارادی باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بازتاب مکیدن نوزاد کلیک کنید.

2. بازتاب گردن نوزادان

اگر سر نوزاد را به یک سمت برگردانی دست و پای موافق هم به همان سمت می‌روند که این بازتاب حدود 4 تا 6 هفته اول شکل می‌گیرد. این بازتاب در نوزاد نشانه‌ی مهمی‌از رشد سیستم عصبی و عملکرد کودک است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بازتاب گردن نوزاد کلیک کنید.

3. بازتاب بابینسکی

اگر کف پای نوزاد را تحریک کنید یا قلقلک دهید انگشتانش به سمت بالا می‌رود و باز می‌شود. این بازتاب نوزدان ممکن است تا دو سالگی ادامه داشته‌باشد اما بازگشت آن می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بابینسکی نوزاد کلیک کنید.

4. بازتاب پلک زدن نوزادان

اگر نور به سمت نوزاد بتابد یا شیئی به سمتش بیاید نوزاد پلک می‌زند. این بازتاب واکنشی غیر ارادی به محرک‌های بیرونی است. این بازتاب چشم نوزاد را مرطوب نگه می‌دارد و مانع از عفونت‌های چشمی‌می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بازتاب پلک زدن نوزاد کلیک کنید.

5. بازتاب گونه

اگر مادر با انگشت گونه نوزاد را به سمت گوشه دهان نوازش کند، نوزاد سرش را به سمت مادر بر می‌گرداند. بازتاب گونه به نوزاد برای پیدا کردن نوک پستان هنگام شیر خوردن کمک می‌کند. این بازتاب در سن سه هفتگی از بین می‌رود و تبدیل به چرخاندن سر می‌شود.اگر این بازتاب در 3 هفتگی از بین نرود ممکن است نشانه این باشد که به نوزاد اسیب مغزی وارد شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه گونه نوزاد کلیک کنید.

6. بازتاب پرش زانو در نوزادان

اگر به زانوی نوزاد خود ضربه کوچکی وارد کنید پای نوزاد به سمت بالا می‌اید. بازتاب پرش زانو اطلاعاتی را در زمینه کارکرد و سلامت سیستم عصبی نوزاد در اختیار قرار می‌دهد. شدید بودن واکنش یا عدم پرش زانو در صورت ضربه زدن می‌تواند نشانه‌ای از وجود اختلال در سیستم عصبی باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بازتاب پرش زانو کلیک کنید.

7. بازتاب مورو

وقتی دست خود را پشت سر نوزاد بگذارید و بالا بیاورید و ناگهان رها کنید حالت بدن نوزاد به جالت بغل کردن در می‌اید به این واکنش بازتاب مورو گفته می‌شود. اگر این بازتاب بیشتر از 6 ماهگی طول بگشد نشان دهنده عقب ماندگی ذهنی است. آسیب‌های بازتاب مورو شامل موارد زیر است:

_ناتوانی در کسب بازتاب مورو می‌تواند نشان دهنده‌ی این باشد کودک شما دچار اسیب مغزی شده است

_اگر این بازتاب بعد از شش ماهگی ادامه پیدا کند نشان دهنده‌ی مشکل حسی -حرکتی است.

_ادامه یافتن بیش از زمان این بازتاب، نشستن، کنترل سر و سایر نقاط مهم حرکتی را به تأخیر می‌اندازد.

_این بازتاب به صورت دو طرفه است اگر یک طرفه بود می‌تواند به دلیل شکستگی استخوان بازو، کشیدگی و پارگی عصب بازوی باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بازتاب مورو کلیک کنید.

8. بازتاب چنگ زدن در نوزادان

اگر وسیله‌‌‌ای را را در کف دست نوزاد قرار داده و قدری فشار دهید، پاسخ نوزاد این است که انگشت شما را چنگ می‌زند، عملکرد این بازتاب آماده کردن نوزاد برای چنگ زدن ارادی است. بازتاب چنگ زدن در سه تا چهار ماهگی از بین می‌رود. این بازتاب موجب آماده سازی کودک برای چنگ زدن ارادی در آینده که از مهارت‌های حرکتی ظریف (حرکاتی مثل بستن بند کفش، برداشتن اشیای ریز، استفاده از قیچی) می‌باشد می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه چنگ زدن نوزاد کلیک کنید.

9. بازتاب راه رفتن

چنان چه نوزاد را بر سطح نسبتا محکم ایستاده نگه دارند، با تماس کف پاها با زمین، پس از چند ثانیه شروع به قدم برداشتن به جلو می‌نماید. عملکرد این بازتاب این است که نوزاد را برای راه رفتن ارادی آماده می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بازتاب راه رفتن در نوزاد کلیک کنید.

10. بازتاب شنا کردن در نوزادان

زمانی که نوزاد را در درون وان یا تشت آب قرار دهید. اون همانند حالت شنا کردن شروع به دست و پا زدن می‌کند. اگر صورت بچه را در وان و یا ظرف آبی قرار دهید؛ او همانند شنا کردن، دست و پا می‌زند.این بازتاب در سن چهار تا شش ماهگی نا پدید می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شنا کردن نوزاد کلیک کنید.

11. بازتاب خزیدن

وقتی نوزاد را روی شکم قرار دهید و کف پای او را فشار دهید نوزاد حالتی مثل خزیدن را می‌گیرد. این بازتاب با خزیدن واقعی کودک با چند ماهگی کودک متفاوت است و در سه چهار ماهگی ناپدید می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خزیدن نوزاد کلیک کنید.

12. بازتاب لابیرنتی در نوزادان

اگر کودک را به سمت بالا بیاورید،سرش به سمت پایین حرکت می‌کند و اگر به سمت پایین بیاورید سرش به سمت بالا حرکت می‌کند. در واقع این عکس العمل در رابطه با نیروی جاذبه زمین است. این بازتاب در شش ماهگی محو می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه لابیرنتی نوزاد کلیک کنید.

13. بازتاب کف دست-چانه‌ای

اگر کف یکی از دست‌های نوزاد را قلقلک دهید، این خاراندن باعث می‌شود فک پایین نوزاد باز و بسته شود، بازتاب کف دستی – چانه‌‌‌ای در سه ماهگی نا پدید می‌شود.پدید آمدن مجدد این بازتاب در سنین پیری نشان دهنده آسیب در قشر پیشانی مغز می‌باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بازتاب کف دستی چانه‌‌‌ای نوزاد کلیک کنید.

14. بازتاب بابکین در نوزادان

اگر به هر دو کف دست شیرخوار فشار وارد کنید، چشمان او بسته و دهانش باز می‌شود و سرش را تکان می‌دهد. بازتاب بابکین به مرور زمان و بعد از 6 ماهگی محو می‌شود. عدم وجود این بازتاب در نوزاد می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در سیستم عصبی باشد اما برای کسب اطمینان قطعی لازم است با متخصص کودک مشورت کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بازتاب بابکین نوزاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و نوزاد می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: بازتاب نوزادان | رفلاکس نوزاد | انواع بازتاب‌ها در نوزادان

سندرم daddy issue از جمله اختلالاتی است که برای دختران در اثر عدم ارتباط مناسب با پدرشان ایجاد می‌شود. عدم توجه و عدم ارضای نیازهای عاطفی دختران از جانب پدر در درون دختر یک خلاء عاطفی به وجود می‌آورد. دختران مبتلا به این سندرم معمولا رفتارهای آسیب زایی را در ارتباط با جنس مخالف در پی می‌گیرند. ارتباط جنسی متعدد، ارتباط با مردان سن بالا و چسبندگی در روابط از جمله نشانه‌های رفتاری این افراد است. آن‌ها با انجام چنین رفتارهایی در واقع به دنبال پر کردن خلاء‌های عاطفی به جامانده از جانب پدر هستند. اما خودشان متوجه رفتارهای غلطشان نبوده و تنها برای پیامدهایی مخربی که در روابطشان پیش می‌آید، از دیگران درخواست کمک می‌کنند. شما به عنوان کسی که با فرد مبتلا به سندرم daddy issue ارتباط دارید می‌توانید او را متوجه چرخه رفتارهای آسیب زننده‌اش بکنید.

سندرم daddy issue چیست؟

سندرم daddy issue نوعی وضعیت روانی است که در آن دختر به دلیل عدم دریافت محبت و توجه از جانب پدر واردِ روابط ناهمخوان (مثل رابطه با مردی با تفاوت سنی زیاد) می‌شود. او در این رابطه خود را در قالب کودکی ظاهر می‌کند تا بتواند نیازهای اولیه تامین نشده از جانب پدر را در خلال یک موقعیت مشابه دیگر ترمیم و بازسازی کند. سندرم daddy issue در پسران هم امکان بروز دارد اما طرح و بسط آن در دختران بارزتر و قابل بحث‌تر است چرا که دختران با پسران به خصوص از لحاظ عاطفی تفاوت‌های بسیار دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تفاوت زن و مرد کلیک کنید.

علت شناسی سندرم daddy issue

معمولا نشانه‌های سندرم daddy issue زمانی به چشم می‌خورد که دختر در خلال یک رابطه نیازهایی را حس می‌کند، اما قادر به تشخیص نوع نیازش نیست و شروع به بهانه جویی یا رفتارهای ناسازگارانه می‌کند. این سندرم بیشتر در خصوص دخترانی که نیاز روانی شان به توجهِ پدر به هر دلیلی از جمله طلاق والدین، مرگ یا غفلت برآورده نشده است، اتفاق می‌افتد. آن‌ها به درستی فرصت وقت گذراندن با پدر را نداشته‌اند و از حضور عاطفی او بهره نبرده‌اند. دختران نیازهای عاطفی خاصی در ارتباطات عاطفی خود دارند که اغلب توسط مردان زندگیشان نادیده گرفته می‌شود؛ به همین دلیل بر هر مردی لازم است تا تمام تلاش خود را برای شناخت زنان بکند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شناخت زنان کلیک کنید.

سندرم daddy issue به چه مردانی نزدیک می‌شود؟

اولین و مهم‌ترین نشانه سندرم daddy issue این است که آن‌ها جذب افرادی با تفاوت سنی زیاد می‌شوند. آن‌ها علاقه بسیار به مردان مسن‌تر از خود نشان می‌دهند. انتخاب مردان مسن‌تر را با دلایلی مثل عاقل‌تر بودن یا پخته‌تر و بی حاشیه بودن این مردان توجیه می‌کنند؛ در حالی که در واقع سن ربطی به شایسته و مناسب بودن یک آدم ندارد. اما بهتر است بدانید نمی‌توانیم همیشه ازدواج با مرد سن بالا را دلیل بر وجود سندرم daddy issue تشخیص دهیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ازدواج با مرد سن بالا کلیک کنید.

نشانه‌های رفتاری سندرم daddy issue

از آن جایی که این دختران به شدت از طرد شدن می‌ترسند، برای دفع اضطراب ناشی از اینکه مبادا در رابطه دوست داشتنی نباشند، رفتارهای مختلفی در پیش می‌گیرند. مثلا ممکن است با دیدن کوچکترین نشانۀ طرد شدن از رابطه خارج شده و وارد رابطه دیگری شوند، یا بر عکس به شدت به شریک خود می‌چسبند و رفتارهایی مانند یک شخصیت وابسته را از خود نشان می‌دهند.

آن‌ها جذب روابط کنترل گرایانه و پرخاشجویانه می‌شوند. دوست دارند یا کنترل کنند یا کنترل بشوند. این میل می‌تواند بر روابط جنسی آن‌ها هم تأثیر گذار باشد. دختر مبتلا از طریق سرویس‌های زیاد به صورت غیر مستقیم فرد را کنترل می‌کند تا کنار او بماند و از سوی دیگر کنترل دیگری یا خشونت دیگری برای او به معنای توجه فرد به او می‌شود.

این دختران اغلب اعتماد به نفس لازم برای مراقبت از خود را ندارند و همواره دنبال کسی هستند که آن‌ها را تحت حمایت و مراقبت خود قرار دهد. آن‌ها از شریک جنسی خود انتظار یک حامی‌را دارند که در جایگاه پدرانه او را سرپرستی کند.

آن‌ها در فکر و بیانات خودشان به دنبال مردان حامی‌و خوب می‌گردند، اما در واقع اغلب جذب مردان بد می‌شوند. روحیه چسبنده آن‌ها با رفتارهایی که خشونت آمیز و طرد کننده است، ارضا می‌شود.

این دختران می‌توانند علاقه مند به مردانی شوند که معمولا خودشان هم دسترسی کمتری به احساساتشان دارند. مثلا افراد پراحساسی هستند اما آن را بروز نمی‌دهند. نگران هستند اما وانمود می‌کنند که نیستند و در کل شناخت کافی از احساس خود ندارند.

