هنر زندگی | مشاوره روانشناسی

کم حرفی مردانچه علتی دارد؟ بیشتر دعوا‌ها و دلخوری‌هایی که بین زوجین به وجود می‌آید به دلیل تفاوت‌های بین زن و مرد و عدم آگاهی آن‌ها از این تفاوت‌ها می‌باشد. یکی از مشکلات معمول بین زوجین نارضایتی خانم‌ها از کم حرفی مردان است. این ویژگی مرد‌ها معمولا خانم‌ها را بسیار اذیت می‌کند و یکی از شکایت‌های معمول خانم‌ها این است که شوهرم بسیار کم صحبت می‌کند و به من بی توجه است. اما در واقع این خصوصیت مردان به دلیل ساختار ذهنی متفاوت شان است و به همین دلیل نسبت به زن‌ها کم‌تر صحبت می‌کنند. در ادامه مقاله به بررسی دلایل کم حرفی مردان و راه‌های صحیح برخورد با آن می‌پردازیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه کم حرفی مردانمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : کم حرفی مردان | با کم حرفی مردان چگونه برخورد کنیم؟

دلایل کم حرفی مردان

کم حرفی مرداندلایل متعدی دارد که دانستن آن‌ها نقش مهمی‌در کاهش مشکلات و اختلافات زناشویی دارد. پیشنهاد می‌کنیم مقاله دعوای بین زوجین را مطالعه کنید. این دلایل به شرح زیر می‌باشند:

1. دلیل فیزیولوژیکی

در ماه دوم بارداری هورمون تستسترون وارد مغز جنین پسر می‌شود. این هورمون بر روی سلول‌های مغز تأثیر می‌گذارد. توانایی برخی از سلول‌ها همانند سلول‌های مربوط به تکلم را کم می‌کند و سلول‌های جنسی و پرخاشگری را فعال‌تر می‌کند. این دلیل به خوبی مشخص می‌سازد که چرا مردان در هنگام دعوا کردن توانایی صحبت کردن شان پایین می‌آید و در عوض متوسل به زور بازو می‌شوند.

2. کم حرفی مردان | شیوه نگرش

به طور کلی مرد‌ها کل نگر هستند. مردی که تنها کلیات یک موضوع را دیده است چیز زیادی برای صحبت کردن ندارد و حرف‌های خود را کوتاه و خلاصه می‌کند.

3. شیوه‌ی ارتباطی

مردها فقط جهت برقراری ارتباط صحبت می‌کنند و از صحبت کردن برای تخلیه احساسات استفاده نمی‌کنند. به همین دلیل بعضی اوقات متهم به خونسردی و سنگدل بودن می‌شوند.

4. کم حرفی مردان | فرایند صحبت

مردها بیشتر به دنبال نتیجه هستند و دوست دارند حرف خود را خلاصه کنند تا فقط نتیجه آخر را بگویند. مثلا اگر زن از همسرش سوال کند که «به مطب دکتر رفتی؟» مرد تنها می‌گوید «بله رفتم گفت سرما خورده ام» و صحبت خود را تمام می‌کند و حرفی از جزییات نمی‌زند.

5. اختلافات زن و شوهری

ممکن است وجود برخی از اختلافات در ناخودآگاه مردان تاثیر بگذارد و باعث کم حرفی آن‌ها بشود. مثلا مردی که مدتی است با همسرش اختلاف دارد، علاقه اش برای صحبت کردن با او کم می‌شود. برای درک بیشتر این مسئله بر روی مقاله اختلاف با همسر کلیک کنید.

6. داشتن مشکلات شغلی

به طور کلی مردها هنگام مواجه با چالش‌ها و شرایط بحرانی، مخصوصا مشکلات شغلی کم حرف می‌شوند و ترجیح می‌دهند در سکوت و انزوا به راه حل مشکل خود فکر کنند.

راه‌های برخورد با کم حرفی مردان

با توجه با دلایل ذکر شده مشخص می‌شود که نمی‌توان از مردان توقع زیاد حرف زدن داشت ولی می‌توان راه‌هایی را به کار برد که کمی‌بیش تر صحبت کنند. در این زمینه توصیه می‌کنیم مقاله رفتار با همسر را مطالعه کنید. روش‌های برخورد با کم حرفی مردان به شرح زیر می‌باشد.

1. توجه به زمان مناسب برای گفت و گو

توجه به این نکته بسیار مهم است. مرد‌ها وقتی از سرکار می‌آیند و یا خسته و عصبی هستند تمایل زیادی برای صحبت کردن ندارند و حتی ممکن است تلاش برای صحبت کردن با آن‌ها در این شرایط منجر به عصبانیت و دعوا شود. پس زمانی را برای صحبت با همسرتان انتخاب کنید که استراحت کرده باشد و اعصاب آرامی‌داشته باشد.

2. کم حرفی مردان | پرسیدن از جزییات

وقتی می‌خواهید با همسرتان صحبت کنید از او سوالات کلی نپرسید. سوالات کلی جواب‌های کوتاه از طرف مردان به همراه دارد. سوالات ریز بپرسید تا او هم با جزییات بیش تری جواب دهد.

3. بیشتر با هم وقت بگذرانید

کارهای مشترک‌تان را بیش تر کنید تا حرف بیشتری برای گفتن به یکدیگر داشته باشید. وقتی که مردها تمام روز از همسرشان دور باشند مسلم است که حرف خاصی برای گفتن به او ندارند.

4. کم حرفی مردان | با احتیاط صحبت کنید

مردها به دلیل ویژگی اقتدارطلبی‌شان معمولا از مشکلات خود با همسرشان کمتر صحبت می‌کنند چرا که می‌ترسند همسرشان آن‌ها را نصیحت یا سرزنش کند. پس اگر همسرتان با شما درد و دل کرد بیش‌تر سعی کنید به او گوش دهید نه این که راهکار نشان دهید. برای برقراری ارتباط صحیح با همسر و حل اختلافات خانوادگی از مشاوره زوجین و زوج درمانی بهره بگیرید.

5. پذیرش تفاوت‌ها

تفاوت در ویژگی‌های مردان را بپذیرید و قبول کنید که علاقه ندارند به اندازه شما حرف بزنند. نمی‌توانید انتظار داشته‌باشید همسرتان تمام جزئیات را بیان کند و در مورد تمام مسائل اظهار نظر کند. هر چقدر که حرف زدن در مورد سیاست و فوتبال زنان را خسته می‌کند، حرف‌های زنانه با جزئیات نیز برای مردان کسل‌کننده است. بنابراین سعی کنید علایق مشترک را میان خود پیدا کرده و در مورد آن‌ها صحبت کنید. با دریافت مشاوره خانواده زودتر می‌توانید به این اهداف برسید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کم حرفی مردانمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : کم حرفی مردان | با کم حرفی مردان چگونه برخورد کنیم؟

نیازهای اولیه و اساسی کودکانکدام‌اند؟ امروزه با گسترش یافتن شبکه‌های مجازی تبلیغات گسترده‌ای در زمینه نیازهای کودکان انجام می‌شود. در این میان بسیاری از والدین از قرار گرفتن در معرض انبوهی از اطلاعات و توصیه‌ها احساس سردرگمی‌کرده و نمی‌دانند که باید دقیقاً به کدام یک از این موارد بپردازند. توجه به این نیازها و ضرورت پرداخت به آن باعث می‌شود کودک در تمام مراحل رشدی از کودکی تا بزرگسالی دچار مشکل نشود و خلاء در زندگی خود احساس نکند. بنابراین باید بتوانید نیازهای آنان را اولویت‌بندی کرده و به رفع آنان بپردازید. در ادامه مقاله به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

منبع : نیازهای اولیه و اساسی کودکان و ضرورت توجه به نیازهای کودک

نیازهای جسمانی از نیازهای اولیه و اساسی کودکان

نیازهای اولیه و اساسی کودکانهم در سطح جسمانی و هم در سطح روانی باید مورد توجه قرار بگیرد. نادیده گرفتن هرکدام از این نیازها به خصوص در سال‌های اولیه زندگی می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی در آینده شود. ما در ادامه ابتدا به انواع نیازهای جسمانی در کودکان پرداخته‌ایم.

نیاز به غذا و سرپناه

نیاز به غذا و سرپناه یکی از اولیه‌ترین نیازهای هر انسان است. با توجه به اینکه کودکان قادر به رفع این نیازها در خود نیستند اولین و مهم‌ترین مسئولیت هر والد یا مراقبی این است که بتواند کودک را سیر نگه دارد و در مکانی امن از او مراقبت کند. کیفیت غذایی که فرزند شما در سال‌های اولیه زندگی دریافت می‌کند می‌تواند در سلامت بزرگسالی او نقش تعیین کننده‌ای داشته باشد. به طوری که تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در نوزادی از شیر مادر تغذیه می‌کنند نسبت به سایر افراد سیستم ایمنی قوی‌تری را شکل می‌دهند و همچنین کمتر به بیماری‌هایی نظیر سرطان مبتلا می‌شوند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه فوائد شیر مادر کلیک کنید.

نیاز به امنیت جسمانی

تأمین کردن امنیت جسمانی کودک پس از غذا و سرپناه یکی از اولیه‌ترین نیازهای او را تشکیل می‌دهد و جزء اصلی‌ترین وظایف هر مراقبی از جمله والدین محسوب می‌شود. کودکان به خصوص در سنین پایین‌تر قادر به دفاع کردن از خود نیستند. در نتیجه این شما هستید که مسئولیت حفاظت از آن‌ها در برابر هرگونه تهدید را به عهده دارید. قرار گرفتن در معرض تهدیدهای جسمانی خطرناک در سنین پایین می‌تواند تا بزرگسالی در خاطره کودک زنده بماند و زمینه بروز برخی اختلال‌های روانی نظیر اختلال استرس پس از سانحه را فراهم کند.

مراقبت کردن از کودک از همان دوران بارداری شروع می‌شود و جنبه‌های بسیار گسترده‌ای از نحوه لباس پوشاندن کودک تا مراقبت از او در برابر تهدیدهای جانی را در برمی‌گیرد. به همین خاطر لازم است که والدین قبلاً از اینکه بچه‌دار شوند آموزش‌های لازم را در این زمینه دریافت کنند تا از سر ناآگاهی به کودک آسیبی وارد نشود.

برای شناخت بیشتر در زمینه جنس لباس نوزاد و کودک کلیک کنید.

نیاز به داشتن خواب کافی

داشتن خواب کافی به خصوص در سال‌های اولیه رشد و در دوران نوزادی برای کودکان از اهمیت بسزایی برخوردار است چرا که بسیاری از جنبه‌های رشد مغز و تشکیل حافظه در جریان خواب اتفاق می‌افتد. به همین خاطر لازم است که بتوانید در مورد ساعات خواب مورد نیاز فرزند خود اطلاعات کافی داشته باشید و با استفاده از روش‌های مناسب به او کمک کنید تا در طول خواب آرامش بیشتری را تجربه کند.

برای آشنایی بیشتر در مورد میزان خواب کودکان کلیک کنید.

نیازهای روانی و هیجانی از نیازهای اولیه و اساسی کودکان

خانواده‌ها اغلب برای رفع نیازهای جسمانی اهمیت بیشتری قائل هستند و بیماری‌های جسمانی را نیز به دلیل دیده شدن بیشتر جدی می‌گیرند. در حالی که امروزه روانشناسان بر اهمیت بهداشت روان کودکان تأکید بسیاری می‌کنند تا جایی که آن‌ها دریافته‌اند اگر کودکان در سال‌های اولیه عمر خود محرومیت عاطفی را تجربه کنند این امر می‌تواند در آن‌ها به انواع تأخیرهای رشدی بیانجامد و عقب‌ماندگی‌های خفیف تا شدید را رقم بزند. این وضعیتی است که امروزه متخصصین آن را ناکامی‌در رشد غیر ارگانیک می‌نامند.