رابطه عاطفی با زنان سندرم daddy issue به چه شکل است؟

این را به خاطر داشته باشید که به احتمال زیاد بارها شما را رد خواهند کرد. زندگی و رفتارهای شما را به شدت تعقیب می‌کنند. ممکن است بارها شما را از راه‌های مختلف مورد آزمایش قرار دهند. خیلی سریع وارد رابطه جنسی با شما می‌شوند. چنانچه کمک بخواهید همواره در جایگاه یک ناجی در کنار شما خواهند بود و جلوه یک فرد خیر خواه را به نمایش می‌گذارند. برای جلب توجه شما حتی ممکن است به فریبکاری دست بزنند. در این رابطه ممکن است به شکست عشقی دچار شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر از شکست عشقی کلیک کنید.

پیشگیری و درمان سندرم daddy issue

شما به عنوان والدین نقش اساسی در برطرف کردن نیازهای عاطفی فرزندان خود دارید. نشان دادن محبت و عشقتان به آن‌ها کمک می‌کند تا در بزرگسالی روابط سالم‌تری برقرار کنند. گاهی برخی پدران نشان دادن محبت را مساوی با لوس شدن کودک خود می‌دانند و اغلب محبت و توجه خود را از او دریغ می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه لوس شدن کودک کلیک کنید.

نقش پدران در پیشگیری از بروز اختلالات

اتخاذ سبک فرزند پروی مناسب از بروز چنین مشکلی در بزرگسالی پیشگیری می‌کند. در صورتی که پدران همواره در هر شرایطی و به خصوص در دوران نوجوانی همراه فرزند دختر خود باشند، ارتباط صمیمانه با او برقرار کنند، موفقیت‌های هر چند کوچکشان را مورد تحسین قرار دهند، از کلمات مهرآمیز در برخورد با آن‌ها استفاده کنند، نصیحت کردن بیش از حد را کنار بگذارند و اعتماد به نفس دخترشان را افزایش دهند، هرگز چنین اختلالاتی بروز پیدا نمی‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سبک‌های فرزندپروری کلیک کنید.

زمان‌هایی از وقت خود را به گردش با دختر خود اختصاص دهید؛ تنها شما و دخترتان بدون دیگر اعضای خانواده. زمان‌هایی که حس می‌کنید ناراحت است به سراغش بروید و بدون نصیحت و سرزنش، تنها با او همدردی کنید و به حرف‌هایش گوش کنید. مشکلات فرزندتان را کوچک نشمارید. سعی کنید در ارتباط با فرزند دختر خود از محبت کلامی‌و فیزیکی استفاده کنید؛ هر از گاهی بدون دلیل او را در آغوش بگیرید.

تمام این موارد نکاتی هستند که متاسفانه بسیاری از پدران به واسطه‌ی خوی مردانه‌شان آن‌ها را فراموش می‌کنند. در صورتی که طلاق گرفته‌اید و دور از دخترتان زندگی می‌کنید، سعی کنید هر طور شده ارتباط خود را با او حفظ کنید. به یاد داشته‌باشید که شما اولین مرد زندگی دخترتان هستید و در باورها، رفتار و آینده‌ی او تأثیرات چشمگیری می‌گذارید. پیشنهاد می‌کنیم در این زمینه مقاله رفتار پدر با دختر را مطالعه کنید.

درمان اختلال

مهم‌ترین مسئله در سندرم daddy issue «بینش» فرد نسبت به انگیزه‌های رفتاری و ارتباطی خودش است. چرا که علت سندرم daddy issue مرتبط با سال‌های اولیه زندگی می‌شود. رسیدن به این آگاهی که انتخاب روابط ناهمخوان یا نامناسب در واقع مربوط به جایی از رابطه ناکافی یا نامناسب با پدر است و نیاز به ترمیم خاطرات گذشته از راه روان درمانی دارد قدم مهمی‌در ساخت روابط سالم‌تر و پخته‌تر در آینده دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روان درمانی کلیک کنید.

رویکردهای عمق نگری مثل روانکاوی و روان پویشی می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای درمان باشند. رویکرد روان تحلیلی یونگی معتقد است عقده پدر زمانی بهبود می‌یابد که دختر بتواند پدر را ببخشد، اما آیا این بخشش به راحتی و بدون یاری درمانگر می‌تواند اتفاق بیوفتد؟ مشاوره روانشناسی به شما کمک می‌کند تا به واسطه‌ی رویکردهای مختلف به بینشی عمیق از علل این اختلال دست یابید و بعد از آن خود را با آن سازگار کرده و به درمان برسید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت سندرم daddy issue می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: سندرم daddy issue چیست؟

بایسکشوال یا دوجنسگرایی (biosexual) یکی از انواع گرایش‌های جنسی است. این گرایشات به چهار دسته‌ی همجنس گرایی، دگرجنس گرایی، دوجنسگرایی و نهایتا هیچ جنس گرایی تقسیم می‌شوند. در بایسکشوال یا دوجنسگرایی (biosexual) همانطور که از نامش پیدا است فرد هم به جنس مخالف و هم به جنس موافق خود برای برقراری رابطه عاطفی و جنسی تمایل دارد. این وضعیت چالش‌های خاصی ایجاد می‌کند و گاها پذیرش آن برای فرد و اطرافیانش بسیار دشوار می‌شود. در نهایت فرد برای پذیرفتن گرایش جنسی خود مراحل مختلفی را طی می‌کند و در طی آن با احساسات و مشکلات منحصر به فردی درگیر می‌شود. افزایش آگاهی‌ها درباره نشانه‌های بایسکشوال به افراد در درک گرایشات جنسی‌شان کمک می‌کند.

بایسکشوال چیست؟

بایسکشوال یا دوجنسگرایی (biosexual) شامل جاذبه‌ی عاطفی، جاذبه‌ی جنسی یا رفتار جنسی نسبت به افرادی از هر دو جنس می‌باشد. یعنی افراد دو جنس گرا، هم به افراد هم جنس خودشان و هم در افراد جنس مخالف، میل جنسی و عاطفی یا هر دو را دارند. این افراد بر خلاف ترنسکشوال‌ها تمایلی به تغییر جنسیت خود ندارند و جنسیت خود را دوست دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترنسکشوال کلیک کنید.

در حقیقت فرد دو جنسگرا به بیش از یک جنس میل جنسی دارد. علل این امر می‌تواند بسیار پیچیده باشد. برخی بر این باورند که میان مغز افراد دو جنسگرا با سایرین تفاوت‌های ساختاری و شیمیایی وجود دارد. ترکیب پیچیده از علل زیستی و ژنتیکی با شرایطی که در ابتدای تولد برای کودک رخ می‌دهد می‌تواند منجر به این وضعیت شود. برخی چالش‌های تربیتی و عوامل روانی خانوادگی هم در این زمینه می‌تواند دخیل باشد. برای مثال حل ناقص عقده ادیپ یکی از علل سال‌های اولیه‌ی تولد می‌باشد. برای کسب اطلاعات در زمینه عقده ادیپ کلیک کنید.

چالش‌های بایسکشوال

کلیشه‌های جنسیتی گوناگونی در جامعه وجود دارد که باعث می‌شود مردم یک جامعه بایسکشوال یا دوجنسگرایی (biosexual) را به رسمیت نشناسند. معمولا مردم، انسان‌ها را در دو دسته‌ی همجنسگرا و دگر جنسگرا طبقه بندی می‌کنند و حد وسطی برای آن در نظر نمی‌گیرند. برخی فکر می‌کنند که دو جنس گراها کسانی هستند که هنوز بر چالش هویت خود فائق نیامده‌اند و تکلیفشان با گرایش جنسی شان روشن نیست. بنابراین در آینده یا همجنسگرای مطلق می‌شوند یا دگر جنسگرای مطلق. برای کسب اطلاعات در زمینه همجنس گرایی کلیک کنید.

یکی دیگر از چالش‌هایی که دو جنس گرایان با آن روبرو می‌شوند، بی اعتمادی جامعه نسبت به آنان است. باور عمومی‌افراد جامعه این است که دو جنسگرایان بی ثبات بوده و تمایلات جنسی آن‌ها نوعی کژکاری جنسی محسوب می‌شود. به خاطر وجود چنین کلیشه‌هایی در جامعه و طرد شدن از جانب سایر افراد و نبودن حمایت‌های اجتماعی برای آن‌ها، دو جنسگرایان عموما گرایش جنسی خود را پنهان می‌کنند و خود را تک جنسگرا (هم جنس گرای مطلق یا دگر جنس گرای مطلق) معرفی می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات کژکاری جنسی کلیک کنید.

این عدم توانایی بروز گرایش جنسی و طرد شدن چه از جانب هم جنس گرایان چه از جانب دگر جنس گرایان، سبب فشارهای روانی و ایجاد اختلالات روانی می‌شود. ممکن است همین مسئله به ریسک بالاتر خودکشی منجر شود. اما آیا واقعا دوجنسگرایی در دسته‌ی اختلالات جنسی به حساب می‌آید؟ پاسخ این سؤال هنوز به طور قطع مشخص نیست و اختلاف نظرهای فراوانی در مورد آن وجود دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر توصیه می‌کنیم مقاله اختلالات جنسی را مطالعه کنید.

سلامت روان در بایسکشوال

یکی از مسائل عمده‌ای که در رابطه با بایسکشوال یا دوجنسگرایی (biosexual) به ذهن می‌رسد این است که آیا این وضعیت یک اختلال روانی به حساب می‌آید و بنابراین باید به دنبال درمان آن بود یا نه؟ پاسخ به این سوال بسیار پیچیده است. انجمن روانشناسی آمریکا اعلام کرده است که میل جنسی می‌تواند در یک نمودار بین همجنسگرایی مطلق تا دگر جنسگرایی مطلق قرار گیرد. یعنی لزومی‌ندارد یک نفر حتما همجنسگرا باشد یا دگر جنس گرا. از طرفی برخی فشار‌های جامعه ممکن است این افراد را آشفته سازد و یا عدم وجود آموزش‌های جنسی لازم ممکن است سبب شود نوجوان یا جوان فکر کند که وضعیتش غیر عادی است.

نحوه تشخیص بایسکشوال

فهمیدن اینکه یک نفر به چه جنسی گرایش دارد حتما نیازمند این نیست که تجاربی در آن زمینه داشته باشد. فرد با تخیل و تفکر در این مورد متوجه می‌شود که افرادی از هر دو جنس هستند که به آن‌ها میل جنسی و عاطفی دارد. در این مورد مقیاس‌هایی توسط روانشناسان ساخته شده است که فرد با تکمیل آن‌ها می‌تواند دید روشنی نسبت به گرایش جنسی خود پیدا کند.

آیا من بایسکشوال هستم؟

تست مشخصی برای سنجش گرایش بایسکشوال وجود ندارد اما در صورتی که به بایسکشوال بودن خود شک دارید یکی از راه‌ها این است که گرایشات و تمایلات خود را نسبت به تماشای فیلم‌ها و عکس‌ها مورد بررسی قرار دهید. برای مثال افراد همجنسگرا تمایل و علاقه‌ای به مشاهده‌ی فیلم‌ها و عکس‌های جنس مخالف خود ندارند در صورتی که افراد بایسکشوال به صورت برابر از عکس‌ها و فیلم‌های مردان و زنان لذت می‌برند و نسبت به آن‌هایی که دوست دارند از هر دو جنس به یک میزان هیجان زده می‌شوند.

البته توجه داشته‌باشید که زنان دگر جنسگرا نیز ممکن است به دیدن تصاویر و فیلم‌های زنان دیگر به صورت طبیعی تمایل داشته‌باشند و این تمایل اندک را نباید با دوجنسگرایی اشتباه گرفت. هر چند که بیشتر افراد از همان اوایل بلوغ و حتی قبل از آن متوجه گرایش جنسی خود می‌شوند.

مراحل رشد هویت دوجنسگرایان

اولین مرحله در رشد هویت، مرحله‌ی آشفتگی-سردرگمی‌می‌باشد. فرد در این بازه‌ی زمانی در مورد خودش شک دارد و از اینکه می‌بیند هم به همجنس خودش گرایش دارد و هم به غیرهمجنس متعجب و آشفته می‌شود. اغلب در این مرحله افراد برخی گرایشات خود را انکار می‌کنند و تلاش می‌کنند خود را عادی نشان دهند و بگویند دگرجنسگرا هستند.

دومین مرحله وقتی رخ می‌دهد که فرد می‌فهمد وضعیتی به اسم بایسکشوال وجود دارد. معمولا در این مرحله درگیر این می‌شوند که چگونه رابطه متعهدانه با شریکشان برقرار کنند و مسائلی همچون وفاداری برایشان به وجود می‌آید.

سومین مرحله وقتی رخ می‌دهد که فرد خود را به عنوان دو جنسگرا معرفی می‌کند. یعنی فرد در هویت جنسی خودش تثبیت می‌شود و آن را می‌پذیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هویت جنسی کلیک کنید.

در آخرین مرحله که عدم اطمینان مداوم است فرد همیشه در چالش و نوسان بین همجنس و غیر همجنس باقی می‌ماند. ممکن است گاهی اوقات تمایلش به یکی از طرفین بیشتر شود و به هویت دوجنسگرایی خود شک کند. عدم اعتماد اطرافیان و کلیشه‌های گفته شده باعث تشدید این وضعیت می‌شود.

شیوع بایسکشوال

پژوهش‌ها شیوع مختلفی را برای بایسکشوال یا دوجنسگرایی (biosexual) تخمین زده‌اند. بسیاری از افراد ممکن است در طی زندگی خود در فعالیت‌های جنسی با همجنس خود شرکت کرده باشند و در عین حال گرایششان به جنس مخالف باشد. همه‌ی این افراد لزوما دو جنسگرا نیستند و خود را دو جنس گرا نمی‌دانند. در برخی از پژوهش‌ها شیوع 1 تا 3 درصدی در زنان و مردان در سنین 18 تا 44 سال را برآورد می‌کنند. مشاوره جنسی به بسیاری از این افراد برای یافتن تمایلات و گرایشات جنسی واقعی خود خدمات ارائه می‌دهد.

ازدواج در دوجنسگرایی

افراد دو جنسگرا نهایتا ممکن است تصمیم بگیرند با یک نفر زندگی کنند. ولی این حالت عدم اطمینان ممکن است همیشگی باشد و تمایلات به افراد جنس دیگر هم حضور داشته باشند. ولی این بدین معنی نیست که ازدواج‌هایشان بدون ثبات خواهد بود یا حتما خیانت خواهند کرد. مانند تمام ازدواج‌های دیگر، فرد تصمیم به زندگی مشترک می‌گیرد و تصمیم می‌گیرد در یک رابطه‌ی متعهدانه باقی بماند یا نه.

همان طور که تمامی‌دگر جنس گرایان بعد از ازدواج هم ممکن است به دیگران تمایل جنسی داشته باشند ولی به خاطر مسئله‌ی تعهد خود را پایبند زندگی زناشویی شان بدانند، دو جنس گرایان هم می‌توانند همین گونه عمل کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع گرایشات جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات جنسی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: همه چیز در مورد بایسکشوال یا دوجنسگرایی (biosexaul)

احترام گذاشتن به حریم خصوصی نوجوان یکی از وظایف مهم والدین است که رعایت آن از اهمیت بسزایی برخوردار است. با این حال بسیاری از پدر و مادرها در این زمینه اطلاعات چندانی ندارند و نمی‌دانند که حریم خصوصی نوجوان دقیقاً شامل چه مواردی می‌شود و چه کارهایی برای حفظ آن باید انجام داد. در ساده‌ترین حالت باید گفت که حریم خصوصی به این معناست که شما در این دوران بتوانید به فرزندتان همانند یک بزرگسال احترام بگذارید، در همه امور مرتبط به او خود را دخیل نکنید و حد و مرزهای خود را بشناسید. اما رسیدن به این هدف با توجه به چالش‌هایی که در این دوران، نوجوان تجربه می‌کند گاه غیرممکن به نظر می‌رسد. پس در ادامه با ما همراه باشید تا به طور کامل با چگونگی اجرای این مهم آشنا بشید.

علت نیاز نوجوان به حریم خصوصی

تمایل به حفظ حریم خصوصی بخشی از فرایند رشد است که همه افراد آن را تجربه می‌کنند و بیش از هر زمانی در دوران نوجوانی نسبت به آن حساس می‌شوند چراکه نوجوانان با چالش‌های بسیار مهمی‌در این برهه از زندگی خود روبه‌رو هستند. برای مثال آن‌ها در مسیر هویت یابی خود گام برمی‌دارند و از همین رو می‌خواهند بدانند چه کسی هستند و می‌خواهند در ادامه زندگی خود چه کارهایی انجام دهند؟

علاوه بر این، آن‌ها در این دوران از نظر رشد مغزی به سرعت در حال تغییر هستند. در واقع نوجوانان در این سنین به قدرت بسیار بیشتری در تفکر دست می‌یابند و علائق اجتماعی گسترده‌تری را شکل می‌دهند. در نهایت طبیعی است که آن‌ها در این دنیای پیچیده و پیشرفته‌ای که با آن روبه‌رو هستند به فضای بیشتری احتیاج داشته باشند و بخواهند همانند یک بزرگسال با آن‌ها رفتار شود. به عبارت دیگر آن‌ها در این مرحله از زندگی خود دیگر نمی‌توانند بپذیرند که والدین با آن‌ها مثل یک کودک رفتار کنند. آن‌ها با فاصله گرفتن از فضای خانواده و ایجاد نوعی حریم شخصی می‌خواهند به شما نشان دهند که به توانمندی‌های بیشتری دست‌یافته‌اند و هویت مستقلی کسب کرده‌اند.

از جمله دیگر مسائلی که اهمیت حفظ حریم خصوصی نوجوان را دو چندان می‌کند مسئله رشد و رسش جنسی آن‌ها است. برای آنکه آن‌ها بتوانند این مرحله از زندگی را با سلامت بیشتری پشت سر بگذارند نیاز دارند علاوه بر فاصله روانی به افزایش فاصله فیزیکی نیز دست پیدا کنند. در نتیجه لازم است که در این دوران قبل از رفتن به اتاق فرزندتان یا قبل از ورود به حمام و مکان‌هایی از این دست حتماً از او اجازه بگیرید و با احترام به حریم شخصی او وارد شوید.

برای شناخت بیشتر در زمینه نیازهای اساسی یک نوجوان کلیک کنید.

حفظ حریم خصوصی نوجوان و تقویت ارتباط والد فرزندی

وقتی فرزند شما وارد دوران نوجوانی می‌شود نیاز دارد که به او اعتماد کنید تا بتواند به شما نشان دهد که اکنون توانمندی‌های بیشتری کسب کرده است و می‌تواند بسیاری از کارهای خود را به طور مستقل انجام دهد. در واقع او نیاز دارد که به عنوان فردی بالغ و مسئولیت‌پذیر شناخته شده و به هویت مستقلی که دارد احترام گذاشته شود. اگر شما بتوانید در این برهه زمانی اندکی فاصله میان خود و فرزندتان ایجاد کنید و همانند دوران کودکی در همه کارهای او سرک نکشید به طور ناخودآگاه این پیغام را به او می‌رسانید که رشد روانی نوجوان را مشاهده کرده‌اید و برای شخصیت مستقلی که فرزندتان برای خود ساخته است ارزش قائل هستید.

این پیام با منتقل کردن احساس احترام، می‌تواند در افزایش اعتماد به نفس نوجوان نقش بسزایی داشته باشد و به او کمک کند تا عملکرد بالاتری را در حوزه‌های مختلف به دست بیاورد. همچنین این رفتار باعث می‌شود که او رابطه صمیمانه‌تری را با شما شکل دهد و کمتر میل به سرکشی و طغیان در برابر توصیه‌های شما داشته باشد. در حقیقت بسیاری از نوجوانانی که در دوران بلوغ دائماً دچار تنش با والدین خود هستند به این دلیل رفتارهای مخرب را از خود نشان می‌دهند که احساس می‌کنند هویت مستقل آن‌ها از جانب والدین پذیرفته نشده است و پدر و مادر همچنان شبیه دوران کودکی می‌خواهند بر فرزند خود تسلط داشته باشند.

برای آگاهی بیشتر در زمینه رفتار صحیح با نوجوان کلیک کنید.

توصیه‌هایی برای حفظ حریم خصوصی نوجوان

بسیاری از والدین درک دقیقی از رعایت حریم خصوصی نوجوان ندارد. برخی از آن‌ها این مسئله را نادیده می‌گیرند و برخی دیگر در انجام آن افراط می‌کنند. در واقع برخی از پدر و مادرها حفظ حریم شخصی را با رها کردن نوجوان نادیده می‌گیرند و از همین رو نظارت و مراقبت‌های خود را در این دوره قطع می‌کنند که این مسئله نیز همانند رعایت نکردن حریم خصوصی نوجوان می‌تواند آسیب‌های بسیاری را به همراه داشته باشد. ما در ادامه از دیدگاه روانشناسی به توصیه‌هایی در این زمینه پرداخته‌ایم که می‌توانند برای شما راهگشا باشند.

حد و مرزهای خود را بشناسید

برای آنکه بتوانید در رابطه با نوجوان حریم خصوصی او را رعایت کنید باید بتوانید در این برهه زمانی حد و مرزهای مشخصی را در ارتباط با فرزندتان وضع کنید. برای آنکه بتوانید این حد ومرزها را بهتر بشناسید از خود بپرسید که به عنوان والدین و برای مراقبت از فرزندتان به چه سطحی از اطلاعات نیاز دارید. برای مثال این طبیعی است که شما بخواهید بدانید فرزندتان چه زمانی از خانه خارج می‌شود، چقدر بیرون می‌ماند یا با چه کسانی رفاقت می‌کند.

اما پرس و جوی افراطی از نوجوان در مورد اینکه با دوستان خود چه می‌گوید و دقیقاً چه کارهایی انجام می‌دهد می‌تواند نوعی شکستن مرزها محسوب شود و به نیاز نوجوان برای استقلال و کسب هویت جداگانه آسیب می‌رساند. اگر احساس می‌کنید که نگرانی‌های افراطی در مورد فرزندتان در دوران بلوغ دارید و نمی‌توانید حد و مرزهای مشخصی را برای خود تعیین کنید کمک گرفتن از یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان تا حد زیادی می‌تواند شما را راهنمایی کند و آموزش شیوه‌های مناسب تربیتی را در اختیارتان قرار دهد.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه نوجوان کلیک کنید.

برای حفظ حریم خصوصی نوجوان عادات رفتاری جدید را تمرین کنید

گاهی اوقات والدین تصویر بسیار گنگ و پیچیده‌ای از حفظ حریم خصوصی فرزندشان در ذهن خود می‌سازند که همین امر باعث می‌شود آن‌ها سردرگم شده و ندانند دقیقاً باید چه کارهایی انجام دهند. در حالی که تمرین برخی عادات رفتاری ساده می‌تواند در این زمینه تا حد زیادی به شما کمک کند و به فرزندتان نشان دهد که برای استقلال او ارزش و احترام قائل هستید. از جمله این عادات رفتاری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

- بگذارید فرزندتان برای ساعاتی در روز تنها باشد و در این زمان تلاش کنید تا سراغ او نروید.

- قبل از اینکه وارد اتاق او شوید ابتدا در بزنید.

- به دست نوشته‌ها و خاطرات فرزندتان سرک نکشید.

- قبل از اینکه به وسایلی نظیر کیف پول او دست بزنید ابتدا از نوجوان اجازه بگیرید.

- گوشی همراه او را بدون اجازه چک نکنید.

- به فرزندتان اجازه دهید فضایی برای ارتباط خصوصی با دوستان یا خواهر و برادرهای خود داشته باشد و در مورد محتوای گفت‌وگوهای او دائماً کنجکاوی نکنید.

بر مبنای میزان مسئولیت‌پذیری نوجوان عمل کنید

گاهی اوقات پدر و مادرها اظهار می‌کنند که نمی‌دانند تا چه حد می‌توانند به فرزندان خود آزادی بدهند. در واقع آن‌ها برای حفظ حریم خصوصی نمی‌دانند که تا چه حد می‌توانند پیش بروند. اگر شما نیز در این مورد دچار سردرگمی‌و ابهام شده‌اید باید بدانید که بهترین راهنمای شما در این مورد میزان مسئولیت‌پذیری نوجوان است. اگر فرزندتان می‌تواند کارهای مدرسه را به تنهایی انجام دهد، به موقع سر کلاس‌ها حاضر باشد و به طور کل برای وظایف روزمره خود ارزش قائل است شما نیز می‌توانید آزادی‌های بیشتری را برای او در نظر بگیرید. در این زمینه لازم است که با فرزندتان گفت‌وگو کرده و اگر محدودیت‌هایی اعمال می‌کنید و وارد حریم شخصی فرزندتان می‌شوید علت ماجرا را در فضایی دوستانه برای او توضیح دهید.

برای آشنایی بیشتر در زمینه روانشناسی نوجوان کلیک کنید.