در نتیجه لازم است که از همان ابتدای تولد فرزندتان بتوانید فضای عاطفی و صمیمانه مناسبی را برای او به وجود بیاورید. این ارتباط با شکل دادن سبک‌های دلبستگی ایمن در فرزندتان می‌تواند در کیفیت روابط عاطفی آینده فرزندتان نیز تأثیرگذار باشد. ما در ادامه به انواع نیازهای روانی و عاطفی کودکان به طور جداگانه پرداخته‌ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ناکامی‌در رشد غیر ارگانیک کلیک کنید.

نیاز به عشق و محبت

اولین و مهم‌ترین نیاز روانی هر کودک دوست داشته شدن بی‌قید و شرط است. در نتیجه تلاش کنید حتی زمانی که از فرزندتان عصبانی و ناراحت هستید به او نشان دهید که با این وجود همچنان دوستش دارید. یکی از اشتباهاتی که بسیاری از والدین مرتکب می‌شوند این است که در مورد بدرفتاری‌های فرزندشان او را تهدید به دوست نداشتن می‌کنند و یا از جملاتی نظیر اینکه من دیگر مادر تو نیستم استفاده می‌کنند. این مسئله به دلبستگی کودک آسیب می‌رساند و او را با اضطراب‌های مختلف و ترس از دست دادن مواجه می‌کند که می‌تواند تا بزرگسالی همراه کودک باقی بماند.

نیاز به آموزش

آموزش و تربیت درست یکی از نیازهای اصلی هر کودکی است. به همین خاطر لازم است که از ابتدا توجه کنید چه محتواهای تربیتی را در اختیار فرزندتان قرار می‌دهید و چه برنامه‌ای برای آموزش او دارید. این یکی از مسئولیت‌های مهم شماست که در مورد مهد کودک و مدرسه فرزندتان به اندازه کافی تحقیق کنید و در کنار آموزش‌های علمی‌برای یادگیری درس‌های زندگی توسط او نیز ارزش قائل شوید.

برای شناخت بیشتر در زمینه آموزش به کودکان کلیک کنید.

نیاز به یادگیری مهارت‌های اجتماعی

کودکان شما قرار هستند که در آینده در جامعه حضور داشته باشند و در کنار دیگران کار و فعالیت کنند. آن‌ها برای موفقیت در این امر نیاز دارند تا بتوانند قوانین جامعه را بیاموزند، با آداب معاشرت آشنا شده و برای احساسات و عقاید سایر افراد ارزش قائل شوند. در نتیجه لازم است که شما به عنوان والدین در جهت آموزش مهارت‌های اجتماعی از همان سال‌های اولیه کودکی فرزندتان تلاش کنید.

ساختارمندی از نیازهای اولیه و اساسی کودکان

یکی دیگر از نیازهای اصلی هر کودکی این است که بتواند ساختارمندی را تمرین کند و با قوانین و محدودیت‌های زندگی آشنا شود. این در حالی است که بسیاری از والدین این اشتباه را مرتکب می‌شوند که فکر می‌کنند کودکان در سنین پایین نیاز به هیچ قید و بندی ندارند و نباید آن‌ها را محدود کرد. افرادی که با تربیت این والدین به صورت سهل گیرانه بزرگ می‌شوند اغلب در آینده در جامعه برای رعایت کردن حد و مرزها با مشکلات بیشتری مواجه می‌شوند و همواره همانند یک کودک خردسال انتظار دارند که دنیا تمام انتظارات آن‌ها را برآورده کند.

سؤالات متداول درباره از نیازهای اولیه و اساسی کودکان

- کودک زیر یک سال به غیر از شیر مادر به دریافت چه غذاهایی نیاز دارد؟

کودکان در سنین زیر یک سال هنوز معده‌ حساسی دارند و نمی‌توانند هر ماده غذایی را هضم کنند. مهم‌ترین ماده غذایی مورد نیاز آن‌ها در این زمان همچنان شیر است اما در کنار آن شما می‌توانید از غذاهای کمکی نظیر کته برنج، حریره بادام، فرنی و میوه‌های له شده استفاده کنید.

برای شناخت بیشتر در مورد غذای کودک زیر یک سال کلیک کنید.

- فرزندم به دلیل بی‌اشتهایی دائماً از خوردن غذاهایی که برای رشد او مناسب است خودداری می‌کند. برای رفع این مشکل باید چه کاری انجام دهم؟

بی‌اشتهایی کودکان در بسیاری از موارد ممکن است ریشه‌های روانی داشته باشد و از اضطراب‌ها و ناراحتی‌های کودک ناشی شود. به همین خاطر ممکن است هرچقدر غذای خوشمزه برای فرزندتان فراهم کنید برای او تفاوتی نداشته باشد. در این شرایط لازم است تا بتوانید روی ارتباط خود با کودکتان تمرکز کنید و بتوانید نسبت به ترس‌ها و نگرانی‌های او آگاهی پیدا کنید. مراجعه به یک روانشناس کودک در این شرایط می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بی اشتهایی کودکان کلیک کنید.

- کودکان در زمان مدرسه بیشتر به خوردن چه مواد غذایی نیاز دارند؟

کودکان در ساعات مدرسه به غذاهایی نیاز دارند که بتوانند انرژی کافی را برای آن‌ها فراهم کنند و عملکردشان را تقویت کنند. از جمله این مواد غذایی می‌توان به میان وعده‌های حاوی فیبر و پروتئین اشاره کرد. این میان وعده‌ها هرچقدر چربی و قند کمتری داشته باشند از سلامت بالاتری برخوردارند.

برای آشنایی بیشتر در مورد میان وعده سالم برای کودکان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نیازهای اولیه و اساسی کودکانمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : نیازهای اولیه و اساسی کودکان و ضرورت توجه به نیازهای کودک

با توجه به گسترش و پیشرفت جوامع بشری عجله کردن امری شایع است. اگر شما نیز برای انجام کارهایتان عجله دارید و احساس می‌کنید که زمان کافی برای انجام آن‌ها را ندارید، بدانید که تنها نیستید. افزایش تکنولوژی، گسترده‌تر شدن ارتباطات، ارتقاع پیدا کردن سطح زندگی همه همه سبب می‌شوند تا در دنیای امروز کارهای بیشتری برای انجام دادن، چیز‌های بیشتری برای دیدن و شنیدن و ... وجود داشته‌باشد. شناخت عوامل استرس زا که سبب عجله داشتن می‌شود و داشتن انتخابی آگاهانه به شما کمک می‌کند تا فعالیت‌های خود را محدود کنید. داشتن عجله در طول روز انتخاب خود شما است، شما نمی‌توانید با عجله کردن همه‌ی کار‌هایی که می‌خواهید را در برنامه روزانه خود جای دهید. در این مقاله علل، آثار، عواقب و راه‌هایی برای مقابله با عجله کردنبررسی شده است.

برای دریافت مشاوره در زمینه عجول بودن می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : آثار، پیامد‌ها و راه‌های مقابله با عجله کردن و عجول بودن

منشأ شتابزدگی و عجله کردن چیست؟

عجله داشتن در انجام کارها سبب می‌شود تا فرد مضطرب و پریشان شود. چرا که همواره به دنبال انجام هر چه سریعتر کارهایش است. در نتیجه هیچ زمانی برای لذت برن از زمان حال باقی نمی‌ماند. منشأ این شتابزدگی می‌تواند ترس ناشی از احساس خلا نهفته در فرد باشد. اضطرابی که هر زمان در فرد ظاهر می‌شود، احساس می‌کند که هویت واقعی خود را گم کرده است و برای از بین بردن این احساس هر کاری می‌کند تا با پر کردن زمان خود بتواند هویت خود را بدست بیاورد. از دیگر عوامل تاثیر گذار در عجول بودن می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:

• تربیت فرزند
• الگوی رفتاری پدر و مادر
• مسائل مالی
• اهداف زندگی
• نداشتن مدیریت زمان
• سبک زندگی اشتباه

عوارض و معایب عجله کردن

معمولا تعجیل در رفتار افراد، باعث بالا رفتن هیجان شده و در این صورت قدرت تفکر کاهش پیدا می‌کند و با کاهش قدرت تفکر، معمولا در دراز مدت، افراد احساس خوشایندی در زندگی خود ندارند. عجول بودن و شتابزدگی در انجام کارها چه در زندگی شخصی و چه در زندگی شغلی اثرات منفی و جبران ناپذیری دارد که در ادامه آنها را شرح می‌دهیم:

تغییرات خلق و خو

_عجول بودن باعث می‌شود که به دلیل عدم موفقیت، غمگین شویم و این حس منفی جایگزین شاد بودن شود. در واقع عجله کردن از جمله موانع موفقیت و جزو ویژگی‌های شخصیتی افراد ناموفق است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دیگر ویژگی‌های شخصیتی افراد ناموفق کلیک کنید.

افراد به دلیل عدم موفقیت و به نتیجه نرسیدن در خیلی از امور، خیلی زود تبدیل به یک آدم عصبی، خشن و بداخلاق خواهند شد. عصبانی شدن و به اصطلاح از کوره در رفتن نه تنها باعث آسیب جسمی‌و روانی به خودتان می‌شود بلکه به دیگران و روابطتان نیز آسیب می‌رساند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه موفقیت در زندگی کلیک کنید.

کاهش تمرکز از مهم‌ترین آثار و پیامدهای عجله کردن

زمانی که تمام کارهای خود را با عجله و شتابزدگی انجام می‌دهید، تمرکز شما به میزان زیادی کاهش می‌یابد چرا که تنها به فکر اتمام آن کارها هستید و به کیفیت کارها توجه نمی‌کنید. از دست دادن تمرکز احتمال موفقیت را در زندگی کاهش می‌دهد و آرامش روان را از شما می‌گیرد.

دیگر پیامدهای عجله کردن

_عجله و شتابزدگی در کارها باعث می‌شود که همه جوانب کار را نسنجیم و بی گدار به آب بزنیم.

_عجول بودن باعث می‌شود افراد تصمیمات اشتباه زیادی بگیرند و موقعیت‌های زیادی را از دست بدهند.

_به دلیل تصمیمات اشتباهی که گرفته‌اند، نه تنها به نتایج قابل قبولی دست نمی‌یابند بلکه دچار احساس پشیمانی می‌شوند.

_ عجله داشتن در انجام کارها، استرس و اضطراب را افزایش می‌دهد و خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی را بالا می‌برد. برای اطلاع از اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

_وقتی که عجول بودن به یکی از عادت‌های روزانه تبدیل شود، دخالت کردن در همه‌ی امور، مقصر دانستن دیگران و قضاوت دیگران اتفاق می‌افتد.

_چون هیچ وقت نتایج عالی به دلیل عجله کردن حاصل نمی‌شود، افراد انگیزه خود را برای انجام کارها از دست می‌دهند و مدام بهانه‌ها می‌آورند.

همه موارد ذکر شده بدون شک باعث می‌شوند که آرامش خود را از دست بدهید.

راه‌های مقابله با عجول بودن و عجله کردن

عجله کردن انتخاب شماست و شما نمی‌توانید با عجله کردن تمام کارهایتان را در طول روز انجام دهید. در زیر راه‌هایی برای مقابله با عجله کردنذکر کرده‌ایم:

مهارت‌های مدیریتی را بیاموزید

مهارت مدیریت زمان و برنامه ریزی را یاد بگیرید. داشتن برنامه ریزی روزانه به معنی داشتن یک نظام سفت و سخت برای انجام کارها نیست. بلکه از هم ریختگی روز شما جلوگیری می‌کند. در این زمینه مطالعه مقاله مدیریت زمان کمک زیادی به شما می‌کند.

مهارت مدیریت و درمان استرس را بیاموزید. استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی است. ولی می‌توان آن را مدیریت و کنترل کرد. راه‌های بسیار زیادی برای کاهش استرس وجود دارد. از جمله خود آرام سازی و ریلکسیشن. برای اطلاع از بهترین روش‌های درمان استرس کلیک کنید.

داشتن برنامه‌ریزی

_از برنامه ریزی برای قرار ملاقات‌های پشت سر هم خود داری کنید. همیشه یک مدت زمان کوتاه برای انتقال یک تعهد به تعهد دیگر برای خود در نظر بگیرید.

_در برنامه ریزی روزانه خود زمان اضافی برای انجام دادن کارها در نظر بگیرید.