سؤالات متداول

- چگونه می‌توان در عین حال که به حریم خصوصی نوجوان احترام می‌گذاریم او را از دوست‌های ناباب دور نگه داریم؟

اولین قدم برای این کار این است که ارتباط میان خود و فرزندتان را بهبود ببخشید. هرچقدر فضای خانه برای نوجوان امن‌تر باشد او کمتر به سمت فضاها و گروه‌های دوستی نامناسب کشیده می‌شود. همچنین آموزش مهارت‌هایی نظیر مهارت "نه" گفتن به فرزندتان به او کمک می‌کند که حتی اگر در شرایط نامناسبی قرار بگیرد بتواند تا حد زیادی از خود مراقبت نماید. انجام کارهای دیگری نظیر دعوت کردن دوستان فرزندتان به منزل و آشنایی با خانواده‌های آن‌ها نیز می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه حریم خصوصی نوجوان می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: حریم خصوصی نوجوان | توصیه‌هایی در خصوص حفظ حریم شخصی نوجوان

چرا برخی از کودکان دیرتر از همسالان خود شروع به صحبت می‌کنند؟ درمان دیر حرف زدن کودک چیست؟ برای آنکه بدانیم دیر حرف زدن کودک طبیعی است یا نه، باید از روند رشد کلامی‌کودکان اطلاع داشته باشیم. در واقع نگرانی‌های مادران با اطلاع از روند رشد کودک یک ساله و رشد کلامی‌کودک قابل تسهیل است. بهتر است نشانه‌های وجود مشکل را بشناسید و آن‌ها را در کودک خود مورد بررسی قرار دهید. دیر حرف زدن کودک ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و در بیشتر مواقع جایی برای نگرانی نیست. اما بهتر است شرط احتیاط رعایت شده و در صورتی که مشکلی در حرف زدن بود به مشاوره کودک مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رشد کودک یک ساله کلیک کنید.

منبع: دیر حرف زدن کودک | علت و درمان دیر حرف زدن کودک

دیر حرف زدن کودک | روند طبیعی حرف زدن در کودک

به حرف آمدن کودک سیر صعودی دارد و دانستن آن برای هر والدینی الزامی‌است. چرا که از این طریق می‌توانند به طبیعی بودن و یا طبیعی نبودن فرآیند رشد در کودک خود پی ببرند. در ادامه به شرح این روند طبیعی می‌پردازیم:

یک تا شش ماهگی:در این سن نوزاد قادر است صداهای خود خواسته‌ای را تولید کند مثل غان و غون.

شش تا دوازده ماهگی:در این سن کودک باید بتواند کلماتی مانند «بابا»، «دد»، «ماما» را تکرار کند.

ده تا هجده ماهگی:در این سن نوزاد می‌تواند حدود پنجاه کلمه را بیان کند، در حالی که قادر به فهم صد و پنجاه کلمه نیز باشد.

هجده ماهگی به بعد:در این سن کودک باید بتواند بین سه تا پنج کلمه ارتباط برقرار کند و جمله بسازد؛ مثلا «بابا رفت». البته در این سن چون دایره لغاتش محدود است تلگرافی حرف می‌زند و در نهایت حرف‌های کودک تا چهار سالگی به طور کامل فهمیده می‌شود.

نشانه‌های وجود مشکل احتمالی در حرف زدن کودک

اگر در مورد تکلم فرزندتان نگران هستید با بررسی و مشاهده هر گونه تفاوتی بین روند طبیعی رشد کلامی‌با آنچه در کودکتان می‌بینید می‌توانید سریعا به یک متخصص مراجعه کنید. علائم زیر ممکن است نشانه‌ای از اختلال زبان در کودک باشند بنابراین در صورت مشاهده علائم زیر حتما به متخصص مراجعه نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال زبان کلیک کنید.

_از نشانه‌های دیر حرف زدن کودک این است که به صداها واکنش نشان نمی‌دهد.

_قادر نیست در همان ماه‌های اول تولد با تولید صدا منظور خود را برساند.

_از ایما و اشاره بیش از اندازه استفاده می‌کند.

_قبل از دو سالگی در تقلید صدای دیگران مشکل دارد.

_بعد از دو سالگی تنها می‌تواند از دیگران تقلید کند اما قادر به تولید کلمات مستقل نیست

_تن صدایش نامتعارف است (گوش خراش، خشت یا تو دماغی).

دلایل دیر حرف زدن کودک

اینکه کودکی هنوز حرف نمی‌زند و یا دیرتر از همسالان خود شروع به صحبت می‌کند، دارای دلایل مختلفی است که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

_معیوب بودن سیستم تکلم کودک مانند وجود مشکل در زبان یا سقف دهان.

_وجود مشکل در مغز و ابتلا به اختلالات عصبی که در این حالت ارتباط بین مغز و سیستم کلامی‌ایجاد نمی‌شود بنابراین کودک در استفاده از لب، زبان و فک خود برای حرف زدن دچار مشکل است؛ این کودکان در دسته‌ی کودکان استثنایی محسوب می‌شوند و نیاز به مراقبت‌ها و آموزش‌های ویژه دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر از کودکان استثنایی کلیک کنید.

_داشتن یک مشکل شنیداری؛ اگر کودکی دچار مشکل گفتاری است حتما باید از نظر شنیداری نیز مورد بررسی قرار گیرد. عفونت گوش بر روی دیر حرف زدن کودک تأثیر می‌گذارد.

_ مشکلات اضطرابی کودک؛ ممکن است اضطراب و استرس در کودکان مانع از طی شدن مراحل رشد کودک بشود. از جمله اختلالات اضطرابی در کودکان عبارتند از؛ اختلال اضطراب اجتماعی کودک، اضطراب جدایی در کودکان و اضطراب فراگیر کودکان. برای اطلاع از عوامل بروز استرس در کودکان کلیک کنید.

پیشگیری از دیر حرف زدن کودک

از دید متخصصان دیر به حرف آمدن کودک به دلایلی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم بیشتر ژنتیکی است تا اکتسابی. برای پیشگیری از مشکل دیر حرف زدن کودک تان و یا درمان آن می‌توانید روش‌های زیر را به کار ببرید:

1. با کودک خود زیاد صحبت کنید

برای پیشگیری و درمان دیر حرف زدن در کودکان لازم است زیاد با او صحبت کنید. بهتر است والدین هر دو از دوران نوزادی با کودک خود ارتباط برقرار کنند و در موقعیت‌های مختلف با او حرف بزنند و یا برایش شعر بخوانند. از این طریق کودک به تقلید می‌پردازد. برای مثال با اشاره کردن به وسایل مختلف اسم آن‌ها را با صدای بلند بگویید. از کودک خود سؤال بپرسید و جواب‌های او را تصدیق کنید حتی اگر جواب‌های او تنها آواهای کودکانه باشند.

2. دیر حرف زدن کودک | کتاب بخوانید

از همان دوران نوزادی می‌توانید برای کودک خود کتاب داستان بخوانید. بهتر است این کتاب‌ها عکس‌های زیادی داشته‌باشند تا کودک را به نگاه کردن به آن‌ها تشویق کند. به تصاویر کتاب اشاره کنید و اسم آن‌ها را به کودک بگویید و از او بخواهید تا همراه شما تکرار کند. علاوه بر این می‌توانید داستان‌ها را به صورت شعر برای او بخوانید. این کار به تقویت مهارت کلامی‌در کودکان کمک بسیار زیادی می‌کند.

3. با کودک خود بازی کنید

یادگیری زبان و کلام در صورتی می‌تواند موفقیت آمیز باشد که به کودک لذت بدهد. هنگام حرف زدن با کودک و آموزش به او، از بازی و تفریح استفاده کنید. هنگام حرف زدن او را در آغوش بگیرید و با او ارتباط چشمی‌برقرار کنید. می‌توانید اسباب بازی‌های کودک و عروسک‌هایش را در کنار او بچینید و با آن‌ها نیز صحبت کنید تا مهارت‌های کلامی‌کودک از این طریق تقویت شود.

4. دیر حرف زدن کودک | از آهنگ و ترانه استفاده کنید

اغلب کودکان کلمات و جملات را با شعر بهتر یاد می‌گیرند و بیشتر به ذهن می‌سپارند. هنگام حرف زدن با کودک از ریتم و آهنگ استفاده کنید و همزمان دست و پای خود را حرکت دهید. توجه همزمان کودک به صدا و حرکات شما، چشم و گوش او را به طور همزمان فعال می‌کند و از این طریق بهتر می‌تواند جملات و کلمات را یاد بگیرد. برای تشخیص مشکلات گفتاری در کودک و انتخاب بهترین روش‌های درمان دیر حرف زدن کودک، مراجعه به مشاوره کودک الزامی‌است.

درمان دیر حرف زدن کودک

گفتار درمانی

گفتار درمانگر از طریق انجام یک سری آزمایش‌ها و بررسی‌های مقدماتی به شما اطلاع خواهد داد که فرزندتان مشکل دارد یا خیر. اگر تشخیص او بر مبنای مشکل دار بودن فرزندتان باشد از شما می‌خواهد که با بردن کودک به جلسات گفتار درمانی در تسریع بهبودی او کوشا باشید، همچنین به شما آموزش‌هایی می‌دهد که در خانه با کودکتان آن‌ها را تمرین کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه گفتار درمانی کلیک کنید.

نقش والدین

زمانی که در گفتار و شنوایی کودک مشکلی وجود داشته باشد مداخله سریع والدین بسیار اهمیت دارد. والدین با روش‌های مختلف و در خانه می‌توانند فرآیند به حرف آمدن کودکشان را تسریع کنند، مثلا برایش کتاب بخوانند، با او زیاد حرف بزنند، او را متوجه صداهای پیرامونش بکنند. همچنین والدین با در آغوش گرفتن کودک، بوسیدن و محبت کردن به کودک می‌توانند از فشارهای روانی و پیامدهای تأخیر رشدی در کودک جلوگیری کنند. پیشنهاد می‌کنیم مقاله بغل کردن کودک را مطالعه کنید.

همانطور که گفتیم بخشی از علل تأخیر در رشد کلامی‌به استرس و اضطراب در کودکان مربوط می‌شود. لازم است والدین منشأ استرس را در کودک خود بیابند و به دنبال راه‌های کاهش و درمان باشند. برای کسب اطلاعات در زمینه تشخیص استرس در کودکان کلیک کنید.

سؤالات متداول

علائم مشکل گفتاری و زبانی در دوران نوزادی کدام‌اند؟

نوزادی که هیچ گونه صدا و آوایی از خود تولید نمی‌کند لازم است مورد بررسی و ارزیابی بیشتر توسط پزشک قرار بگیرد. همچنین از دیگر نشانه‌های مشکلات کلامی‌در دوران نوزادی این است که کودک به صداها واکنش نشان نمی‌دهد.

مشکل دیر حرف زدن کودک چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اگر فکر می‌کنید کودکتان در حرف زدن تأخیر دارد، به پزشک اطفال و یا گفتار درمانگر مراجعه کنید. متخصص با استفاده از تست‌های استاندارد و مقایسه کودک با معیارهای توسعه کامل زبان تشخیص قطعی را به شما می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه دیر حرف زدن کودکان می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: دیر حرف زدن کودک | علت و درمان دیر حرف زدن کودک

ورزش ذهنیا ورزش مغز در واقع روشی برای قدرتمند کردن مغز است. مغز انسان در اثر گذشت زمان دچار فرسایش و بیماری‌هایی مانند دمانس، آلزایمر و کند ذهنی می‌شود. این عوارض علت اصلی ترس و نگرانی برای ورود به سالمندی است. پس برای حفظ توانایی و بهبود عملکرد مغز باید تلاش کرد. همان گونه که بدن برای افزایش کارایی خود به ورزش و فعالیت بدنی نیاز دارد، مغز نیز به ورزش ذهن برای توانمند سازی شناختی نیاز دارد. بدین صورت عملکرد خود را تقویت کرده و با افزایش سن دچار افت در عملکردهای مختلف مانند حافظه، توجه و یادگیری نمی‌شود. خوشبختانه روش‌های زیادی برای افزایش توانایی‌های ذهنی، شناختی و جلوگیری از زوال مغز وجود دارد. همچنین جهت رفع مشکلات مربوط به هر یک از زمینه‌های ذکر شده می‌توانید از مشاوره تلفنی فردی کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ورزش ذهن می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : ورزش ذهن | انواع و راه‌های ورزش ذهن به صورت علمی

ورزش ذهن با توانمند سازی شناختی

به روش‌هایی که به طور مستقیم عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهند، توانمند سازی شناختی گفته می‌شود. انسان‌ها به طور ذاتی به دنبال پبشرفت و موفقیت هستند. توانمندسازی شناختی به تقویت توانایی­‌های شناختی افراد در حوزه ­های مختلفی نظیر توجه، حافظه، کارکردهای اجرایی، یادگیری و غیره می‌پردازد. روش‌های زیادی برای این منظور استفاده می‌شوند که در یک دسته­ بندی کلی می­ توان آن ­ها را به دو دسته روش­‌های زیستی و غیرزیستی تقسیم کرد.