_به موقع بخوابید و زود از خواب بیدار شوید. به موقع از خانه خارج شوید.

_اول کار‌های مهم را انجام دهید. به جای اینکه کله روز خود را با نگرانی سپری کنید. بهتر است ابتدا به انجام کارهای مهم خوب بپردازید و بعد از آن روز بدون عجله‌‌‌ای داشته باشید.

نکات مهم و کلیدی برای مقابله با عجله کردن

• مهارت نه گفتن را بیاموزید. نه گفتن به کارهای غیر ضروری، به شما فرصت کافی را برای انجام کارهایی که دارید می‌دهد
• آرامش داشته باشید. شرط لازم برای عجله نکردن در انجام کار‌ها حتی در شرایط بحرانی حفظ آرامش است. با داشتن آرامش می‌توانید در هر شرایطی بهترین تصمیم را داشته باشید.
• ورزش کنید. ورزش بازدهی فکری و بدنی شما را افزایش می‌دهید. ورزش‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن و ... به شما در کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند.
• به تلفن همراه خود جواب ندهید. تلفن همراه به منظور انجام کارها و رفاه شما مور استفاده قرار می‌گیرد؛ نه برای خدمت رسانی به کارهای دیگران. اجازه ندهید تلفن به یک دردسر و عاملی برای ایجاد وقفه در کارهایتان در طول روز تبدیل گردد.
• همانطور که پیشتر هم گفتیم عجول بودن از استرس و اضطراب نشأت می‌گیرد و همین امر به صورت چرخه‌ای معیوب ادامه می‌یابد؛ بدین معنا که خود عجله کردن اضطراب شما را افزایش می‌دهد. به همین دلیل توصیه می‌شود برای کاهش و درمان استرس خود از مشاوره کنترل استرس کمک بگیرید و مهارت‌های کنترل اضطراب را بیاموزید.

سؤالات متداول

نشانه‌های عجول بودن چیست؟

افراد عجول اغلب آرام و قرار ندارند و دلشان می‌خواهد تمام کارها را در سریع‌ترین زمان ممکن انجام دهند؛ یکی از نشانه‌های افراد عجول این است که کارهایشان کیفیت لازم را ندارد و اغلب از عدم موفقیت‌ها شکایت و گله می‌کنند.

چیکار کنم عجول نباشم؟

می‌توانید دفترچه یادداشتی برای خود تهیه کنید و کارهای مهم‌تر را در آن یادداشت و اولویت بندی کنید. تمرینات ریلکسین و تنفس عمیق به شما کمک می‌کند بر بی‌صبری خود غلبه کنید. نگرش خود را تغییر دهید و همیشه به خود یادآوری کنید انجام هر کاری به زمان مناسب نیاز دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه عجول بودن می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : آثار، پیامد‌ها و راه‌های مقابله با عجله کردن و عجول بودن

فرار از مدرسهیکی از معضلاتی است که خانواده، مدرسه و در نهایت اجتماع را با خود درگیر می‌کند. کودک یا نوجوانی که از مدرسه فرار می‌کند علاوه بر آسیب‌هایی که به خود می‌زند در معرض خطرات محیطی نیز قرار می‌گیرد. به طوری که شاهد هستیم چنین کودکانی با احتمال بیشتری به سمت مواد مخدر و کارهای خلاف می‌روند. برای اطلاع بیشتر در مورد مواد مخدر کلیک کنید. نگرانی‌های جدی برخی والدین در مورد کودکان و نوجوانان خود قابل درک است. کودکان و نوجوانانی که از مدرسه فرار می‌کنند، در آینده به لحاظ تحصیلی، شغلی و ارتباطی ممکن ست دچار مشکلات فراوانی شوند. اما چرا برخی کودکان تمایل به فرار پیدا می‌کنند؟ عوامل زیربنایی این مشکل چیست؟ والدین چطور می‌توانند با آگاه شدن به مساله و کمک به این کودکان و نوجوانان از پیامدهای منفی فرار از مدرسه جلوگیری کنند؟

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانانمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : فرار از مدرسه | علل و راه‌های مقابله با فرار از مدرسه

فرار از مدرسه

فرار از مدرسهیکی از اختلالات رفتاری کودکان و به معنای عدم حضور کودک یا نوجوان در مدرسه یا ترک آن بدون اطلاع مدرسه و خانواده است. این فرار معمولا بر کارکردهای تحصیلی و آینده شغلی فرد تاثیر می‌گذارد. برخی نظریه پردازان آن را خودکشی اجتماعی نامیده‌اند. فرار از مدرسه در هر سنی ممکن است رخ دهد اما شروع زود هنگام آن با مشکلات بیشتری همراه خواهد بود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید.

تفاوت فرار از مدرسه با مدرسه هراسی چیست؟

فرار از مدرسه با مدرسه هراسی متفاوت است. اصلی‌ترین تفاوت آن اطلاع والدین است. در مدرسه هراسی اجتناب از رفتن به مدرسه با اطلاع والدین انجام می‌شود. معمولا با اصرار و التماس برای نرفتن، چسبیدن به پدر و مادر، دل درد، تهوع، اضطراب، دلشوره، و ترس شدید همراه است. برای اطلاع بیشتر از مدرسه هراسی کلیک کنید.

اما والدین از فرار از مدرسه فرزندشان آگاه نمی‌شوند، کودک یا نوجوان سعی نمی‌کند به والدین بچسبد، بلکه عموما ساعات فرار از مدرسه را خارج از خانه می‌گذراند. برای مثال در خیابان‌ها پرسه می‌زند. در مدرسه هراسی معمولا ترس و اضطراب شدید مشاهده می‌شود، اما در مدرسه گریزی بیشتر تمایل به رفتارهای قانون شکنانه و ضد اجتماعی وجود دارد. در فرار از مدرسه کودک یا نوجوان هم از خانه هم از مدرسه دوری می‌کند، اما در مدرسه هراسی کودک تمایل دارد در خانه بماند و به صورت پیوسته و مدتی طولانی از مدرسه رفتن اجتناب می‌کند. اما در فرار از مدرسه کودک یا نوجوان ممکن است هر از چند گاهی این رفتار را نشان دهد. پیشنهاد می‌کنیم مقاله اختلال شخصیت ضد اجتماعی را نیز بخوانید.

علل فرار از مدرسه

عوامل زیادی می‌تواند رفتار فرار از مدرسه را در کودکان و نوجوانان ایجاد یا تشدید کند. در نگاهی دقیق‌تر عوامل در سه سطح بر رفتار فرار از مدرسه کودک تأثیر گذار است. این سه سطح شامل ویژگی‌های فردی کودک، خانواده و مدرسه است. در ادامه هر کدام از این سه سطح را بررسی کرده ایم.

تاثیر ویژگی‌های فردی کودک در فرار از مدرسه

در اینجا به برخی از ویژگی‌های کودکان که باعث می‌شوند از مدرسه گریزان باشند، اشاره کرده‌ایم. این ویژگی‌های فردی حاصل چندین عامل ژنتیکی، محیطی و سبک فرزند پروری والدین می‌باشد. برای اطلاع از سبک‌های فرزند پروری کلیک کنید.

1. تعارض‌های روانی

تعارض‌های روانی کودک می‌تواند عامل مهمی‌برای ایجاد رفتار فرار از مدرسه شود. خیلی از مشکلات خلقی و روانی کودکان زمینه ساز مهمی‌برای فرار از مدرسه است. اختلالات بیش-فعالی/کم توجهی، از جمله اختلالاتی است که پیامدهایی همچون ترک مدرسه را به همراه دارد. برای کسب آگاهی در مورد بیش فعالی کلیک کنید.

اختلال نافرمانی مقابله جویانه و اختلال سلوک، مشکلات اضطرابی مثل اضطراب فراگیر یا اضطراب اجتماعی کودکان، مشکلات خلقی مثل افسردگی و زمینه‌های پرخاشگری در کودکان می‌تواند زمینه ساز تمایل به گریز از مدرسه و رفتارهای قانون شکنانه در کودک شود. این مشکلات می‌تواند زیربنای زیستی و وراثتی داشته باشد. همچنین ممکن است تحت تاثیر روابط با والد و روش‌های تربیتی آن‌ها قرار گیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال سلوک و پرخاشگری در کودکان کلیک کنید.

2. مشکلات تحصیلی

عملکرد تحصیلی ضعیف کودکان می‌تواند باعث احساس کارآمدی پایین و تمایل به دوری از مدرسه شود. خیلی اوقات این دلایل آشکار نیست، اما دلیل زیربنایی، احساس شکستی است که در کارکرد تحصیلی خود دارد. مشکل در یکی دو درس مثل ریاضیات، می‌تواند احساس سرخوردگی را بیشتر کند. در این مواقع بهتر است مشکل شناسایی شده و برای حل آن اقدام شود. گاهی کودک نیاز به آموزش‌های کمکی دارد. گاهی مشکل از اختلال یادگیری، کندی در یادگیری، یا صرفا عدم علاقه یا آموزش نامناسب ایجاد می‌شود. برای کسب آگاهی در زمینه اختلال یادگیری کلیک کنید.

3. مشکل دربرقراری ارتباط

کودکانی که در مهارت‌های ارتباطی دچار مشکل هستند، عموما در مدرسه و ارتباط با همسالان دچار ناسازگاری می‌شوند. خیلی اوقات کودکان در گروه‌ها پذیرفته نمی‌شوند، یا به دلیل مشکل در مهارت‌های ارتباطی، با همسالان دچار تعارض‌های فراوانی می‌شوند. این گروه کودکان یا از دیگران اجتناب می‌کنند یا وارد گروه‌هایی می‌شوند که مشکلات رفتاری و قانون شکنی زیادی دارند. به این ترتیب زمینه‌های فرار از مدرسه در آن‌ها بیشتر است و علاوه بر این ممکن است اختلالاتی همچون اضطراب اجتماعی را نیز تجربه کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اضطراب اجتماعی کودکان کلیک کنید.

4. اضطراب جدایی

یکی از عواملی که باعث تمایل به ترک مدرسه می‌شود، اضطراب جدایی است. وابستگی شدید کودکان در مراحل ابتدایی رشد باعث ایجاد مشکل و اضطراب شدید در تجربه جدایی از والد می‌شود. اضطراب جدایی خیلی مواقع گذرا بوده و یا در مراحل ابتدایی حل می‌شود، اما در صورت حل نشدن یا شدید شدن می‌تواند در مشکلات سازگاری و تمایل به ترک مدرسه تاثیرگذار باشد. برای آگاهی از نشانه‌های اضطراب جدایی کلیک کنید.

تاثیر خانواده در فرار از مدرسه

فضایی که در داخل خانه برای کودک و نوجوان حاکم است دارای بیشترین اثر روانی بر فرزندان است. اهمیت خانواده در سنین مدرسه و نوجوانی در بالاترین حد قرار می‌گیرد. پیشنهاد می‌کنیم مقاله اهمیت خانواده را مطالعه کنید.

1. کشمکش‌های خانواده

تعارض‌های محیط خانواده تأثیر بسزایی در تمایل کودک به گریز از مدرسه دارد. جو پر تنش خانواده، دعوا و مشاجره شدید بین والدین و همچنین تعارض‌هایی که در ارتباط والد و کودک یا نوجوان وجود دارد، می‌تواند زمینه ساز این مشکل شود. کودکان در این خانواده‌ها، عموما مشکلات رفتاری و ناسازگاری بیشتری نشان می‌دهند. تمایل به قانون شکنی و نافرمانی در این کودکان بیشتر می‌شود. در چنین محیطی به احتمال بیشتری کودک یا نوجوان تمایل به دوری یا فرار از خانه و مدرسه پیدا می‌کند. برای اطلاع از تاثیر دعوای والدین بر کودکان کلیک کنید.

2. روش‌های تربیتی

نوع تربیت والدین نقش بسیاری در قانون پذیری و رفتارهای کودک دارد. والدین پرخاشگر، خشن و محدودکننده، زمینه را برای مشکلات رفتاری کودک در خانه و مدرسه فراهم می‌کنند. تنبیه بدنی، تحقیر کودک، ترساندن او و استفاده از برچسب‌های نامناسب برای کودک می‌تواند خودپنداره ضعیف‌تر در کودک ایجاد کرده و در رفتارهای هنجارشکنانه مثل فرار از مدرسه مؤثر باشد. برای اطلاع از پیامدهای تنبیه بدنی کلیک کنید.

همچنین سبک تربیتی بیش از حد سهل گیر یا بی توجه والدین، باعث می‌شود کودک در قانونمندی مشکل پیدا کند. کودکانی که از نظارت درست والدین بهره نبردند؛ تمایل بیشتری به گریزاز مدرسه و نقض مقررات پیدا می‌کنند.

3. فقر و فشارهای خانوادگی

مشکلات اقتصادی و فشارهای زندگی می‌تواند در رفتارهای پرخطر کودک و نوجوان تاثیرگذار باشد. محیط زندگی مشکل دار باعث افزایش استرس و تنش در افراد و مشکل در روابط می‌شود. نوجوانانی که رفتارهای هنجارشکنانه و فرار از مدرسه دارند، بیشتر در محیط‌های زندگی پرفشار و فقیر بزرگ شده‌اند.

تاثیر مدرسه در فرار از مدرسه

جذاب بودن یا خسته کننده بودن یک محیط برای جذب کودکان و نوجوانان از اهمیت زیادی برخوردار است. آن‌ها سال‌های متمادی از زندگی خود ر ا در مدرسه می‌گذرانند. بنابراین لذت بخش بودن لازمه آموزش می‌باشد.

1. سو رفتار معلمان

سخت گیری‌های بیش از حد معلمان، استفاده از تنبیه بدنی یا به کار بردن القاب زشت و تحقیرآمیز می‌تواند باعث بیزاری یا ترس کودک از محیط مدرسه شده و فرار از مدرسه را ایجاد یا تشدید کند. به همین دلیل نظارت دائم بر کادر مدرسه و استفاده از نیروهای متخصص دارای رفتار حرفه‌‌‌ای برای مدارس اهمیت زیادی دارد.

2. عدم پویایی محیط مدرسه

بسیاری از مدارس پویایی کافی را ندارند. به همین دلیل خیلی از دانش آموزان از این محیط‌ها دلسرد شده و انگیزه‌‌‌ای برای ماندن در آن پیدا نمی‌کنند. چهار چوب‌های خشک، جلوگیری از خلاقیت، کشف علاقه و استعداد کودکان از جمله برنامه‌های آموزشی‌اند که در دانش آموزان بیزاری ایجاد می‌کنند. خیلی از مهارت‌هایی که کودک در آن استعداد دارد در مدارس پرورش داده نمی‌شود. بنابراین کودکان با احتمال بیشتری از این محیط‌های آموزشی دلسرد و بیزار می‌شوند.

3. فشارهای بیش از حد تحصیلی

خیلی از مدارس انتظارات سختگیرانه‌‌‌ای از دانش آموزان داشته و فشارهای تحصیلی مضاعفی بر آن‌ها وارد می‌کنند. برخی مواقع انتظاراتی که در انجام تکالیف و دروس از کودکان دارند متناسب با سن یا توانایی آن‌ها نیست. هرگونه کمبود در تکالیف یا عدم موفقیت در امتحان باعث ایجاد پیامدهای بسیار سختگیرانه برای آن‌ها می‌شود. این گونه مدارس برای انجام حجم زیاد تکالیف یا امتحانات استرس زیادی بر کودکان ایجاد می‌کنند. به این ترتیب به جای اینکه محیط مدرسه،محیط امن یا دوست داشتنی باشد، تبدیل به جایی می‌شود که کودک تمایل به فرار و دوری از آن را پیدا می‌کند.

راه‌هایی برای کاهش خطر فرار از مدرسه

با به کارگیری برخی روش‌ها می‌توان تمایل کودک و نوجوان به مدرسه افزود. برخی از این راه‌ها عبارت است از:

• آشنایی بیشتر و عمیقتر معلمان با دانش آموز و خانواده، جهت آگاهی از شرایط آن‌ها
• شناسایی کودکان دارای مشکلات و ایجاد حمایت و کمک در جهت حل مشکلات با استفاده از مشاوره و آموزش، یا ارجاع به متخصص در صورت وجود اختلالات روانی (برای کسب آگاهی در زمینه اختلالات روانی کلیک کنید.)
• کمک به کودکان دارای مشکلات تحصیلی، با آموزش‌های کمکی و ایجاد زمان‌های اضافه برای بهبود ضعف‌ها
• شناسایی استعدادها و مهارت‌های کودک توسط خانواده و مدرسه و کمک به پرورش این مهارت‌ها
• نظارت بر کادر مدرسه و جلوگیری از هرگونه تنبیه بدنی و روش‌های خشن
• شناسایی تعارض‌های خانوادگی موثر مثل مشاجرت والدین یا سبک تربیتی مشکل دار و سعی در جهت حل آن با آموزش، مطالعه و دریافت مشاوره خانواده و مشاوره کودک
• ایجاد محیط شاد و امن در مدرسه با استفاده از فعالیت‌های دلخواه فوق برنامه مثل کلاس‌های مورد علاقه کودکان، اردوهای تفریحی و گسترش روابط مثبت بین معلمین و شاگردان
• شناسایی و غربالگری کودکان دچار مشکلاتی از قبیل عقب ماندگی ذهنی و معرفی به مدارس مخصوص.

سخن آخر

مدرسه نرفتن کودکان و نوجوانان و فرار آن‌ها از مدرسه گاه به یک معضل در محیط خانواده تبدیل می‌شود و تعارضات والدین و فرزندان را افزایش می‌دهد. برخورد مناسب والدین در این شرایط بیشترین اهمیت را دارد. علت گریزان بودن فرزند خود از مدرسه را بیابید و با تلاش برای درک هرچه بهتر نوجوان خود به او کمک کنید تا در حل مشکلات موفقیت‌آمیز عمل کند. برخی خانواده‌ها در برقراری ارتباط مؤثر با فرزندان خود دچار مشکل می‌شوند و یا نحوه رفتار صحیح با آن‌ها را بلد نیستند. در این شرایط مشاوره کودک به شما کمک می‌کند تا روش‌های بهتری را برای تربیت فرزند به کار گیرید. در این زمینه مطالعه مقاله مدرسه نرفتن می‌تواند مفید باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانانمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : فرار از مدرسه | علل و راه‌های مقابله با فرار از مدرسه

تحقیر شدن در کودکیباعث بروز پیامدهای ناگواری در بزرگسالی می‌شود. برخی از والدین فکر می‌کنند که با تحقیر و آزارهای کلامی‌کودک، می‌توانند تربیت درستی انجام دهند و از این طریق اشتباهات کودک را به او بفهمانند. ولی حقیقت این است که تحقیر کردن یکی از بدترین روش‌های تربیتی است که اثرات مخربی در کودک می‌گذارد. تمام والدین لازم است تا جهت تربیت مؤثر فرزندان خود، اطلاعات خود را در زمینه روانشناسی کودک بالا ببرند. در ادامه مقاله به بررسی پیامد‌های تحقیر کودکان می‌پردازیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه پیامدهای تحقیر کودکانمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : تحقیر شدن در کودکی | تحقیر کودکان و پیامد‌های آن

تحقیر شدن در کودکی | نمونه‌هایی از تحقیر کودکان

بسیاری مواقع والدین رفتارهای خود را تحقیرآمیز نمی‌دانند و با خود تصور می‌کنند که با این رفتارها در حال تربیت فرزندان خود هستند. در ادامه نمونه‌هایی از رفتارهایی که باعث تحقیر کودک می‌شوند را نام برده‌ایم:

• مقایسه کردن او با دیگران
• سرزنش کودکان در جمع
• صداکردن کودک با لقب‌های نامناسب و توهین آمیز
• سلام نکردن به کودک و جواب سلام او را ندادن
• تذکر و سرزنش‌های مداوم
• قطع کردن حرف کودک
• پوزخند زدن به کودک
• توقعات بیش از حد از کودکان

تحقیر شدن در کودکی | دلایل بروز رفتارهای تحقیرآمیز توسط والدین

به طور کلی والدین به سه دلیل عمده از خود رفتار‌های تحقیر آمیز نشان می‌دهند. این سه دلیل به صورت زیر می‌باشند:

تحقیر در دوران کودکی والدین

بسیاری از والدینی که کودکان خود را مدام تحقیر می‌کنند، خود در گذشته در معرض رفتارهای خشونت آمیز و تحقیرکننده‌ی والدینشان قرار گرفته‌اند. به همین سبب به صورت نا‌خواسته و ناخودآگاه سعی در جبران عقده‌های خود به شیوه‌ی نامناسب تربیتی دارند.

ویژگی شخصیتی

ممکن است والدین شخصیتی خود شیفته و یا همه چیز دان داشته باشند و یا حتی دچار اختلالاتی همچون افسردگی باشند و این مشکلات را به صورت تحقیر به کودک خود منتقل کنند.

عدم آگاهی

والدینی نیز هستند که از سبک‌های درست فرزند پروری اطلاعی ندارند و فکر می‌کنند تحقیر کردن روش درستی برای تربیت می‌باشد و ازعواقب تحقیر برای کودک شان مطلع نیستند. عدم آگاهی از شیوه‌های صحیح تربیتی می‌تواند پیامدهای منفی در بزرگسالی ایجاد کند. به همین دلیل توصیه می‌کنیم مقاله آموزش تربیت کودک را مطالعه کنید.

تحقیر شدن در کودکی | عوارض جسمانی تحقیر کودکان

تحقیر شدن در کودکیهم بر روح و روان آن‌ها اثر می‌گذارد و هم باعث مشکلات جسمی‌در آن‌ها می‌شود. برخی از عوارض جسمانی تحقیر کودکان به شرح زیر می‌باشد:

_پرخوری

_بی اشتهایی

_هیجانات منفی

_ترس و اضطراب

_شب ادراری

_اختلالات خواب

_کابوس دیدن‌های شبانه

تحقیر شدن در کودکی | پیامدهای روحی و روانی تحقیر کودکان

عوارض روحی و روانی تحقیر کودکان بسیار مهم و جدی می‌باشد چرا که ممکن است تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند و اثرات بدی بر زندگی اجتماعی بگذارد. برخی از پیامدهای روحی و روانی تحقیر کودکان را در ادامه شرح داده‌ایم:

1. کاهش اعتماد به نفس

از بین رفتن اعتماد به نفس یکی از مهم ترین و جدی ترین پیامدهای تحقیر کودکان می‌باشد. وقتی که کودک توسط والدین خود تحقیر می‌شود، این باور در او به وجود می‌آید که قادر به انجام هیچ کار درستی نیست و در بزرگسالی نیز حتی اگر به مراتب بالایی برسد هم چنان احساس ناتوانی و کمبود را با خود به دوش می‌کشد. برای اطلاع از راه‌های افزایش اعتماد به نفس کودکان کلیک کنید.

2. افسردگی

تحقیقات نشان داده است که خطر بروز افسردگی در افرادی که در کودکی مورد تحقیر واقع شده اند بسیار بالا می‌باشد. افسردگی در کودکان می‌تواند بسیار خطرناک باشد. همچنین احتمال ابتلا به اختلالات روانی را در کودک بالا می‌برد.

3. بروز خشونت

والدینی که کودک خود را تحقیر می‌کنند به مرور زمان با رفتار‌های پرخاشگرایانه و خشن از آن‌ها مواجه می‌شوند. چرا که کودکان رفتار والدین خود را می‌آموزند و در برخورد با دیگران آن را به کار می‌گیرند.

4. افت تحصیلی

کودکی که توسط والدینش تحقیر می‌شود دچار استرس و اضطراب زیادی می‌شود و در نتیجه ممکن است دچار افت تحصیلی شود و یا حتی در صورت عدم پیگیری ترک تحصیل کند. کودکی که مورد تحقیر و توهین قرار می‌گیرد نمی‌تواند به خوبی بر یادگیری مطالب تمرکز کند.