روش­‌های توانمندسازی زیستی

با استفاده از ابزارهایی امواج مغزی را دستکاری کرده و بر برخی انتقال دهنده‌های عصبی (مثل دوپامین) تاثیر می‌گذارند. یکی از مطرح­‌ترین روش­‌های توانمندسازی زیستی نوروفیدبک و تقویت­ کننده­‌های دارویی است. از این روش‌ها گاه جهت بهبود علائم بیماری دمانس یا همان زوال عقل نیز بهره می‌گیرند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دمانس کلیک کنید.

روش­‌های توانمندسازی غیرزیستی

در روش‌­های ورزش ذهنبا مجموعه‌ای از تمرین­‌های استاندارد و تکالیف تکراری، کارکردهای شناختی مغز را تقویت می­ کنند. مهم­ترین این روش‌ها برنامه­‌های ذهن­ آگاهی، بازی­‌های هدفمند و برنامه­‌های آموزش شناختی است. روش‌های توانمندسازی غیر زیستی می‌­توانند کارکردهای شناختی افراد را به میزان قابل­ توجهی تقویت کنند. مزیت این روش‌ها نسبت به روش­‌های زیستی، نداشتن هر گونه عارضه جانبی است. همچنین دسترسی و اجرای این روش‌ها آسان‌تر از روش‌های زیستی می‌باشد.

مشخصه‌های اصلی ورزش مغز

همانطور که ورزش‌های فیزیکی به سلامت بدن کمک می‌کنند و آن را شاداب نگه می‌دارند، ورزش‌های ذهنی نیز منجر به تقویت کارکردهای مغز و سلامت آن می‌شوند. هر چه گوناگونی و تعدد این ورزش‌های ذهنی بیشتر باشد، مغز فعال‌تر شده و بهتر کار می‌کند. زندگی روزمره‌ی اغلب انسان‌ها از کارهای روتین و تکراری مانند رفتن به سرکار، مدرسه، دانشگاه، رانندگی، غذا خوردن و... تشکیل شده‌است؛ این کارها به صورت ناخودآگاه انجام می‌شوند و هیچ گونه پیچیدگی برای مغز ندارند.

این فعالیت‌های بدون پیچیدگی و تکراری نه تنها مغز را تحریک نمی‌کنند، بلکه باعث تنبلی آن می‌شوند. برای رفع این تنبلی تغییر این فعالیت‌های روتین می‌تواند مفید باشد. اما دو مؤلفه‌ی اصلی که ذهن برای ورزش کردن به آن‌ها نیاز دارد تازگی و پیچیدگی است. روش‌هایی که تمام حواس 5 گانه را درگیر می‌کنند، ورزش‌هایی مناسب برای مغز هستند و منجر به بهبودی کارایی آن می‌شوند. کاهش تعداد و پیچیدگی دندریت‌های سلول عصبی منجر به عدم ارتباط مؤثر سلول‌های مغزی و در نتیجه ضعف نیروی ذهنی می‌شود؛ چیزی که به خصوص در دوران سالمندی برای مغز انسان رخ می‌دهد. با انجام ورزش‌های ذهنی که پیچیدگی و تازگی داشته‌باشند می‌توان ارتباط بین سلول‌ها را ارتقا بخشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سالمندی کلیک کنید.

انواع روش‌های توانمند سازی شناختی

بری ورزش ذهن از طیف وسیعی از روش‌ها نظیر برنامه‌های روان شناختی، روش‌های دارویی، روش‌های آزمایشگاهی استفاده می‌کنند. متناسب با شرایط متقاضی یکی از این روش‌ها پیشنهاد می‌شود. در ادامه به تشریح برخی از این روش‌ها پرداخته‌ایم:

1. نوروفیدبک

درمان نوروفیدبک مشتقی از بیوفیدبک است. تمرکز نوروفیدبک بر مغز و سیستم اعصاب مرکزی است و به کاربران امکان می‌دهد تا بتوانند ریتم‌های مغزی شان را تعدیل کنند. این روش در درمان اختلال کمبود توجه _ بیش فعالی، افسردگی، اختلالات اعتیادی و صرع استفاده می‌شود. به علاوه برای افراد سالم نیز استفاده می‌شود. در واقع این روش بر توانمندسازی شناختی تمرکز دارد و با تنظیم امواج آلفا در بسیاری از موارد به بهبود قابلیت‌های شناختی آن‌ها کمک می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نوروفیدبک کلیک کنید.

2. ذهن آگاهی

ذهن آگاهی زیر مجموعه‌‌‌ای از تمرین‌های مراقبه را در بر می‌گیرد. منظور از ذهن آگاهی شیوه خاصی از توجه به لحظه اکنون به همراه پذیرش و عدم قضاوت است که بر تجارب اینجا و اکنون اشاره دارد. مزایای این روش در حوزه سلامت به خصوص در کاهش اضطراب و افسردگی، کاهش مصرف الکل و مواد مخدر به اثبات رسیده است. برای افراد سالم نیز آموزش ذهن آگاهی تاثیر به سزایی در بهبود توجه و حافظه فعال دارد. همچنین باعث بهبود بازداری شناختی، پردازش دیداری _ فضایی، کارکردهای اجرایی و انعطاف پذیری شناختی در افراد می‌شود. در حقیقت ذهن آگاهی با کاهش آشفتگی ذهنی تاثیر می‌گذارد. مدیتیشن یکی از راه‌های مؤثر در ذهن آگاهی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مدیتیشن کلیک کنید.

3. بازی‌های هدفمند

برخی بازی­‌های ویدئویی منجر به بهبود معنادار سرعت پردازش اطلاعات، توجه پایدار، حافظه فعال دیداری- فضایی، انعطاف­پذیری شناختی، حافظه دیداری فوری و تأخیری، هماهنگی دیداری- حرکتی و توانایی دیداری- فضایی می‌­شوند. این بازی‌ها می‌توانند هر دو بعد شناختی و هیجانی را در یادگیری تحت تاثیر قرار دهند. بازی‌ها با توجه به علاقه یا نیازهای شناختی فرد انتخاب می‌شوند و انگیزه او را برای یادگیری بالا می‌برند.

4. برنامه‌های آموزش شناختی در ورزش ذهن

برنامه‌های آموزش شناختی یکی دیگر از روش‌های مورد استفاده برای توانمند سازی شناختی است. به مجموعه‌‌‌ای از برنامه‌ها که شامل تمرین‌ها، تکالیف استاندارد و هدایت شده است که هر کدام به منظور هدف آموزشی خاصی تدوین می‌شوند. این تمرین‌ها می‌تواند به صورت مداد_ کاغذی یا کامپیوتری باشد. کارکردهای شناختی گسترده‌‌‌ای شامل توجه، حافظه، سرعت پردازش، مهارت دیداری_ فضایی، استدلال، حل مسئله و یادگیری را تقویت می‌کند.

در واقع این برنامه‌ها می‌توانند عملکرد فرد را در یک حوزه شناختی خاص بهبود دهند یا حداقل در همان سطح موجود حفظ کنند که برای سالمندان مفید است. این روش اگر به صورت گروهی انجام شود تاثیر بیش تری خواهد داشت. در واقع در برنامه‌های گروهی این فرصت را به افراد می‌دهد تا با سایر هم گروهی‌های خود مهارت‌های حل مسئله و راهبردهای شناختی دیگر از جمله حافظه و تمرکز را تمرین کنند. به علاوه انگیزش و خودکارآمدی را در آن‌ها افزایش می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راه‌های افزایش تمرکز کلیک کنید.

5. برنامه‌های تحریک ذهنی

به فعالیت‌هایی که تحریک کننده ذهنی هستند، اشاره دارد. به عنوان مثال فعالیت‌های روزمره‌‌‌ای مانند مطالعه کردن، موسیقی و شطرنج، پازل یا جدول‌ها از جمله این فعالیت‌ها هستند. برنامه‌های تحریک ذهنی به اندازه برنامه‌های آموزش شناختی باعث تقویت و بهبود عملکرد شناختی افراد می‌شوند.

6. هنر درمانی و ورزش ذهن

هنر درمانی برای افرادی که دچار اختلال استرس پس از سانحه شده‌اند یا در بیان احساسات خود مشکل دارند می‌تواند مفید واقع شود. اثر بخشی این روش به خصوص در مورد نظامیان موفقیت آمیز بوده است. سربازان و نظامیان به خاطر ترس‌ها و تجربیاتشان راهی برای بیان احساسات پیدا نمی‌کنند. هنر درمانی فرایند گفتار و زبان را در مغز تقویت می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه استرس پس از سانحه کلیک کنید.

ساختن ماسک چهره است که به واسطه آن زخم‌های نامرئی ناشی از آسیب شدید روانی خود را به صورت چهره‌‌‌ای نمایان می‌سازند. ساختن ماسک چهره به افراد تروما دیده اجازه می‌دهد که عینیت ترومای خود را درک کنند و به آن پی ببرند در واقع به آن‌ها کمک می‌کند تا از تصاویر مزاحم و فراموش نشدنی که به دلیل واقعه ایجاد شده است رهایی یابند. در ابتدا این فرآیند برایشان ترسناک است ولی به آن‌ها کمک می‌کند که به آسیب به عنوان یک ماسک نگاه کنند نه به عنوان یک زخم یا آسیب درونی بنابراین تجربه استرس کاهش پیدا می‌کند.

برخی از راه‌های ورزش دادن ذهن

• پیشنهاد می‌کنیم هر روز سعی کنید لیستی از موارد را حفظ کنید. برای مثال، ده فیزیکدان برتر تاریخ، ده مکان تفریحی، ده فرد موفق جهان. این لیست را می‌توانید به راحتی با یک جستجو در اینترنت به دست آورید. حفظ کردن روزانه مغز شما را فعال نگه می‌دارد.
• هنگامی‌که می‌خواهید به خرید بروید، لیست خود را حفظ کنید و آن را روی کاغذ ننویسید.
• قیمت خریدهایتان را با هم جمع ببندید و منتظر نباشید تا فرد صندوقدار آن را به شما اعلام کند.
• کتاب خواندن به تقویت قوه‌ی تفکر کمک زیادی می‌کند. سعی کنید روزانه ساعتی را به کتاب خواندن اختصاص دهید و در پایان خلاصه‌ای از آن را برای خود یادداشت کنید و مغز خود را به چالش بکشید.
• شماره تلفن دوستان و اطرافیان خود را حفظ کنید.
• شروع به یادگیری یک مهارت و یا سرگرمی‌جدید کنید. مثل یادگیری یک زبان جدید
• زمان‌هایی که داخل آسانسور، ماشین و منزل هستید و کار خاصی انجام نمی‌دهید، ورزش‌های ذهنی را انجام دهید. مثلا می‌توانید حروف الفبا را به صورت برعکس بازگو کنید.
• یکی دیگر از روش‌ها این است که اعداد را به صورت معکوس و متوالی بشمارید. برای مثال ابتدا سه تا سه تا جلو بروید و دوباره به صورت معکوس بشمارید. این روش به تمرکز زیادی نیاز دارد و از طرفی ورزشی عالی برای مغز محسوب می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه ورزش ذهن می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : ورزش ذهن | انواع و راه‌های ورزش ذهن به صورت علمی

کلونیدیندارویی است که عموما برای کاهش فشارخون از آن استفاده می‌شود اما این دارو می‌تواند در ترک اعتیاد، درمان بیش‌فعالی، دردهای ناشی از قاعدگی و سندروم یائسگی نیز تجویز شود. با توجه به دوزهای مختلف این دارو برای درمان‌های مختلف، عوارض و اثرات آن، مصرف قرص کلونیدین باید زیر نظر پزشک انجام گیرد. استفاده از این دارو در بارداری ممنوع است چراکه در شیر مادر به میزان زیادی ترشح می‌شود و می‌تواند به نوزاد آسیب برساند. اگر به دنبال اطلاعات بیشتری درباره کلونیدین هستند با ما تا انتهای مطلب همراه باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه داروی کلونیدین می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : قرص کلونیدین | موارد مصرف، عوارض و اثرات قرص کلونیدین

قرص کلونیدین

کلونیدینبا فعالیتی که در مغز دارد می‌تواند به تنهایی یا همراه با داروهای دیگر باعث درمان افزایش فشارخون شود که این مسئله خطر سکته، حمله قلبی و مشکلات کلیوی را از شخص دور می‌کند. در برخی از موارد از این دارو برای کنترل بیش‌فعالی یا ترک اعتیاد هم استفاده می‌شود.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه فشار خون بالا و فشار خون پایین کلیک کنید.