5. خجالتی شدن

کودکی که از والدین خود رفتارهای بی توجهی و تحقیر دریافت می‌کند، اعتماد به نفس حضور در اجتماع را پیدا نمی‌کند و فردی خجالتی بار می‌آید. ترس از تحقیر شدن او را از وارد شدن به جمع‌های دوستانه در مدرسه و اجتماع باز می‌دارد.

6. نداشتن قدرت نه گفتن

فردی که در کودکی تحقیر شده است، به خواسته‌های دیگران نه نمی‌گوید تا از امکان تحقیر خود توسط دیگران جلوگیری کند. برای برقراری ارتباط مؤثر با کودکان و آگاهی از نحوه‌ی صحیح برخورد با اشتباهات آن‌ها به جای تحقیر کردن از مشاوره کودک بهره بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پیامدهای تحقیر کودکانمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : تحقیر شدن در کودکی | تحقیر کودکان و پیامد‌های آن

با وجود مشغله‌های زندگی و فشارهای روانی، نارضایتی از زندگیبه یک بحران تبدیل شده‌است که باعث می‌شود افراد نتوانند خوشحال باشند و از داشته‌های خود لذت ببرند. نارضایتی تا حدی طبیعی است و نیازمند پیشرفت انسان است. اما زمانی تبدیل به یک مشکل می‌شود که اجازه کار و فعالیت را از فرد بگیرد و افکار خودکشی را ایجاد کند. نارضایتی از زندگی ممکن است به دلیل نارضایتی و عدم اطمینان فرد از توانایی‌های خودش باشد. در این زمینه لازم است تا مهارت‌های خودباوری و اعتماد به نفس را در خود تقویت کنید. برای اطلاعات بیشتر تا پایان مطلب همراه باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نارضایتی از زندگیمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : نارضایتی از زندگی | علل و راه‌کارهای مقابله با نارضایتی از زندگی

نارضایتی از زندگی

نارضایتی از زندگیمی‌تواند یکی از عوامل تحریک کننده افسردگی باشد. این موضوع دلایل متفاوتی دارد و به بروز مشکلات در زندگی روزمره می‌شود. این مسئله مانع از پیشرفت در اهداف و آرزوها می‌شود و سطح امید به زندگی را پایین می‌آورد. در صورتی که نارضایتی از زندگی تمام جنبه‌های فکری فرد را تحت تأثیر قرار دهد به بروز افسردگی منجر می‌شود. برای اطلاع از عوامل تحریک کننده افسردگی کلیک کنید.

دلایل نارضایتی از زندگی

نارضایتی از زندگی ریشه در ذهن هر فرد دارد که دانستن آن‌ها به بر طرف کردن این مشکل کمک بسیاری می‌کند. برخی از دلایل نا امیدی به شرح زیر می‌باشد:

1. پرسه زنی ذهن

تحقیقات نشان داده‌است که ذهن انسان‌ها در زمان بیداری به چیزی غیر از آن کاری که انجام می‌دهد فکر می‌کند. این پرسه زنی ذهن در طول فعالیت باعث می‌شود که زندگی ناخوشایند شود و رضایت‌مندی در فرد صورت نگیرد. ممکن است مدام در حال تفکر در مورد کارهای گذشته باشید و یا زیاد در گیر آینده باشید.

2. عدم اطمینان از توانایی‌ها

بعضی از افراد باور ندارند که می‌توانند برای زندگی خود بهترین کارها را انجام دهند. فکر می‌کنند کارهایی که انجام می‌دهند ارزش زیادی ندارد و در نهایت به آن چیزی که می‌خواهند نمی‌رسند. این مسئله به میزان زیادی از اعتماد به نفس پایین نشأت می‌گیرد؛ به همین دلیل توصیه می‌کنیم بر روی افزایش اعتماد به نفس خود کار کنید. همچنین این موضوع می‌تواند از نشانه‌های افسردگی باشد.

3. تجربیات تلخ گذشته

تجربیات و شکست‌های تلخ گذشته، ممکن است باعث شوند که فرد نتواند پیشرفت کند و خوبی‌های زندگی خود را ببیند. فرد همیشه آن تجربیات تلخ را با خود مرور می‌کند و از دیدن اتفاقات و داشته‌های خوب زندگی‌اش باز می‌ماند.

4. نارضایتی از زندگی | مقایسه کردن

این که افراد خودشان را با افراد بالاتر از خود مقایسه می‌کنند و دوست دارند که به آن‌ها برسند یکی از دلایل مهم نارضایتی از زندگی است. هر فرد باید توانایی‌ها و کارکرد خودش را پیدا کند و آن‌ها را قبول کند و در نهایت متناسب با آن‌ها توقعات خود را تنظیم کند. بلند پروازی خوب است ولی تنها در صورتی که باعث پیشرفت و پیدا کردن استعداد‌ها شود نه این که منجر به چرخشی بیهوده و نارضایتی در زندگی شود.

راهکارهایی برای رفع نارضایتی از زندگی

راه‌های کنار گذاشتن نارضایتی از زندگی متناسب با توانایی‌ها و شخصیت هر فرد متفاوت است و هرکس راهی برای خود دارد که باید آن را پیدا کند و به زندگی خود معنا ببخشد. راه‌کارهای زیر می‌تواند به شما کمک کند نگرش خود را تغییر دهید و لذت بیشتری از زندگی ببرید.

1. پیدا کردن زمان نارضایتی

نارضایتی و خوشحال نبودن در شرایط خاصی بروز پیدا می‌کند. اگر بتوان آن زمان‌ها و شرایط را پیدا کرد می‌توان احساس نارضایتی را بهتر کنترل کرد.

2. پیدا کردن نکات مثبت

هر وقت احساس کردید که احساس نارضایتی و افکار ناخوشایند وارد ذهنتان شده است، سعی کنید نکات مثبت آن شرایط و اتفاق را پیدا کنید و به این وسیله فکر خود را از نارضایتی منحرف کنید.

3. پیدا کردن اهداف و خواسته‌ها

یکی از دلایل ناراضایتی و عدم خوشحال بودن در زندگی این است که افراد، هدف‌ها و خواسته‌های خود را نمی‌شناسند و نمی‌دانند که می‌خواهند به کجا برسند و چه چیزهایی به دست بیاورند. با پیدا کردن اهداف تان، در مسیر رسیدن به آنها قدم بردارید و به این طریق رضایت و خوشحالی را در زندگی تجربه کنید.

4. دوری از آدم‌های منفی باف

از آدم‌های منفی باف به شدت دوری کنید چرا که این افراد می‌توانند خوشحال ترین لحظات شما را نیز با افکار منفی خود خراب کنند.

5. نارضایتی از زندگی | استفاده از جملات امیدبخش و مثبت

از جملاتی استفاده کنید که امید بخش باشند و بیانگر کنترل شما بر زندگیتان باشند مثل: من مطمئنم، من باور دارم. کلمات ولی و اما و اگر را کمتر استفاده کنید چرا که این کلمات نشانه بی‌اعتمادی و عدم کنترل شما بر زندگی است. ممکن است در ابتدا به تأثیر این کلمات در زندگی خود باور نداشته باشید اما به مرور متوجه می‌شوید که کلمات مثبت افکار نا امیدانه شما را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد.

6. دوست داشتن خود

با استفاده از تکنیک‌های مختلف در این زمینه، تلاش کنید که خودتان را همان گونه که هستید بپذیرید و دوست داشته باشید. داشتن و پذیرفتن خود، نقش بسیار مهمی‌در لذت بردن و رضایت از زندگی دارد. می‌توانید هر شب ویژگی‌های خوب خود را از لحاظ ظاهری، اخلاقی و رفتاری بنویسید و آن‌ها را با خود مرور کنید.

7. نارضایتی از زندگی | جسور بودن

با خود فکر کنید، شاید نارضایتی شما بیخود هم نباشد و شما توانایی‌های بسیار زیادی داشته باشید که آن‌ها را کشف نکرده‌اید. برای یک تغییر و بروز استعدادهایتان باید کمی‌از قالب محافظه کارانه خود فاصله بگیرید و با جسارت بیش تری قدم بردارید.

البته به این نکته هم توجه داشته باشید که باید توانایی‌هایتان را بشناسید و با اطمینان کاذب وارد کاری نشوید که توانش را ندارید. در این صورت فقط احساس نارضایتی بیشتری را احساس می‌کنید. بسیاری از افراد با وجود رعایت نکات بالا موفق به کسب رضایت در زندگی نمی‌شوند. در این صورت تنها مشاوره افسردگی می‌تواند در شناسایی علل و درمان قطعی کمک کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه نارضایتی از زندگیمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : نارضایتی از زندگی | علل و راه‌کارهای مقابله با نارضایتی از زندگی

جنون آنییکی از انواع اختلالات روانی مزمن است که طی آن فرد از دنیای واقعیت فاصله گرفته و وارد دنیای توهم و هذیان می‌شود. در بسیاری مواقع افراد در اثر جنون آنی و خشم دست به اعمال خشونت آمیز می‌زنند و در نهایت دچار پشیمانی و یک عمر عذاب وجدان می‌شوند. اختلالات تکانه‌ای، خستگی، تحریک مقاوم و آسیب روانی، مقاومت فرد را در برابر ناکامی‌ها و فشارهای زندگی کاهش می‌دهد و احتمال رفتارهای ناگهانی در او را افزایش می‌دهد. جنون آنی در یک لحظه اتفاق می‌افتد و تمام روحیات و خلقیات فرد را به صورت ناگهانی تغییر می‌دهد. با شناسایی علائم اولیه، کنترل و درمان جنون آنی می‌توانیم از بروز حوادث ناگوار جلوگیری کنیم. پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله اختلالات روانی را مطالعه فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جنون آنیمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : جنون آنی | نشانه‌ها، علت و درمان جنون

جنون آنی چیست؟

در جنون آنیفرد به صورت ناگهانی کنترل و ارتباط خود را با واقعیت از دست می‌دهد و ممکن است به خود یا دیگران آسیب برساند. در واقع هیجان آن قدر در فرد شدت پیدا می‌کند که از حالت طبیعی خود خارج شده و در بسیاری موارد برخلاف هنجارها یا قوانین خود و جامعه عمل می‌کند. این تغییر رفتارهای ناگهانی بیشتر در دهه‌های دوم و سوم زندگی رخ می‌دهد. جنون آنی می‌تواند به درگیری‌های بدون دلیل منطقی، ناسزاگویی، قتل و... منجر شود. اگر علت جنون آنی ژنتیک باشد و یا در سنین پایین نشانه‌ها شروع شده باشند، درمان سخت‌تر و شدت نشانه‌ها بیشتر خواهد بود. برای کسب اطلاعات بیشتر از اختلال جنون کلیک کنید.

جنون انواع گوناگونی دارد و به علت‌های مختلفی رخ می‌دهد. فردی که مستعد باشد، گاه با کوچک‌ترین محرک دچار جنون می‌شود و در برخی دیگر از انواع جنون تنها فشار روانی عمیق و طولانی مدت در بروز این اختلال مؤثر است. از جمله انواع جنون می‌توان به جنون آتش افروزی اشاره کرد که در آن فرد علاقه مفرط به استفاده از آتش در موقعیت‌های خطرناک دارد. برای کسب اطلاعات در زمینه جنون آتش افروزی کلیک کنید.

تشخیص جنون انی

اختلال جنون آنی با مصاحبه بالینی و ارزیابی روانی تشخیص داده می‌شود. درمانگر پرسش‌هایی مطرح می‌کند و واکنش فرد در موقعیت‌ها و تجارب مختلف را می‌سنجد. گاهی برای بررسی علت اختلال آزمایش‌های پزشکی و عکس برداری از مغز ضروری است.

علائم و نشانه‌ها جنون آنی

دو علامت اصلی برای تشخیص جنون آنی در فرد، بروز هذیان و توهم است. به علاوه دیگر نشانه‌هایی که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم در تشخیص این اختلال مؤثرند:

• بروز هذیان؛ اعتقادات فردی که براساس واقعیت نیستند و با فرهنگ فرد منطبق نیست.
• توهم؛ حالتی از تغییر هشیاری است که در آن فرد موضوعاتی را درک می‌کند که واقعیت خارجی ندارد ولی عمیقا به آن‌ها باور دارد.
• فقدان احساس یا واکنش عاطفی نامتناسب
• اختلال در عملکرد در محیط کاری یا موقعیت‌های اجتماعی
• فقدان بینش و اختلال در قضاوت
  

علل جنون آنی

عوامل مختلفی در بروز جنون آنی نقش دارند که از جمله آن‌ها می‌توان به عوامل محیطی، ژنتیک، مشکلات خانوادگی، اقتصادی، تنش‌ها، شکست و ناکامی، فشارهای روانی و جسمی‌اشاره کرد. برخی دیگر عوامل شامل موارد زیر می‌شود:

1. مصرف مواد توهم‌زا

سو مصرف مواد محرک و الکل نیز در پیدایش جنون آنی نقش دارند. استفاده از مواد توهم زا باعث ایجاد اختلال در فرم و محتوای افکار می‌شود و احتمال آسیب رساندن به خود و دیگران افزایش پیدا می‌کند.

2. آسیب‌های مغزی

تومور‌های مغزی، سکته مغزی، تشنج، زوال عقل (دمانس و آلزایمر) یا حوادثی که باعث آسیب مغزی در فرد شده است از جمله اختلالات بیولوژی هستند که می‌تواند منجر به بروز رفتارهای ناگهانی و جنون آنی شود.

3. ابتلا به اختلالات شخصیت

در اختلالات شخصیت ضد اجتماعی، مرزی، پارانوئید و اختلالات روانی مانند اسکیزوافکتیو و اختلالات خلقی دوقطبی نیز احتمال جدا شدن فرد از واقعیت و رفتارهای آنی وجود دارد. برای کسب اطلاعات در زمینه اختلالات شخصیت کلیک کنید.

4. اختلالات تکانه‌ای

اختلالات تکانه‌ای یکی دیگر از عوامل بروز جنون است، که معمولا به صورت مزمن بروز می‌کند. در واقع این افراد مسیر رشدی پر تنش و بی ثباتی را پشت سر گذاشته‌اند.

5. ابتلا به اختلالات هذیانی

در افراد مبتلا به اختلالات هذیانی مانند اسکیزوفرنی، هذیان‌های پارانوئیدی و حسادت هذیانی، بدبینی زیاد احتمال اقدام به قتل را در این افراد بالا می‌برد. حسادت یک هیجان پر قدرت است و اگر در اختلال هذیانی یا به صورت بخشی از یک اختلال دیگر بروز کند می‌تواند با خشونت همراه شود؛ شکل بارز آن خودکشی یا دیگر کشی است. همچنین مشخصه‌ی بارز اسکیزوفرنی، توهم و هذیان است که این موضوع خود احتمال بروز رفتارهای آنی و جنون آنی را به شدت افزایش می‌دهد. برای درک بیشتر می‌توانید مقاله اسکیزوفرنی را مطالعه کنید.

جنون انی در روابط مادر و فرزند

جنون آنی در رابطه بین مادر و فرزند هم ممکن است اتفاق بیافتد. فشارهای زندگی، سختی‌های اجتماعی و اقتصادی شرایطی را فراهم می‌کند که افراد به خصوص مادران دارای مشکلات روانی یا مبتلا به اختلال‌های شخصیت نتوانند خود را کنترل کنند. جنون بعد از زایمان از اختلالات بسیار نادری است که ممکن است در رابطه مادر و فرزند اتفاق بیوفتد. خانم‌هایی که سابقه ابتلا به بیماری‌های روانی از جمله دو قطبی را داشته‌اند بیشتر در معرض این اختلال قرار می‌گیرند. همانطور که گفتیم این اختلال بسیار نادر است اما گاها منجر به کشته شدن نوزاد توسط مادر می‌شود و باید جدی گرفته شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه جنون بعد از زایمان کلیک کنید.

پیشگیری از جنون انی

اختلالات روانی و جنون آنی مشکلاتی ریشه‌ای هستند و اغلب به دوران کودکی پر تنش افراد مبتلا باز می‌گردند؛ سبک فرزند پروری مناسب یکی از مهمترین اقدامات جهت پیشگیری از بروز رفتارهای ناگهانی است. رفتار صحیح والدین، محیط خانوادگی مناسب و به دور از تنش‌های مداوم بسیار تأثیر گذار است. توصیه می‌کنیم مقاله سبک‌های فرزندپروری را مطالعه کنید.

خانواده اولین محیط رشد و شکل گیری رفتار مناسب در کودک است. علاوه بر خانواده ناکامی‌در محیط‌هایی مانند مدرسه، دانشگاه، محل کار و... نیز ممکن است باعث بروز رفتارهای ناگهانی و جنون آنی در فرد شود. آموزش و ارتقای مهارت‌هایی چون مدیریت خشم و کنترل استرس به فرد این مکان را می‌دهد تا در برابر ناملایمات زندگی و بحران‌ها توانایی تصمیم گیری و برخورد درست را حفظ کند. در مواردی که سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری‌های روانی وجود داشته‌باشد، مراجعه به مشاوره کنترل استرس برای فرد مستعد به جنون آنی الزامی‌است.

درمان جنون آنی

با توجه به علت و عامل ایجاد کننده جنون درمان‌ها نیز متفاوت است. گاهی حتی لازم است فرد در بیمارستان‌های اعصاب و روان بستری شود. داروهای ضد جنون یا نورولپتیک برای کاهش توهمات و هذیان تجویز می‌شوند که با توجه به نوع علائمی‌که در فرد وجود دارد انتخاب دارو برای او متفاوت است. این داروها مکمل درمان هستند و برای تأثیرگذاری بیشتر لازم است فرد دوره‌های روان درمانی و درمان‌های شناختی رفتاری را نیز بگذراند. برای کسب اطلاعات در زمینه روان درمانی و درمان شناختی رفتاری کلیک کنید.

درمان جنون آنی با ترکیب روش‌های روانپزشکی و روانشناسی بهترین نتیجه را به دست می‌دهد. بهتر است فرد همیاری و کمک یک مشاور مجرب را در کنار خود داشته‌باشد. درمانگر سعی می‌کند تغییرات شناختی و رفتاری در فرد ایجاد کند تا بتواند سبک زندگی‌اش را تغییر دهد و در مواجهه با محرک‌های استرس‌زا بر اعصاب خود مسلط شود. از این طریق به تدریج تغییرات مثبتی در رفتار و شناخت فرد ایجاد می‌شود. مطالعه مقاله روانشناسی اطلاعات بیشتری را در مورد این دیدگاه در اختیارتان قرار می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه جنون آنیمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : جنون آنی | نشانه‌ها، علت و درمان جنون

تغذیه کودک با شیر مادر یکی از متداول‌ترین توصیه‌هایی است که به مادران می‌شود. تاثیر شیر مادربر رشد و سلامت کودک از همان سال‌های اولیه مشخص می‌شود. شیر مادر، شیری است که توسط غدد پستان در سینه مادر برای تغذیه نوزاد تولید می‌شود. این ماده خوراکی منبع اصلی تأمین مواد مغذی برای نوزادان قبل از توانایی آن‌ها در خوردن غذاهای دیگر است. کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند در برابر بسیاری از بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌شوند و از سلامت بیشتری نسبت به نوزادانی که شیر خشک مصرف می‌کنند، برخوردار هستند. شیر مادر بر جنبه‌های مختلف گوارشی، سیستم ایمنی، وزن گیری و رشد مغز تأثیر می‌گذارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر شیر مادرمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : تاثیرات شیر مادر | اثرات شیر مادر بر نوزادان چیست؟

تاثیر اولین شیردهی بر سیستم ایمنی کودک

اولین شیری که مادر به نوزاد تازه متولد شده می‌دهد، آغوز نام دارد. آغوز مایعی زرد رنگ و غلیظ است که کلستروم یا ماک هم نامیده می‌شود. این مایع در 7 روز اول زایمان تولید می‌شود. مقدار پروتئین آغوز نسبت به شیر بعدی مادر، زیاد و چربی آن کمتر است. ویتامین A و ویتامین E بیشتری در آن یافت می‌شود.

ایمونوگلوبولین‌هایی که در آغوز وجود دارد باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن نوزاد قوی و کامل شود و در برابر بیماری او را محافظت کند. این مایع وارد روده‌های کودک شده و باعث حفاظت روده‌هایش می‌شود و از رشد میکروب‌ها جلوگیری می‌کند. به طورکلی شیر مادر، کودک را در برابر ابتلا به عفونت‌های تنفسی ایمن می‌کند. همچنین کودکان را از ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی محافظت کرده و در آینده احتمال بیماری‌هایی چون ام اس در این افراد کم می‌شود. برای کسب اطلاعات در زمینه رفتار صحیح با بیمار مبتلا به م اس کلیک کنید.

تاثیر شیر مادر بر سیستم گوارش کودک

روده نوزاد هنگام تولد، عملکرد نارس دارد و به دست آوردن قابلیت نفوذناپذیری در مقابل عوامل بیماری زا چند هفته زمان می‌برد. مطالعات نشان می‌دهند شیر مادر، باعث می‌شود این زمان کوتاه‌تر شده و ایمونوگلوبولین‌های موجود در شیر، سطح روده شیرخوار را بپوشاند و او را در مقابل عوامل بیماری زا ایمن کند. علاوه بر این تاثیر شیر مادر در پیشگیری و کاهش شدت اسهال و بیماری‌های خاص روده‌ای در شیرخواران اثبات شده است.

تاثیر شیر مادر بر وزن گیری کودک

کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند سلول‌های چربی بیشتری ذخیره کرده و در آینده بیشتر مستعد چاقی می‌باشند. در واقع تغذیه با شیر مادر از این روند چاقی جلوگیری می‌کند. در 6 ماه اول تفاوت چشمگیری از این لحاظ بین کودکی که با شیر مادر تغذیه می‌شود و کودکی که شیر خشک می‌خورد وجود ندارد. ولی بعداز شش ماهگی در حدود یک سالگی کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند، تقریبا 700 گرم سبک‌تر از کودکان شیرخشکی هستند. این مسئله نگران کننده نیست و کودکان تغذیه شده با شیر مادر سالم‌تر خواهند بود.

تاثیر شیر مادر بر رشد مغز کودک

تاثیر شیر مادردر تکامل قسمت‌های مختلف مغز داشته و بر میزان بهره هوشی مؤثر است. تریپتوفان موجود در شیر مادر، پیش نیاز تشکیل سروتونین در مغز است و کاهش سروتونین در مغز می‌تواند زمینه ساز اختلالاتی مثل افسردگی و پرخاشگری در کودک شود. پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر مقالات افسردگی در کودکان و پرخاشگری کودکان را مطالعه کنید.

پژوهش‌ها ثابت کرده‌اند، کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌شوند حدود 2 درجه بهره هوشی بالاتری دارند. اهمیت تأثیر شیر مادر بر بهره هوشی در کودکانی که زودتر از موعد به دنیا آمده‌اند و وزن کمی‌در هنگام تولد داشته‌اند بیشتر است. این تاثیر می‌تواند تا 18 درجه در هوش این افراد دیده شود. توجه داشته‌باشید که موارد دیگری از جمله به کارگیری سبک مناسب فرزندپروی و تربیت و آموزش والدین، در رشد استعدادها و پرورش هوش کودک نقش دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سبک‌های فرزندپروری کلیک کنید.

به کار بردن روش‌های صحیح شیر دهی، تحریک حسی، تماس بدنی نزدیک، زمزمه مادر هنگام شیر دادن و ماساژ کودک باعث این بالا رفتن درجه هوش می‌شوند. در این زمینه مقاله شیر دادن به نوزاد اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار می‌دهد.