موارد مصرف قرص کلونیدین

کلونیدین برای کنترل فشار خون، کنترل بیش‌فعالی، کنترل‌ دردهای شدید در بیماران سرطانی، تاثیر در دردهای نوروپاتی، کاهش میل به مصرف اپیوئیدها در مرحله ترک، پیشگیری از از بروز حملات میگرنی، درمان دردهای قاعدگی دردناک و گرگرفتگی ایجاد شده از یائسگی استفاده می‌شود.

نحوه مصرف قرص کلونیدین

کلونیدین را باید با تجویز پزشک مصرف کنید و قبل از مصرف تمامی‌مواردی که روی آن نوشته شده است را با دقت بخوانید. به دلیل افزایش عوارض یا کاهش مصرف نباید دوز بیشتر یا کمتری استفاده کنید اما ممکن است دکتر شما این دوزها را در طول درمان تغییر دهد پس هربار که پزشک تجویز را تمدید کرد دستورش را بررسی کنید. اگر علت مصرف فشار خون بالاست حتی زمانی که به فشارخون متناسب دست پیدا کردید از استفاده آن دست نکشید به دلیل این که فشار خون عموما علائمی‌ندارد پس ممکن است نیاز باشد تا آخر عمر مصرف را ادامه دهید.

کلونیدین را عموما در صبح یا قبل از خواب باید مصرف کنید و اگر در دوره‌های متفاوتی آن را مصرف می‌کنید به طوری تنظیم کنید که بیشترین زمان مصرف آن در صبح یا قبل از خواب تنظیم شود. این دارو را می‌توانید با غذا یا بدون آن مصرف کنید و نباید آن را قبل از قورت دادن بجوید.

اگر می‌خواهید عمل جراحی انجام دهید به پزشکتان اطلاع دهید شاید لازم باشد تا زمانی آن را مصرف نکنید. خوردن دو نوع متفاوت از این قرص یا قطع یکباره آن بدون مشورت پزشک باعث علائم ناخوشایند در فرد می‌شود. اگر دچار بیمار شدید سریعا به پزشک مراجعه کنید به دلیل این که مریضی طولانی مدت می‌تواند جذب کلونیدین را کاهش دهد و این نکته مخصوصا در کودکانی که از این دارو استفاده می‌کنند بسیار مهم است.

دوز مصرف در بزرگسالان

نسبت به هدفی که تجویز شده است باید دوز متناسبی از آن در روز مصرف شود که پزشک باید آن را تشخیص دهد اما در حالت کلی این دوزها برای مشکلات مختلف به صورت زیر است.

پایین آورنده فشار خون:در این حالت تجویز دارو 0/1 میلی گرم و دوبار در روز است.

کنترل فشار خون:برای کنترل فشار خون کلونیدین 0/1 میلی گرم در هر هفته افزایش پیدا می‌کند.

پیشگیری از سردردهای بزرگسالان:برای پیشگیری از این سردردها ابتدا دارو در دوز 0/025 میلی گرم 2 تا 4 بار در هر روز تجویز می‌شود و می‌تواند به دوز 0/05 میلی‌گرم 3 بار در روز افزایش پیدا کند.

درمان قاعدگی دردناک:برای درمان قاعدگی دردناک باید این دارو در دوز 0/025 میلی گرم دو بار در روز و 14 روز قبل از قاعدگی و در طول آن استفاده کند.

درمان سندروم یائسگی:برای درمان این سندروم باید مقدار 0/025 تا 0/075 میلی‌گرم 2 بار در روز مصرف شود.

قطع مصرف نیکوتین:برای ترک نیکوتین ابتدا به مقدار 0/15 میلی‌گرم در روز تجویز می‌شود و سپس به تدریج مقدار 0/4 میلی گرم در روز بر حسب تحمل بیمار افزایش پیدا می‌کند.

قطع مصرف موادمخدر:برای قطع مخدر باید روزی 0/5 تا 0/17 میلی گرم در روز در بازه زمانی 10 روز استفاده شود.

قطع مصرف الکل:برای قطع الکل باید دوز 0/3 تا 0/6 میلی گرم هر 6 ساعت استفاده شود.

عوارض مصرف کلونیدین

بعد از مصرف کلونیدین ممکن است دچار واکنش‌های آلرژیک مانند کهیر، سخت شدن تنفس، تورم زبان، لب‌ها، صورت یا گلو شوید که به سرعت باید با اورژانس تماس بگیرید.

عوارض شایع داروی کلونیدین

سرگیجه و خواب‌آلودگی، احساس خستگی و تحریک‌پذیری، خشکی دهان و از دست دادن اشتها، یبوست، بی‌اشتهایی، کاهش توانایی جنسی، احتباس ادرار، خشک شدن چشم و احساس ناراحتی از تماس لنز با چشم و به وجود آمدن اختلالات خواب مانند بی‌خوابی و دیدن کابوس، خارش در پوست از جمله عوارض شایع این دارو هستند.

عوارض خطرناک داروی کلونیدین

درد شدید قفسه سینه، تنگی نفس، ضربان قلب نامنظم، ضربان قلب آهسته، سردرد شدید، احساس فشردگی گردن و گوش‌ها، دید تار، خون دماغ شدن، اضطراب و آشفتگی و سرگیجه و احساس غش از جمله عوارض خطرناکی هستند که در صورت مشاهده حتما باید به پزشک مراجعه کرده و یا با اورژانس تماس بگیرید.

برای شناخت بیشتر در زمینه درمان اضطراب کلیک کنید.

منع مصرف

در صورتی که به کلونیدین آلرژی دارید استفاده از آن را متوقف کنید اما باید قبل از قطع آن با پزشکتان مشورت کنید. در صورتی که نارسایی شدید عروق کرونر، دیابت، انفارکس میوکارد، بیماری مغزی و عروقی، نارسایی مزمن کلیه، سابقه افسردگی، مصرف همزمان با سایر داروهایی که فشار خون را پایین می‌آورد و نارسایی کبد در فرد وجود داشته باشد باید از استفاده دارو دوری کنید. مصرف این دارو به افرادی که دارای مشکلات قلبی همانند نارسایی قلبی، ضربان قلب پایین، فشارخون پایین، مشکلات گردش خون هستند توصیه نمی‌شود.

مصرف در هنگام بارداری

کلونیدین در بارداری می‌تواند از طریق جفت عبور کند و ضربان قلب جنین را به شدت کاهش دهد پس از تولد نیز ممکن است نوزاد دچار افزایش فشار خون باشد یا این که زمینه‌های ایجاد فشار خون بالا برای او فراهم شود. کلونیدین در شیر مادر ترشح می‌شود و غلظت آن در شیر نسبت به غلظت آن در خون مادر دوبرابر است و روی کودک تاثیر می‌گذارد. پس بهتر است در زمان شیردهی و بارداری استفاده نشود.

تداخلات دارویی کلونیدین

مصرف کلونیدین همزمان با نیترات‌ها و بقیه داروهای کنترل فشار خون بالا می‌تواند باعث افت فشار خون شود و عامل تضعیف کننده سیستم عصبی مرکزی را قوی‌تر کند. داروهای ضد افسردگی سه‌حلقه‌ای و MAOI تاثیرات‌اش را بسیار کم می‌کند و مصرف کلونیدین می‌تواند تاثیر ال دوپا را کاهش دهد. استفاده کلونیدین با داروهایی مانند قرص‌های خواب، شل‌کننده‌ عضلات، داروهای ضداضطراب، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد تشنح و ضد دردهایی که مخدر دارند می‌تواند در فرد ایجاد خواب‌آلودگی کند پس مصرف این داروها را به پزشکتان اطلاع دهید.

برای آگاهی بیشتر در زمینه داروهای ضد افسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه داروی کلونیدین می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : قرص کلونیدین | موارد مصرف، عوارض و اثرات قرص کلونیدین

برخورد با دانش آموزان طلاق مسأله‌ای است که خانواده و به خصوص معلمان و مدیران مدارس باید با آن آشنایی دقیق و حرفه‌ای داشته باشند. در واقع طلاق می‌تواند آسیب‌های زیادی را به افراد هم در محیط خانواده و هم در محیط مدرسه وارد ‌سازد. از آنجایی که یک کودک نمی‌داند که چطور باید با مسأله‌ای به نام طلاق روبه‌رو شود، این مهم مستقیماً روی تحصیل او تأثیر منفی می‌گذارد و ممکن است دانش آموز وضعیت خود را دائماً با دیگران مقایسه کند. به همین دلیل است که والدین و معلمان باید به صورتی کاملاً آگاهانه با این افراد برخورد داشته باشند تا بتوانند آسیب‌های روانی ناشی از طلاق را در آن‌ها به حد چشمگیری کاهش دهند. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت پس با ما همراه باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با دانش آموزان طلاق می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : برخورد با دانش آموزان طلاق چگونه باید باشد؟

برخورد با دانش آموزان طلاق

طلاق وقتی در سنین مدرسه برای کودکی رخ می‌دهد می‌تواند عمق فاجعه را بیشتر سازد. در واقع تصور زندگی بدون پدر و مادر برای یک دانش آموز بسیار سخت است. از این رو درک کردن دانش آموز طلاق از طرف محیط‌هایی که در آن قرار می‌گیرد، مثل مدرسه، امری ضروری است. طرز رفتار درست با دانش آموز طلاق می‌تواند در بهبود روحیه او بعد از تجربه یک واقعه ناگوار، تأثیر مثبتی داشته باشد و کمک می‌کند تا این دوران سخت را راحت‌تر پشت سر بگذارد.

برای آگاهی بیشتر در زمینه فرزندان طلاق کلیک کنید.

تصویر طلاق در ذهن دانش آموزان و مشکلات ناشی از آن

در سن 7 تا 9 سالگی، کودکان دبستانی به این فکر هستند که چگونه در درس‌هایشان موفق شوند و با هم سن و سال‌های خود ارتباط خوبی برقرار کنند. اما وقتی که مسأله طلاق به وجود می‌آید، یک کودک مدرسه‌ای مقایسه کردن خودش با دیگران را آغاز می‌کند. وقتی می‌بیند که همسالانش با پدر و مادرشان زندگی می‌کنند و دائم داستان‌های آن‌ها را می‌شنود به مرور زمان افت تحصیلی پیدا می‌کند و اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهد. با به جود آمدن هیجانات متعارض در دانش آموز طلاق، عملکرد او به شدت اُفت پیدا می‌کند.

برخورد با دانش آموزان طلاق | مشکلات دانش آموزان طلاق در مدرسه

مسئولان مدرسه دائماً به اهمیت خانه و خانواده می‌پردازند و در این مورد با دانش آموزان صحبت می‌کنند. بعد از مدتی دانش آموز از خودش می‌پرسد چرا این اتفاق باید برای من رخ بدهد؟ همین عامل باعث می‌شود که آن‌ها گوشه‌گیر و منزوی شوند و مشکلات زیادی را تجربه کنند.

مهم‌ترین مشکلی که دانش آموز طلاق با آن درگیر می‌شود مشکلات رفتاری و حواس پرتی است یعنی هر کاری می‌کنند جز اینکه به درس و کلاس توجه داشته باشند. به همین دلیل وقتی مدرسه از شرایط دانش آموز خود با خبر باشد می‌تواند رفتار درست و اصولی را نسبت به آن‌ها در پیش بگیرد. آموزش صحیح به دانش آموزان طلاق از طرف مربیان صورت می‌گیرد و این مهم می‌تواند شرایط کودک را بهبود ببخشد.

برای شناخت بیشتر در زمینه مشکلات دانش آموزان طلاق در مدرسه کلیک کنید.

برخورد با دانش آموزان طلاق بر اساس شرایط سنی

دانش آموزان طلاق فقط در سنین دبستانی نیستند، از هر سنی ممکن است این مشکل برای یک دانش آموز رخ دهد. به همین دلیل باید بدانیم که هر سنی ویژگی‌ها و شرایط خاص خود را دارد و باید با توجه به سن کودک طلاق، رفتارهای مناسبی را در پیش بگیریم.

والدین دانش آموزان طلاق باید چگونه رفتار کنند؟

کودک طلاق دوست دارد که از نعمت پدر و مادر به صورت مساوی برخوردار باشد، اما این مهم نمی‌تواند بعد از طلاق اتفاق بیافتد. بعد از طلاق ممکن است محل زندگی کودک تغییر کند و دائم از یک مدرسه به مدرسه دیگر برود، این مهم عملکرد دانش آموز را به کلی کاهش می‌دهد. برای اینکه فشارهای روانی ناشی از طلاق بر روی دانش آموزان کم شود، والدین باید از مشاوره‌های طلاق استفاده کنند و بهترین طرز رفتار و برخورد را در قبال کودک خود داشته باشند.