تاثیر شیر مادر در ابتلا به سرطان

به طور کلی تغذیه با شیر مادر، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. گزارش‌ها حاکی از آن است که کودکانی که با شیر مادر تغذیه شده‌اند، کمتر از سایرین به سرطان خون مبتلا می‌شوند. البته آمار دقیقی از ارتباط بین سرطان‌ها و نرخ آن‌ها در کسانی که با شیر مادر تغذیه شده‌اند در دست نیست. ولی این ارتباط غیرقابل انکار است که افرادی که از شیر مادر تغذیه می‌شوند، احتمال ابتلای کمتری دارند.

کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌شوند، سیستم ایمنی قوی تری دارند، احتمال ابتلای کمتری دارند و در صورت ابتلا به بیماری بهبود و نقاهت را راحت‌تر پشت سر می‌گذارند. برای اطلاع بیشتر از تأثیر شیر مادر در ابتلا به سرطان کلیک کنید.

تاثیر شیر مادر بر ارتباط عاطفی با کودک

شیردهی به کودک از طریق پستان مادر باعث می‌شود ارتباط عاطفی عمیقی بین کودک و مادر برقرار شود و فرایند ایجاد دلبستگی را تسهیل می‌کند. تماس پوست به پوست مادر و کودک، نوازش شدن حین شیر خوردن، نزدیکتر بودن کودک به مادر باعث حس ایمنی و تعلق کودک می‌شود. برای کسب اطلاعات در زمینه دلبستگی در کودکان کلیک کنید.

نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌شوند توانایی تشخیص بوی خاص بدن مادر خود را دارند، در حالیکه کودکان دیگر چنین تواناییی را ندارند. این مورد نشان می‌دهد، تغذیه با شیر مادر چقدر باعث نزدیکی هیجانی عاطفی کودک به مادر می‌شود.

تغذیه با شیر مادر باعث کاهش اضطراب می‌شود. کودک با قرار گرفتن نزدیک بدن مادر و شنیدن صدای قلب وی، دوران امن جنینی برایش تداعی می‌شود که همین امر به کاهش تنش، بالا رفتن خلق و حس ایمنی کمک می‌کند. برای اطلاع از دیگر راه‌های کاهش اضطراب و مشاوره کنترل استرس کلیک کنید.

تأثیرات شیر مادر بر جلوگیری از مشکلات رفتاری کودکان

نوزادانی که به مدت بیش از 4 ماه با شیر مادر خود تغذیه می‌شوند، کمتر از دیگر نوزادان دچار نابهنجاری در رفتار می‌شوند و رفتارهای سالم‌تری را از خود بروز می‌دهند. این کودکان اغلب بی‌قراری، دروغگویی و هیجانات منفی کمی‌دارند. گاه والدین نمی‌دانند در برابر بدرفتاری‌های کودکان چه واکنشی نشان دهند؛ برای کاهش مشکلات رفتاری کودکان و به کار گیری روش‌های صحیح تربیتی، مراجعه به مشاوره کودک ضرورت دارد.

فواید شیردهی برای مادران

شیردهی برای مادران نیز بسیار لذت بخش است و استرس و اضطراب آن‌ها را در لحظه درمان می‌کند. تماس پوست نوزاد و مادر باعث ایجاد رابطه‌ای عاطفی و صمیمانه می‌شود که طی آن علاوه بر برآورده شدن نیازهای نوزاد، مادر نیز از لحاظ روانی و احساسی ارضا می‌شود. همچنین شیر دادن باعث افزایش رفتارهای بهداشتی در مادر می‌شود. چرا که مجبور می‌شود برای تأمین سلامت فرزند خود نیز نکاتی را رعایت کند. برای مثال ممکن است مادر، سیگار کشیدن را ترک کند و یا عادات غذایی نامناسب را کنار بگذارد. شیر دادن به نوزاد به طور ناخودآگاه حس مادر بودن را به خانم‌ها می‌آموزد. برای کسب اطلاع بیشتر از فواید شیر مادر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر شیر مادرمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : تاثیرات شیر مادر | اثرات شیر مادر بر نوزادان چیست؟

بیدار شدن در افسردگیبیشترین مشکلی است که افسردگی برای بیمار ایجاد می‌کند، این موضوع بیرون آمدن از رختخواب و بیدار شدن را در افسردگی تبدیل به یک معضل می‌کند. بی‌حوصلگی در ابتدای روز و ادامه یافتن آن در باقی روز باعث تشدید افسردگی و کاهش عملکرد فرد در زمینه‌های مختلف زندگی‌اش می‌شود. این در حالی است که اگر فرد بتواند روزش را با انرژی مثبت شروع کند، به راحتی می‌تواند از باقی روزش نیز لذت ببرد. بیدار شدن در ابتدای روز به درمان افسردگی نیز کمک می‌کند. در ادامه این مقاله به طور اختصاصی درباره روش‌هایی صحبت کرده‌ایم که فرد بتواند با وجود افسردگی روزش را با انرژی بیشتری آغاز کند. توصیه می‌کنیم مقاله افسردگی را مطالعه کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مقابله و راه‌های بیدار شدن در افسردگیمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : بیدار شدن در افسردگی | با هوشیاری افسردگی را از بین ببریم

افسردگی صبحگاهی

بیدار شدن در افسردگیبه هنگام صبح می‌تواند از نشانه‌های افسردگی باشد که آن را افسردگی صبحگاهی نیز می‌نامند. سخت بیدار شدن از خواب، احساس سنگینی و دشواری جسمانی به هنگام بیرون آمدن از رختخواب، اشکال در تمزکز و فکر کردن در صبح، زیاد خوابیدن و ناتوانی در انجام فعالیت‌های صبحگاهی مثل لباس عوض کردن و مسواک زدن از نشانه‌های افسردگی صبحگاهی است. توصیه می‌کنیم مقاله افسردگی صبحگاهی را مطالعه کنید.

راه‌های بیدار شدن در دوره‌های افسردگی

حتی اگر افسردگی دارید، برای بیدار شدن در زمان مناسب می‌توانید با ایجاد تغییرات کوچکی که در ادامه مطرح کرده ایم به راحتی از تخت خواب بلند شوید:

1- بیدار شدن با خواب خوب در افسردگی

خواب خوب در خلق خوی شما تاثیر می‌گذارد و می‌تواند در بیدار شدن سر صبح به شما کمک کند. یکی از روش‌هایی که برای سریع به خواب رفتن استفاده می‌کنند، گوش دادن به ضربه‌های دوگوشی و تن‌های ایزونتریک است که به صورت صدا درمانی و تاثیر بر فرکانس‌های تتا و دلتا شما را به خواب سریع هدایت می‌کند. خواب با افسردگی رابطه‌‌‌ای مستقیم دارد، اگر مبتلا به اختلالات خواب هستید برای درمان آن هر چه زودتر اقدام کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات خواب کلیک کنید.

2- برای بیدار شدن در افسردگی دوباره نخوابید

اکثر افراد وقتی صدای زنگ ساعت آن‌ها را بیدار می‌کند، آن را فشار می‌دهند تا بتوانند 8 تا 20 دقیقه بیشتر بخوابند. حتی افرادی چند ساعت را برای بیدار شدن با تفاوت زمانی متفاوت کوک می‌کنند و هر ده دقیقه بیدار شده و آن‌ها را قطع می‌کنند. این کار از نظر کارشناسان اصلا تائید نمی‌شود.

در نزدیکی‌های صبح بدن سعی می‌کند خود را به سمت هشیاری و خواب سبک سوق بدهد. زمانی که شما بیدار شده و دوباره می‌خوابید دوباره خود را در عمیق‌تر شدن خواب و ابتدای چرخه خواب قرار می‌دهید. خوابیدن دوباره شما را به مراحل قبل از آماده سازی باز می‌گرداند. بیدار شدن در خواب عمیق باعث می‌شود کسلی زیادی به شما وارد شود و برای کندن از تخت خواب نیاز به یک معجزه داشته باشید.

3- بیدارشدن در دوران افسردگی با انگیزه صبحانه

صبحانه نخوردن باعث می‌شود انگیزه بدن برای بیدار شدن کاسته شود. شما می‌توانید علاوه بر لذت بردن از یک صبحانه؛ متوجه شوید که بدن شما نیز زمانی که می‌داند یک صبحانه دریافت خواهد کرد، بهتر از رخت خواب بلند می‌شود و بهتر خود را با مراحل بیداری وفق می‌دهد. برای اطلاع از روش‌های درمان غیر دارویی افسردگی کلیک کنید.

4- بیدار شدن در افسردگی | خودتان را بکشید

بعد از بیدار شدن اجازه بدهید عضله‌ها بعد از چند ساعتی که کمترین حرکت را داشته‌اند کمی‌کش بیایند و این کار را می‌توانید با کش و قوص دادن خود در رخت خواب انجام دهید.

5- چراغ خواب (کم نور باشد)

75 درصد از مردمی‌که چراغ خواب با نور کم استفاده کرده بودند، گزارش دادند که نور درمانی توانسته نشانه‌های افسردگی را در آن‌ها بکاهد. چراغ خواب در نور درمانی استفاده می‌شود و به صورت مصنوعی با شبیه سازی نور خورشید در فرد احساس شادی را افزایش می‌دهد.

6- روز را با کار مورد علاقه شروع کنید

دلیل بیدار شدن خود را مشغله‌های کاری خود به حساب نیاورید تا انگیزه بلند شدن از تخت خواب را داشته باشید. سعی کنید ابتدا یکی از کارهایی که باعث می‌شود حس بهتری داشته باشید را قبل رفتن به سر کار انجام بدهید تا در طول روز نیز حس بهتری داشته باشید. این کار می‌تواند باعث شود که در زمان بیدار شدن و همچنین برخواستن از تخت خواب سختی کمتری را متحمل شوید.

7- با خودتان حرف بزنید

شما می‌توانید در لحظه‌‌‌ای که از خواب بیدار می‌شوید با خودتان شروع به صحبت کردن کنید. این روش کمک می‌کند اولا دوباره به خواب نروید و دوما با صحبت کردن ناراحتی خود را بیان کنید و حتی برای خود درد و دل کنید. صحبت کردن در کاهش افسردگی خصوصا در ابتدای روز می‌تواند مفید باشد.

8- هدف گذاری کنید

شما می‌توانید از طریق هدف گذاری‌های قبل از خواب و برنامه ریزی برای روز بعد، انگیزۀ بیدار شدن را در خودتان تقویت کنید و صبح به عنوان یک فرد مسئول که به سمت اهدافش حرکت می‌کند؛ از تخت خواب بیدار شده و حرکت کنید. برای اطلاع از روش‌های درمان افسردگی کلیک کنید.

9- با خودتان شوخی کنید

سعی کنید حس شوخ طبعی خود را افزایش بدهید. با دیگران به شوخی بپردازید و البته فراموش نکنید یاد گرفتن روش صحیح شوخی بصورتی که باعث رنجش دیگران نشود به کمی‌تمرین و اشتباه نیاز دارد. سپس سعی کنید در مکالمات و گفتگوهایی که با خودتان دارید نیز از شوخی‌های بیشتر و انرژی زاتر استفاده کنید و کمتر بلند شدن از تخت خواب را مانند فیل هوا کردن سخت در نظر بگیرید.

10- آهنگ جالب و زیبایی برای بیدار شدن بیابید

می‌توانید برای بیدار شدن از یک زنگ خاص و مشخص استفاده کنید تا صبح که از خواب بیدار می‌شوید بتواند به شما دلیل بیدار شدنتان را یادآوری کند. مثلا آهنگ‌های خاطره انگیز یا ترسناک یا هرطور که فکر می‌کنید می‌تواند مفید باشد.

11- حتی اگر کاری ندارید بیدار شوید

سعی کنید هر روز صبح در یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید تا بدن شما بتواند یک ریتم مشخصی برای خواب و بیداری تنظیم کند. بیدار شدن از خواب حتی زمان‌هایی که کاری نداشته باشید می‌تواند در ابتدا کار سختی به نظر بیاید. اما در کمتر از سی روز بدن شما تنظیم می‌شود و حتی پیش از زنگ خوردن ساعت بیدار می‌شوید. پس از تنظیم شدن ریتم بدنتان می‌توانید باز طراوت روز را حس کنید.

12- یک همپا پیدا کنید

بهتر است برای رسیدن به کارها یک دوست یا رفیق داشته باشید تا روزهایی که حوصله کمتری دارید او بیاید و شما را برای حرکت دوباره راه بیاندازد. می‌توانید در راه با او راجع به فیلم‌هایی که می‌بینید و فکرهایتان هم صحبت کنید. برای این که بتوانید بی‌حوصلگی، خواب آلودگی و کسالت خود را از بین ببرید لازم است ابتدا به درمان افسردگی با استفاده از روش‌های تخصصی و مطمئن بپردازید. در جلسات مشاوره افسردگی به شما کمک می‌شود تا در چهارچوب استانداردها و با روش‌های روان درمانی افسردگی را شکست دهید.

درمان افسردگی صبحگاهی و ناتوانی در بیدار شدن از خواب در افسردگی

روش‌های روان درمانی به فرد کمک می‌کند تا به درک عمیقی از کاذب بودن و مخرب بودن افکار منفی خود برسد و به مرور و با همراهی مشاور افکار مثبت را جایگزین کند. گروه درمانی و خانواده درمانی نیز در این مسیر می‌تواند مؤثر باشد. برخی داروهای ضد افسردگی می‌توانند علائم افسردگی را کاهش دهند اما عوارض بیشماری را به همراه دارند و کوتاه‌اثر هستند. به همین دلیل به شما می‌گوییم که مؤثرترین روش برای از بین بردن افسردگی صبحگاهی و افزایش انرزی در طول روز ورزش است.

ورزش منظم و روزانه در هوای آزاد در کاهش علائم افسردگی نقش چشمگیری دارد. ورزش کردن در ابتدا برای فرد افسرده بسیار سخت به نظر می‌رسد اما در صورتی که آن را ادامه دهد بعد از مدتی تأثیرات چشمگیری را مشاهده می‌کند. درمان با استفاده از الکتروشوک، درما‌ن‌های مبتنی بر ذهن آگاهی، یوگا و طب سوزنی نیز از روش‌های مورد استفاده و مؤثر در درمان افسردگی هستند. این که چه روشی را به کار می‌برید مهم نیست، بلکه تداوم در انجام آن و تسلیم نشدن اهمیت دارد؛ کاری که بسیار سخت به نظر می‌رسد اما تنها راه ممکن است. روانشناس به شما کمک می‌کند تا در این مسیر بدون بازگشت و با پشتکار ادامه دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مقابله و راه‌های بیدار شدن در افسردگیمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : بیدار شدن در افسردگی | با هوشیاری افسردگی را از بین ببریم

دلایل آرایش زیاد زنانچیست؟ آرایش زیاد زنان می‌تواند نشانه‌های مشخصی برای مشکلات، کمبودهای عاطفی و خلاءهای هویتی در آن‌ها باشد. ممکن است فردی که آرایش غلیظ می‌کند، از نگاه و قضاوتی که دیگران در مورد او می‌کنند بی‌خبر باشد و نتواند دلیل رفتار خود را توضیح دهد. منظور از آرایش غلیظ میزانی است که دیگر چهرۀ واقعی خود فرد غیر قابل تشخیص است. در گذشته آرایش زیاد تنها در قشر خاصی از زنان دیده می‌شد، اما امروزه با تغییراتی که در عرف و جامعه ایجاد شده است نمی‌توان همه را با یک چشم دید. بنابراین بهتر است بیشتر درباره علل زمینه‌ای که باعث می‌شود زنان به آرایش زیاد تمایل پیدا کنند، بپردازیم. در ادامه این مقاله به دلایل روانشناختی و دیدگاه مردان نسبت به آرایش بیش از حد زنان خواهیم پرداخت.

برای دریافت مشاوره در زمینه علل آرایش زیاد زنان و تأثیر آن بر ازدواجمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسیحامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : پیامد‌ها و دلایل آرایش زیاد زنان

دلایل آرایش بیش از حد در زنان چیست ؟

هر کسی در زندگی خود نیاز به توجه دارد، آرایش کردن و زیبایی یکی از راه‌های جلب توجه برای یک زن است. اما برخی زنان با ایجاد یک ماسک ضخیم و آرایش زیاد، با خود واقعی‌شان فاصله عمیقی ایجاد می‌کنند که می‌تواند نشانۀ مشکلات عمیق در هویت و شناخت آن‌ها باشد. این افراد در بیشتر موارد حتی خودشان تصویر مناسبی از خودشان ندارند. برای کسب اطلاع از بحران هویت کلیک کنید. در ادامه به برخی از علل ناخودآگاه و خودآگاه از نظر روانشناسان می‌پردازیم:

1. پر کردن خلاءهای عاطفی

یکی از دلایل آرایش زیاد زناننوعی نیاز افراطی آن‌ها به جلب توجه می‌باشد. این نیاز بیش از حد به توجه را می‌توان به صورت جای خالی توجه در خانواده و همسر، یا کمبود محبت در خانواده یافت. به صورتی که فرد برای اثبات وجود خود و تلاش برای ابراز وجود نیاز دارد تا دست به چنین کاری بزند و به اصطلاح خود را پر رنگ‌تر نشان بدهد.

با وجود قضاوت‌های نادرست از سوی جامعه باز هم ترجیح می‌دهد به هر شکلی مورد توجه باشد. این زنان می‌خواهند خود را به مردم نشان بدهند تا به آنها بگویند که چقدر زیبا و قشنگ شده‌اند. در دیدگاه تخصصی این زنان با استفاده از یک مکانیسم دفاعی جبران، کمبودهای عاطفی خود را برطرف می‌کنند. این افراد در تصور خود به بُعد منفی و حتی در بیشتر موارد به دیدگاه منفی دیگران توجهی نمی‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر از مکانیسم‌های دفاعی کلیک کنید.

2. حس نامناسب نسبت به خود

ممکن است هر کسی به صورت معمولا بعضی روزها حس نامناسبی نسبت به خود داشته باشد و در بعضی روزها از اعتماد به نفس بالاتری بهره ببرد. اما به صورت کلی وقتی یک نفر نتیجه می‌گیرد که فرد زیبا و دوست داشتنی نیست، برای جبران دست به اقداماتی می‌زند. آرایش زیاد در برخی زنان نشان دهنده قبول زیبا نبودن و زشت بودن شان است. در چنین مواردی افکار منفی نسبت به خود بیشتر شده و فرد برای رهایی از این افکار به آرایش زیاد یا حتی عمل زیبایی رو می‌آورد. توصیه می‌کنیم مقاله عمل زیبایی را مطالعه کنید.

3. اعتماد به نفس پایین از جمله دلایل آرایش زنان

آرایش زیاد زنان آن‌ها را به صورت متفاوتی نشان می‌دهد؛ پس به راحتی هدف افراد سودجو و فرصت طلب قرار می‌گیرند. توجه سودجویان، زنان را به این باور می‌رساند که واقعا مورد پسند آن‌ها واقع شده‌اند، اما زمانی که متوجه اهداف آن‌ها می‌شوند، اعتماد به نفسشان بیشتر تحریب می‌شود.

متاسفانه تا رسیدن این افراد به حقیقت امر زمان و فرصت‌های زیادی صرف خواهد شد و هزینه‌های متفاوتی پرداخت خواهند کرد. زنانی که اعتماد به نفس پایینی دارند با آرایش زیاد برای خود یک هویت جعلی می‌سازند؛ پس به صورت کوتاه مدت از این روش به یک رضایتمندی دست می‌یابد؛ حال آنکه به یک عروسک خیمه شب بازی تبدیل شده است.

4. آرایش زنان به قصد رقابت

در بعضی از خانواده و دوستان به صورت عجیبی در هر چیزی، چشم و هم چشمی‌زیادی وجود دارد. این چشم و هم چشمی‌گاها تا جایی پیش می‌رود که زندگی آن‌ها را برای شوهر یا فرزندان خانواده به یک عذاب تبدیل می‌کند. این وضعیت تا جایی پیش می‌رود که این افراد حتی برای آرایش کردن هم به چشم و هم چشمی‌می‌پردازند.

5. آرایش زنان به قصد بالا بردن سن

بعضی از دختران برای بزرگ‌تر جلوه دادن سن خود آرایش‌های غلیظ می‌کنند که در بیشتر موارد نشانه نوعی از خود کم بینی در فرد است. تلاش برای بزرگ شدن زودتر از موعد و فرار از زمان حال حاضر، نشان از تعارضات درونی در حال و گذشته می‌باشد و به خانواده‌ها مشکل بحران هویت فرزندشان را هشدار می‌دهد. برای اطلاع بیشتر از خود کم بینی کلیک کنید.

6. الگوگیری از دیگران و مدگرایی افراطی

در بسیاری موارد آرایش بیش از حد زنان می‌تواند الگوپذیری از مادر، خواهر و یا دوستان خود باشد. از دلایل دیگر مدگرایی افراطی و تقلید کورکورانه از دیگران است. ممکن است دختری که دوستانش همگی اهل آرایش زیاد هستند، خود نیز برای این که کم نیاورد در این مسیر از آن‌‌ها پیروی کند.

7. جلب توجه

افراد از همان ابتدای آفرینش بشر به طرق مختلف به دنبال جذب جنس مخالف خود و نزدیک شدن به او بوده‌اند. جلب توجه یکی از روش‌هایی است که افراد برای نزدیک شدن به دیگران به کار می‌گیرند و برخی از دختران نیز با آرایش کردن سعی در جلب توجه فرد مورد نظر خود می‌کنند. گاه دخترانی که به تازگی به سن بلوغ رسیده‌اند قصد دارند تا با آرایش کردن خود را به همه نشان دهند و هویت خود را اثبات کنند. هر چند ممکن است آرایش غلیط منجر به جلب توجه مردان شود اما جذب شدن آن‌ها به سمت شما تداوم ندارد.

پیامدهای آرایش بیش از حد زنان

آرایش کردن بیش از حد زنان مشکلات خاصی را در پی دارد. اغلب نگاه افراد جامعه به خانم‌هایی که زیاد آرایش می‌کنند نامطلوب است و این امر به طور ناخودآگاه تأثیر مخربی بر آن‌ها می‌گذارد. ممکن است با خود بگویید نظر دیگران برایتان اهمیت ندارد و قضاوت‌های آن‌ها برایتان مهم نیست؛ حقیقت این است که شما نمی‌توانید حرف‌های دیگران را نادیده بگیرید و از آسیب آن‌ها مصون بمانید. دختری که همیشه آرایش دارد، در صورتی که یک بار آرایش نداشته‌باشد احساس می‌کند چیزی را گم کرده و برای قرار گرفتن در جمع‌ها احساس ناراحتی می‌کند.

نگاه مردان به آرایش زنان چگونه است ؟

از دیدگاه عموم آرایش زیاد زنان دلایل متفاوتی دارد. در نگاه مردان و افرادی که به صورت رهگذر به این افراد نگاه می‌کنند برداشت‌های کاملا متفاوت و دلایل گاه ضد و نقیضی بیان می‌شود. توجه داشته باشید که یکی از مهم‌ترین ملاک‌های مردان برای انتخاب همسر مناسب خود، نحوۀ قضاوت و دیدگاه دیگر مردان و جایگاه اجتماعی فرد مقابل است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انتخاب همسر مناسب کلیک کنید.

عموما در نظر بیشتر مردان زنانی که بیش از حد آرایش می‌کنند یا از لباس‌های نامناسب استفاده می‌کنند، مورد قضاوت‌های نامعقول و غیر اخلاقی شدید قرار می‌گیرند. هرچند که خیلی از زنان قصد جلب توجه نداشته باشند و این کار را برای دل خودشان آن کار را انجام داده باشند. همانطور که گفتیم آرایش بیش از حد زنان می‌تواند نشان از مشکلات درونی آن‌ها باشد، بنابراین پیش از ازدواج با این افراد بهتر است به شناختی بهتر دست یابید و برای سنجش میزان تفاهم و موفقیت در ازدواج به مشاوره ازدواج مراجعه کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علل آرایش زیاد زنان و تأثیر آن بر ازدواجمی‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی‌هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : پیامد‌ها و دلایل آرایش زیاد زنان