پدر و مادر هر دو باید در خصوص درس و مدرسه فرزند خود دیدگاه و عملکرد یکسانی داشته باشند. هرچقدر هم که والدین مشکلات زیادی دارند و در هیچ موردی نمی‌توانند به توافق برسند، باید در خصوص مدرسه و درس کودک خود، یک نقطه نظر مشترک دست پیدا کنند. اگر یکی از والدین نسبت به تحصیل کودک خود سخت‌گیر باشد و دیگری به این موضوع اهمیت ندهد، به صورت طبیعی کودک جذب یکی از والدین می‌شود و در ذهن او تصویری دوگانه از والدین خوب و یا بد شکل می‌گیرد.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره طلاق کلیک کنید.

رفتار مربیان در مدرسه در برخورد با دانش آموزان طلاق چگونه باید باشد؟

مربیان مدرسه باید نسبت به دانش آموزان طلاق و نحوه برخورد و درک آن‌ها، عملکرد خوبی داشته باشند. هر چقدر آن‌ها حرفه‌ای‌تر و حساب‌ شده‌تر رفتار کنند، از میزان و شدت مشکلات کودکان طلاق در مدرسه کاهش پیدا می‌کند. توجه به نکات زیر می‌تواند برای مربیان مدرسه مفید باشد.

صحبت در مورد خانواده‌های تک والدی یا طلاق

مربیان معمولاً در مورد یک تصویر رایج از خانواده، یعنی پدر، مادر و فرزند حرف می‌زنند اما باید از این جهت‌گیری‌ها پرهیز کنید و در مورد همه خانواده‌ها از جمله خانواده‌های تک والدی یا طلاق نیز صحبت کنید. این مهم را باید به دور از هرگونه سوگیری‌های منفی و یا مثبت انجام دهید.

عدم به کار بردن ترحم و قضاوت در رفتار

مربیان مدرسه بدون هیچ قضاوت و ترحمی‌باید از دانش آموزان طلاق بخواهند در مورد خانواده‌های خود صحبت کنند. معلم نباید دانش آموز را مجبور کند بلکه این کار باید کاملاً داوطلبانه انجام شود تا دانش آموز تحت فشار روانی قرار نگیرد.

نکات مهم در رفتار مربیان برای کاهش مشکلات دانش آموزان طلاق در مدرسه

1- در کتاب‌های درسی مباحثی در خصوص خانواده وجود دارد که شما می‌توانید با شاخ و برگ دادن به مطالب آن، در خصوص طلاق و علت‌های آن صحبت کنید.

2- نباید احساس دلسوزی و ترحمی‌را نسبت به دانش آموز داشته باشید و طوری رفتار نکنید که کودک دچار بزرگترین مصیبت دنیا شده است.

3- برخی از دانش آموزانی که در آستانه طلاق هستند، ممکن است از این موضوع سوء استفاده کنند و درس نخوانند. به همین دلیل مربیان با آگاهی از این موضوع باید برای آن‌ها برنامه‌های درسی ویژه‌ای را طراحی کنند و در کنار آن به مسائل روانی مثل افسردگی آن‌ها نیز توجه ویژه‌ای داشته باشند.

4- ممکن است یک دانش آموز بخواهد در مورد مسأله طلاق خود در سر کلاس درس حرف بزند. اهمیتی ندارد که کلاس ریاضی است و یا علوم، با جان دل، پذیرای صحبت‌های او باشید و زمانی را برای برخورد مناسب با دانش آموزان طلاق کلاس خود در نظر بگیرید.

5- برخی از کودکان واکنش‌های شدید رفتاری را از خود نشان می‌دهند و ممکن است کنترلی روی این رفتارها نداشته باشند. از این رو مربیان باید این موضوع را با روانشناس و یا مشاوره مدرسه مطرح کنند.

برای آشنایی بیشتر در زمینه مشاوره طلاق تلفنی کلیک کنید.

سخن پایانی

اگر والدین دانش آموز مدرسه‌ای دارند باید او را در اولویت قرار دهند. رفتار درست با دانش آموزان طلاق مسأله‌ مهمی‌است که علاوه بر تأثیر منفی در روحیه فرد، عملکرد درسی‌اش را نیز کاهش می‌دهد. باید با دانش آموزان طلاق طوری رفتار کنید که ضمن درک این قضیه، متوجه شوند که در پایان راه نیستند و با وجود طلاق والدین‌شان باز هم آن‌ها می‌توانند موفقیت‌های زیادی را به دست آورند.

سؤالات متداول

معلمان در خصوص دانش آموزان طلاق کلاس خود چه نکاتی را باید بدانند؟

باید بدانند که چه تعداد دانش آموز طلاق در کلاسشان است و همچنین چه مدت از طلاق والدینشان می‌گذرد. این مهم به آن‌ها کمک می‌کنند تا بفهمند که دانش آموز در چه مرحله‌ای از بحران و یا التیام قرار دارند.

بیشترین احساساتی که دانش آموزان طلاق آن را دریافت می‌کنند، چیست؟

احساس خشم و غمگین بودن رایج‌ترین احساساتی است که دانش آموزان طلاق با آن مواجه می‌شوند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با دانش آموزان طلاق می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : برخورد با دانش آموزان طلاق چگونه باید باشد؟

ترس از ماهییا Ichthyophobia به نوعی ترس شدید، مداوم و غیر منطقی از هر نوع ماهی گفته می‌شود؛ فرد مبتلا به فوبیا در مواجهه با منبع ترس خود، واکنش‌های شدید نشان می‌دهد. در این نوع فوبیا، فرد حتی با دیدن عکس و نقاشی ماهی و یا تصور کردن آن در ذهن خود دچار اضطراب و استرس می‌شود. ممکن است از موقعیت ترس‌آور فرار کند و یا علائم و نشانه‌های فیزیکی مانند تپش قلب، شوکه شدن و خشک شدن بدن، تعریق و لرزش بدن در او بروز پیدا کنند. اما علت ابتلا به این اختلال چیست؟ چرا برخی افراد از حیوانات می‌ترسند؟ آگاهی دقیق از نشانه‌ها و علل ریشه‌ای به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر با ترس‌های خود کنار بیایید و به درمان آن‌ها بپردازید. برای کسب اطلاعات در زمینه انواع فوبیا کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان فوبیامی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : ترس از ماهی | علل، نشانه‌ها و نحوه درمان فوبیای ماهی

فوبیای ماهی | ترس از ماهی

به طور کلی فوبیا یعنی ترس‌های افراطی، غیر منطقی و مداوم نسبت به یک شئ، حیوان و یا وضعیت خاص؛ شدت ترسی که فرد مبتلا به فوبیا آن را تجربه می‌کند با محرک ترس‌آور تناسب ندارد و اغلب دیگران این ترس را غیر منطقی و بیهوده تلقی می‌کنند. پیشنهاد می‌کنیم برای شناخت بیشتر این اختلال مقاله فوبیای خاص را مطالعه کنید.

در صورتی که محرک ترس‌آور در زندگی فرد نقش پر رنگی داشته‌باشد، می‌تواند دردسر ساز و آزارنده شود و در چنین شرایطی اقدام برای درمان الزامی‌است. ممکن است فکر کنید ترسیدن از ماهی‌ها آنچنان مسئله‌ی مهمی‌نیست و به درمان نیاز ندارد؛ اما این ترس برای افرادی که در مناطق نزدیک دریا زندگی می‌کنند و یا شغل والدین و اطرافیانشان ماهی‌گیری و ماهی فروشی است، می‌تواند به شدت آزارنده و اضطراب‌آور باشد.

کسانی که ترس از ماهیدارند، حتی از مواجهه با مکان‌هایی که احتمال می‌دهند در آن جا ماهی وجود داشته باشند، اجتناب می‌کنند. ترس از ماهی در طبقه بندی علمی‌اختلالات روانی، زیر مجموعۀ فوبیای حیوانات قرار می‌گیرد و در طبقه اختلالات اضطرابی جای دارد. برای کسب اطلاعات در زمینه اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

نشانه‌های ترس از ماهی

علائم ترس از ماهی در افرادی که به آن مبتلا هستند، متفاوت است. در بعضی از افراد این علائم خفیف و در بعضی دیگر این علائم شدید است. اصلی‌ترین علائم ترس از ماهی عبارت اند از:

• اضطراب افراطی در هنگام مواجهه با ماهی.
• بروز علائم جسمانی و روانی ترس ( مانند بالا رفتن ضربان قلب، لرزش بدن، تعریق، احساس دلهره شدید و...) بلافاصله بعد از مواجه شدن با محرک اضطراب‌آور.
• تلاش بسیار زیاد برای عدم مواجهه با موقعیت‌هایی که احتمال وجود ماهی در آن‌ها هست.
• این علائم بیشتر از 6 ماه در فرد ادامه دارند و در عملکرد وی، در زندگی اجتماعی و روابط بین فردی و شغلی تأثیر منفی می‌گذارند.

ترس از ماهی | علل فوبیای ماهی

به طور کلی یکی از اصلی‌ترین علت‌های فوبیا، تجربه ناگوار در گذشته در مواجهه با آن محرک خاص است. اما در موارد زیادی افرادی که مبتلا به فوبیای ماهی هستند، قبلا هیچ گونه تجربه تلخ و ناراحت کننده‌ای در برخورد با این موجود نداشته‌اند. پس چرا این فوبیا در آن‌ها به وجود آمده است؟

جواب این سوال ریشه در تکامل انسان دارد. مؤسس علوم مغزی و شناخت رفتار انسانی «مکس پلانک» در آلمان تحقیق جالبی در این زمینه انجام داده است. محققان این مؤسسه تعدادی از نوزادان را در معرض عکس‌هایی از ماهی، گل و ماهی قرار دادند. بعد از بررسی واکنش نوزادان به این عکس‌ها دریافتند که مردمک چشم نوزادان در مواجهه با عکس ماهی، گشاد‌تر از حالت‌های دیگر است. گشاد شدن مردمک چشم بیانگر واکنش در مقابل استرس است. هر چقدر مردمک بیشتر گشاد شود، واکنش در مقابل استرس بیشتر است. درنتیجه محققان دریافتند نوزادان بدون اینکه یادگیری اکتسابی خاصی داشته باشند واکنش استرسی بیشتری به ماهی دارند. پس ریشه ترس از ماهی باید در سرشت انسان باشد.

این ترس می‌تواند به دلیل فایده‌ای که در گذشته برای انسان داشته به وجود آمده باشد. در گذشته‌های خیلی دور، ماهی‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر و کاهش جمعیت بوده‌اند، در نتیجه باید از آن‌ها دوری می‌شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم و علل فوبیای حیوانات کلیک کنید.

درمان ترس از ماهی

درمان فوبیا با روش‌های مختلفی صورت می‌گیرد اما در موارد شدید و غیر قابل کنترل مراجعه به مشاوره کنترل استرس و دریافت کمک‌های تخصصی الزامی‌است. در ادامه برخی از روش‌های درمان فوبیای ماهی را شرح داده‌ایم:

1. شناخت درمانی

درمان شناختی یکی از مؤثرترین راه کارهای درمانی برای درمان ترس از ماهی است. افرادی که فوبیای ماهی دارند، این حیوان را بسیار خطرناک‌تر از آنچه که هست، می‌پندارند. این درمان طرز فکر افراد مبتلا را نسبت به این حیوان تغییر می‌دهد. برای کسب اطلاع از دیگر روش‌های درمان فوبیا کلیک کنید.

2. حساسیت زدایی منظم

حساسیت زدایی منظم روش دیگری در درمان فوبیا است. این روش درمانی سه مرحله دارد:

الف) تهیه لیست از حالت‌ها و موقعیت‌هایی که در فرد اضطراب ایجاد می‌کند؛ به ترتیب از محرکی که کمترین اضطراب را ایجاد می‌کند تا اضطراب آور‌ترین.

ب) یادگیری روش‌های آرمیدگی و ریلکسیشن

ج) تصور کردن سلسله مراتب لیست از محرکی که کمترین اضطراب را ایجاد می‌کند به ترتیب تا اضطراب آور‌ترین، در حالیکه فرد کاملا ریلکس است.

3. ترس از ماهی | مواجهه درمانی

این روش درمانی شباهت زیادی با روش حساسیت زدایی منظم دارد. فرد در معرض سلسله مراتب قرار می‌گیرد با این تفاوت که فرد احساس اضطراب را در هر مرحله حفظ می‌کند تا به تدریج این اضطراب برای فرد عادی شود. برای آن که روش‌های درمانی مؤثر واقع شود، فرد مبتلا باید نسبت به مسئله خود و عامل ایجاد کننده آن آگاهی پیدا کند. شرکت در جلسات درمانی با روان شناس و متعهد شدن به برنامه درمانی، باعث می‌شود فوبیای حیوانات به راحتی درمان شود.

4. دارو درمانی

در موارد شدید‌تر، می‌توان ابتدا از یک دوره دارو درمانی شامل داروهای ضد اضطراب و دارو‌های ضد افسردگی استفاده کرد و سپس بعد از کاهش علائم، روان درمانی را آغاز نمود. برای کسب اطلاعات در زمینه داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی کلیک کنید.

ترس از ماهی | مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی

مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی با بهره‌مندی از مشاوران متخصص و مجرب در زمینه روانشناسی، به شما کمک می‌کند تا مرحله به مرحله با ترس‌های خود مواجه شوید و روش‌های ذکر شده را به صورت مؤثر و کاربردی برای درمان فوبیا به کار بگیرید. همچنین در این مرکز می‌توانید مشکلات خود را در زمینه‌های مختلف کودک، خانواده، ازدواج و... با مشاوران به صورت حضوری و تلفنی مطرح کرده و از راهنمایی‌های آنان بهره‌مند شوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشخیص و درمان فوبیامی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : ترس از ماهی | علل، نشانه‌ها و نحوه درمان فوبیای ماهی

تغییرات عاطفی دختران در دوران بلوغاتفاق می‌افتد، اما برخی از تغییرات در طی بلوغ عاطفی دختران هیچ ارتباطی با شخصیت و دیدگاه آن‌ها ندارد. بسیاری از والدین نگران عدم کنترل عواطف و احساسات دخترشان در این دوران هستند. دختران با رسیدن به سن بلوغ نیاز به استقلال بیشتر و شناخت خود را دارند. اما اغلب والدین به دلیل خطرات تهدیدکننده، دخترنوجوانشان را بیشتر از پیش محدود می‌کنند. این همان زمانی است که مشاجرات بالا گرفته و شکافی میان شما وفرزندتان ایجاد می‌شود. هم دختران نوجوان و هم والدین باید از تغییراتی که در طی بلوغ رخ می‌دهد آگاه باشند تا بتوانند به طور مناسب‌تری به این تحولات پاسخ دهند. پیشنهاد می‌کنیم مقاله نوجوان را مطالعه کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بلوغ عاطفی دخترانمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : تغییرات عاطفی دختران در دوران بلوغ

تغییرات عاطفی در دختران نوجوان

تغییرات عاطفی دختران در دوران بلوغباعث تغییراتی در رفتار، شناخت و هیجان‌های دخترتان می‌شود. با ورود او به سن بلوغ، شباهت‌هایش با شما بیشتر شده و احساس می‌کند فردی بالغ است؛ در نتیجه به دنبال استقلال از شما می‌گردد و خواهان آزادی بیشتری است. برای مثال می‌خواهد تا اجازه دهید ساعات بیشتری در شب بیرون از خانه بماند، خودش به تنهایی در مورد مسائل زندگی‌اش که در گذشته تحت کنترل شما بودند تصمیم بگیرد، در واقع تمایل به خود مختاری افزایش پیدا می‌کند. برخی از تأثیرات بلوغ عاطفی دختران عبارتند از:

تغییر در طرز فکر:هر چه دختر شما بزرگتر می‌شود، درک او از دنیا و محیطش نیز رشد پیدا می‌کند. برای مثال تمایل دارد تجارب جدیدی داشته باشد.

خود را بهتر توصیف می‌کند:او راحت‌تر می‌تواند احساسات ناراحتی و خوشحالی خود را تشخیص داده و با دیگران ارتباط برقرار کند.

بسیار احساساتی می‌شود:به دلیل تغییرات هورمونی همه چیز آزاردهنده‌تر و تأثیرگذارتر به چشمش می‌آید و این به سن بلوغ در نوجوانان مربوط می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر از سن بلوغ نوجوان کلیک کنید.

بسیار گریه می‌کند:به خاطر حساس شدن نسبت به تمام موضوعات، احتمال سپری کردن روزهای سخت به همراه گریه بیشتر می‌شود.

احساس زنانگی بیشتر می‌شود:میل به رفتارهای دخترانه نسبت به قبل بیشتر می‌شود. مثلا بیشتر علاقه به استفاده از لوازم آرایش پیدا می‌کنند.

عدم اطمینان از خود:به دلیل تغییرات روحی و جسمی‌در دوران بلوغ، احتمال مقایسه خودشان با دیگران بیشتر شده و نارضایتی نسبت به خود پیدا می‌کنند.

بلوغ عاطفی دختران | بلوغ و بدخلقی‌های دختران نوجوان

خلق و هیجان‌های یک نوجوان متناسب با تعییر در فعالیت‌هایش نوسان پیدا می‌کند. یعنی ممکن است نوجوان در یک روز با دیدن دوستانش شاد شود هنگامی‌که سر کلاس است بی حوصله باشد و به دلیل سرزنش‌های والدین عصبانی شود. به طور کلی به نظر می‌رسد که نوجوانان نسبت به بزرگسالان و کودکان بدخلق‌تر می‌باشند و نوسان خلقی در نوجوانان بیشتر از بقیه گروه‌های سنی است.

رابطه بین تغییرات هورمونی و خلق دختران هنگام بلوغ در اوایل بلوغ که سطح هورمون‌ها افزایش پیدا می‌کند شدت می‌یابد. افزایش سریع در تعدادی از هورمون‌ها (مانند تستوسترون، استروژن، آندروژن و آدرنال) که مربوط به دوران بلوغ است، ممکن است باعث افزایش بدخلقی و پرخاشگری در پسران و افسردگی در دختران می‌شود. نوسانات خلقی یکی از ویژگیهای دوران نوجوانی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ویژگی‌های نوجوان کلیک کنید.

عوامل موثر بر خلق دختر نوجوان

با این حال تغییرات خلق و خو در دختران نوجوان تا حد زیادی توسط عوامل محیطی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. افزایش سریع هورمون‌ها در ابتدای بلوغ باعث خلق افسرده و اضطراب در دختران می‌شود اما شرایط زندگی با استرس زیاد مانند مشکلات موجود در خانواده، مدرسه و دوستان نقش مهم تری نسبت به تغییرات هورمونی در پایدار شدن افسردگی در دختران ایفا می‌کند. اگرچه افزایش سطح تستوسترون باعث پرخاشگری و سطح پایین آن باعث افسردگی می‌شود با این حال این مشکلات در دخترانی که از حمایت خانوادگی برخوردار هستند و رابطه صمیمی‌بین اعضای آن وجود دارد کمتر دیده می‌شود.

تاثیر تغییرات جسمی‌بلوغ عاطفی در دختران

اغلب نوجوانان دختر نسبت به تغییرات بیولوژیکی که به واسطه بلوغ جنسی دختران اتفاق می‌افتد به خصوص خصوصیت جنسیتی ثانویه واکنش مثبتی از خود نشان می‌دهد. به عنوان مثال اغلب دختران نسبت به رشد سینه‌های خود احساس مثبتی دارند؛ چرا که با شروع این تغییرات دیگر خود را یک فرد بزرگسال می‌دانند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بلوغ جنسی دختران کلیک کنید.

تاثیر قاعدگی بر روان دختران

به دلیل افزایش آگاهی که دختران در مورد قاعدگی از طریق خانواده، مدرسه و دوستان کسب می‌کنند، واکنش آن‌ها نسبت به گذشته چندان منفی نیست. معمولا دخترانی که دارای مادرانی حمایت کننده هستند با آگاهی بیشتری با این مسئله مواجهه می‌شوند، پس با آن به عنوان اتفاقی مثبت یاد می‌کنند. نگرش منفی دختر نسبت به اولین قاعدگی ممکن است باعث ناراحتی و اضطراب زیادی در او شود و معمولا دخترانی که پیش از اولین قاعدگی تصور منفی از آن داشتند، به هنگام قاعدگی شرایط سخت تری را تجربه می‌کنند. به خصوص در مورد دخترانی که رابطه صمیمی‌با مادر خود ندارند که بتوانند درباره این موضوع با او صحبت کنند.

تاثیر بلوغ عاطفی دختران بر روابط خانوادگی

با ورود فرد از کودکی به دوران بلوغ، فاصله عاطفی بین دخترتان و شما افزایش می‌یابد. به طوری که تضادها، مشاجرات و اختلافات شدت می‌یابد. چون معمولا دختران روابط نزدیک‌تری با والدین خود دارند این تغییرات بارزتر هستند. بنابراین خانواده دورانی از تضاد و تنش را به هنگام بلوغ عاطفی دخترانشان تجربه می‌کنند. بنابراین مدت زمانی طول می‌کشد تا دختر و خانواده‌اش به یک حالت تعادل برسد. در واقع تمایل به استقلال و خودمختاری باعث ایجاد اختلافات بین شما و دخترتان می‌شود. مقاله رفتار صحیح والدین با فرزندان در سن بلوغ را مطالعه کنید.

بلوغ دختران و تاثیر جامعه

احساس دختران نسبت به تغییراتی که بلوغ عاطفی در آن‌ها ایجاد می‌کند توسط محیط بزرگتری یعنی جامعه نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد و باعث می‌شود آن‌ها نسبت به ظاهر، اندام و جذابیت خود نگران باشند. تغییرات ظاهری که به دنبال بلوغ در دختر نوجوان ایجاد می‌شود علاوه بر تغییرات رفتاری که در او ایجاد می‌کند رفتار دیگران با وی را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. پیشنهاد می‌کنیم مقاله بلوغ عاطفی را بخوانید.

به عنوان مثال ممکن است یک دختر نوجوان متوجه شود که توجه پسران نسبت به او بیشتر شده است. این افزایش توجه باعث ایجاد اضطراب در او می‌شود و نسبت به این که چطور به این توجهات واکنش نشان دهد، گیج می‌شود، مخصوصا اگر آمادگی لازم را کسب نکرده باشد. این توجهات و تمایل دختران برای برقراری رابطه با پسرها می‌تواند به مشغله ذهنی در آن‌ها نیز منجر شود، چون باید تصمیم بگیرند چگونه در مواجهه با این موقعیت‌ها رفتار کنند؛ مسائلی که پیش از آن کمتر برایشان اتفاق می‌افتاد.

بلوغ و اعتماد به نفس

اگرچه بلوغ می‌تواند باعث افزایش استرس و پیامدهای نامطلوب همراه آن شود با این حال تأثیر بلوغ بر روی عملکرد روانی دختران تا حد زیادتری نسبت به پسران، از شرایط محیطی نشأت می‌گیرد. در جوامعی که لاغری را ملاک زیبایی می‌دانند، نارضایتی دختران نسبت به اندام و نگرانی از افزایش وزن بدن بیشتر دیده می‌شود. این افکار باعث ایجاد اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی می‌شوند، همچنین احتمال ابتلا به افسردگی در آن‌ها وجود دارد.

چگونه اثرات منفی بلوغ دختران را کاهش دهیم؟

رابطه شما به عنوان والد با دخترتان اهمیت ویژه‌ای دارد. با آگاهی از تغییرات فکری و خواسته‌های فرزندتان بهتر می‌توانید با او تعامل کرده و از مشاجرات جلوگیری کنید. دخترتان را نیز از تغییراتی که در حال رخ دادن است آگاه کنید. چگونه سپری کردن این دوران در آینده او و تصمیماتی که در ارتباط با جنس مخالف می‌گیرد تأثیر گذار است. بنابراین نادیده گرفتن نیازهای عاطفی دختران به آن‌ها آسیب خواهد زد. اگر سبک تربیتی و ارتباطی شما نامؤثر باشد، در دوران بلوغ نتایج منفی آن را بیشتر خواهید دید. کسب آگاهی و استفاده از دانش افراد با تجربه نیز به رابطه شما با دخترتان کمک می‌کند.

شما می‌توانید برای این منظور از یک بزرگتر در خانواده که تجربه‌ای مشابه شما را دارد صحبت کنید. استفاده از تجارب او به شما این امکان را می‌دهد تا بهتر بتوانید علت ناراحتی‌ها را درک کنید. اما همیشه استفاده از تجارب دیگران مشکل را حل نمی‌کند. چرا که احتمال دارد دخترتان از دخالت دیگران آزرده‌تر شده و از شما بیشتر فاصله بگیرد. در این شرایط بهتر است با مشاوره خانواده و یا مشاوره روانشناسی نوجوان به عنوان فردی بی طرف و متخصص در این زمینه همراه شوید. مشاوره این امکان را می‌دهد که دخترتان هم در جریان مسائل قرار گرفته و در جهت حل مسائل قدم بردارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه بلوغ عاطفی دخترانمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : تغییرات عاطفی دختران در دوران بلوغ